Танцювальна дієта або дієта 3-3-3 Компетентний стан здоров’я на iLive

Медичний експерт статті

здоров

Наближається початок заходу, залишається лише 3 дні, як поправити улюблену сукню? Повернемося до діючої дієти для балерин або, як її ще називають, дієти 3-3-3

Розпорядок дня: дієтичні танцівниці

Швидкі дієти не дають тривалого ефекту, а тим більше чіткого результату, але вони вводять в оману лише незначною втратою ваги, але потім турбують його різким збільшенням.

Порахуйте, як далеко ви залишились до вашої події, і починайте дієту для артиста балету за 3 дні до неї. Нежирний сир та яйця - саме так коштує їсти, коли ви сидите на дієті.

Обід і вечеря, зварити і з’їсти варене яйце, через три години потрібно з’їсти 200 г сиру. Потім знову, через 3 години, 200 г нежирного сиру. Повторюйте цей метод ще два дні, пам’ятаючи, що слід пити зелений чай, крім цукру та води.

[1]

Схуднути без фанатизму

Дієта танцюристів застосовується лише в невідкладних випадках і не повинна зловживати нею. Тільки в тому випадку, якщо вам потрібно швидко і ефективно зібратися і схуднути. Цю дієту бажано застосовувати не частіше шести разів на рік.

Дієта зовсім не проста, комусь важко, але результат приголомшливий, 3 кг протягом трьох днів без таблеток. Шкода лише, що дієтичний ефект нетривалих танцюристів, якщо ви дозволите собі посидіти за смачною їжею і добре поїсте, ваша вага, з якою ви так сильно боролися, може повернутися до вас.

Краса вимагає жертв, вона докорінно змінюється

Не очікуйте, що дієта танцюристів допоможе вам назавжди схуднути і отримати ідеальну фігуру за три дні. Якщо після відпустки ви знову керуєте нормальним образом харчового продукту, надмірна вага відчується дуже скоро.

Однак, обмеживши споживання цукру і припинивши вживати борошно, постійно дотримуючись простого способу їжі, дотримуючись дієти танцюристів, ви напевно будете задоволені своєю тісною фігурою та хорошою фізичною формою в майбутньому.

3-3-3 дієта та її результат

Ви можете легко скинути кілька кілограмів і перетворити її на таку ніжну і граціозну балерину. Ну, як можна схуднути за 3 короткі дні? Дуже просто. Досить три рази на день, кожні 3 години протягом трьох днів їсти певну їжу - зовсім небагато!