Танець довгих років життя; Стара дилема
З'явився в Dilema veche, no. 530, 10-16 квітня 2014 року
- інтерв'ю з Резваном ДАМІАНОМ, майстром-тренером Тай Чі Чуань, членом-засновником Artasia (Академія азіатських мистецтв) -
Це мистецтво руху, яке виникло як поєднання кількох областей, включаючи традиційну китайську медицину, бойові мистецтва та даосистську філософію. Це форма повільного, гармонійного руху, при якому тіло м’яко тренується, підкреслюючи відновлення та збереження гармонії між розумом і тілом. Це може практикувати кожен, у будь-якому віці, що має сприятливий вплив на здоров’я, визнане навіть Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Часто згадуваний як "танець довгого життя" або "танець досконалості", він виражає в русі гармонію між Інь та Ян, між двома протилежними та доповнюючими сторонами життя.
Термін Тай Чіань складається з трьох слів, трьох китайських ієрогліфів; Залежно від використовуваної транслітерації, також можуть бути написані Тай Цзи Цюань або Тай-Чі-Чуань. Останнім часом все більшого поширення набуває письмо тайцзицюань, яке китайці просувають відповідно до їх транслітерації (так званої піньїнь). Тай означає верховний, великий, останній. Джи означає обмеження, абсолютно. Цюань відноситься до кулаку, боксу, єдиноборств.
TaiJi - це принцип гармонії, рівноваги, єдності, стану розуміння таємниці життя. Це гармонія протилежностей (Інь - Ян), стан, в якому подвійність стає єдністю, це досконалість.
Існує кілька стилів тайцзичуань. Члени Академії Артасія привезли в Румунію стиль Удан, а також стиль Чень зі школи майстра Ян Сун Цюаня. Хто був першим, хто привіз Тай Чи Чуань до Румунії, я не можу вам точно сказати.
Як ви мали справу з Тай Чі Чуанем? Яка історія клубу, яким ви керуєте?
У 1996 році я вперше зустрівся і практикував Тай Чи Чуань. Я займався іншим бойовим мистецтвом більше двох років, і в один момент я почув про ТайЧі - тіньовий бокс, який мене захопив. Спортивний клуб Тайцзидао, який є спортивною частиною Академії Артасія, був заснований в 2001 році в Бухаресті. Але вона існує в іншій формі організації з 1997 року, і її ініціатором стала моя перша вчителька Алін Чжун. Разом з ним та Кармен Альона Шуйлян я заснував у 2005 році Академію Артасія, президентом якої я є.
Чи можна це вважати "рятівною" ідеологією? Чому? Які принципи керують нею?
Я б навіть не назвав це "рятівною ідеологією", але я вважаю, що в сучасному суспільстві навчання та практикування Тай Чічуаня вітається, навіть необхідне.
Я аргументую вищезазначене тим, що воно стосується всіх вікових груп, незалежно від попередньої фізичної підготовки, і впливає на зміцнення здоров’я на всіх рівнях: дихальної, циркулярної, скелетної, м’язової, нервової, травної систем - усі покращують свою діяльність завдяки практикуючи тайцзичуань. Сприятливий вплив на сидячий спосіб життя та стрес (які характеризують сучасний спосіб життя!) Очевидний і з’являється через відносно короткий час. Іншим важливим аспектом є так зване "відновлення зв'язку між розумом і тілом" або пошук гармонії/балансу тіла і розуму. Тому що в Тай Чі Чуань ми практикуємо не лише тіло, але й розум. Рухи повільні, розслаблені і, крім того, що вони вимагають певного типу координації (до речі, справжнього тренування для мозку), увага повинна постійно стежити за деталями рухів. Але спокійно, що призводить до поступового усунення стресу.
Це внутрішнє ставлення зосередження уваги на жестах, які ми робимо, призводить до відновлення спілкування з нашим власним тілом, зосередженості на сучасному моменті. Таким чином, ми природним чином вчимося насолоджуватися тим, що ми є і маємо зараз. Щоденні турботи та проблеми здадуться більш віддаленими і залишать простір для спокою та спокою.
Чи працює це так само для європейців, як для азіатів? Чи є відмінності у виконанні, у сприйнятті? Європейці можуть досягти реальних показників?
Часто кажуть, що тай-чи-чуан походить з Китаю, але він належить усьому світу!
Це, безумовно, працює однаково для всіх, і між європейцями та азіатами немає великих відмінностей. Єдині відмінності, мабуть, полягають у різному способі сприйняття, підході до речей. Загалом, європейці мають більш виражений критичний дух і, як правило, вважають, що вони повинні добре (навіть дуже добре) вивчити кожен крок/деталь із самого початку. Азіати краще сприймають ідею навчального процесу і розуміють, що спочатку не можна навчитися ідеально спочатку. Досконалість з’являється лише завдяки практиці, тому немає сенсу вперше заморочуватись із занадто великою кількістю деталей.
Багато подорожуючи по Китаю та контактуючи з багатьма людьми, я схильний сказати, що розум європейців та їхній спосіб мислення відрізняються від розуму азіатів, можливо, через структуру мови та освіти. Але коли ти пізнаєш їх ближче, ти розумієш, що в основному на глибшому рівні ми такі ж.
Європейці можуть досягти таких же дуже високих показників, як азіати. Але шляхи та спосіб навчання можуть дещо відрізнятися на певних етапах.
У вас особисто є майстер? Хто він такий і які стосунки ви з ним налагодили?
Я познайомився і вчився у кількох китайських майстрів. Кожен зі своїм вченням, своїм способом навчання, відповідно до свого особистого бачення та розуміння життя. У кожного я чомусь навчився, поважаю їх і продовжую вчитися у всіх. Але один мене особливо вразив, і я вважаю його найбільшим майстром, якого я коли-небудь зустрічав. Це Ян Сун Цюань, майстер стилю Тай Чи Чуань Чень. Я радий сказати, що я один з його близьких учнів.
Я розумію, що Тай Чі насправді є бойовим мистецтвом. Чи все ще бореться мета того, з ким ви практикуєтесь? Ось чому люди, ті, хто приходить до вас, роблять тайцзи?
Тай-чи-чуань (коротше Тай-чи, назва, під якою він зараз найбільш відомий на Заході), спочатку є бойовим мистецтвом. Це з’явилося завдяки поєднанню єдиноборств із медитативною практикою та практикою оздоровлення. Його кінцевою метою є не боротьба. Але розуміння гармонії, збереження та вираження її у всіх аспектах життя. Навіть у поєдинку, в якому аміак означає перемогу без бою (якщо це можливо) або перемогу, не завдаючи великої шкоди супернику.
У минулому майстри тай-чи-чуань не прагнули битви. Якщо їх провокували, а боротьби не можна було уникнути, вони билися і перемагали, не знищуючи і не принижуючи свого опонента. Таким чином, було відомо, що в результаті конфронтації вони часто заводили друзів.
Відомий випадок одного з останніх великих винищувачів Тай Чіуань, а саме Майстра Чень Чжао Пі, діда мого господаря Ян Сун Цюаня, який 17 днів поспіль воював у Пекіні в тих знаменитих битвах життя та смерті (лей тай ), залишаючись непереможеним і врешті-решт здобувши багато друзів.
У наш час, однак, люди найчастіше практикують тайцзи з огляду на його здоров'я та покращення життя. Його ще називають "танець довгих років життя".
Ще одну відповідь на запитання "навіщо практикувати Тай Чи Чуань?", Яке мене вразило, дав французький майстер, з яким познайомилася моя перша вчителька Алін Чжун. Він відповів просто: Pour mourir bien! «Щоб добре померти!» Іншими словами, мати можливість насолоджуватися життям до останньої миті.
Чи багато жінок приїжджає до Тай-чи-чуань? Вони можуть практикувати це так само, як і чоловіки?
Так, я можу сказати, що жінок приходить більше, ніж чоловіків. Здається, що, принаймні в нашій країні, вони набагато більше цікавляться цією сферою. І так, я можу займатися не менше чоловіків.
Щоб зрозуміти, з того, що ви мені говорили раніше, що Тай Чі відновлює зв'язок між розумом і тілом?
Зважаючи на спосіб життя та освіту в сучасному суспільстві, нам доводиться багато зосереджуватись на зовнішній стороні: нам багато чого робити, ми повинні швидко думати, ми працюємо на комп’ютері, смартфоні/планшеті, проводимо багато годин перед телевізором тощо. Все це призводить до ослаблення сприйняття власного тіла. Наче зв’язок між розумом і тілом слабшає.
Таким чином, ми більше не сприймаємо сигнали, які нам надсилає організм, і не знаємо, що робити, якщо всередині тіла виникає дисбаланс (що згодом породить проблему/захворювання). У ТКМ (традиційна китайська медицина), але також і в сучасній медицині вважається, що будь-яке захворювання базується на дисбалансі.
Відновлення цього зв’язку між розумом і тілом відбувається саме по собі в Тай-Чи-Чуань, спрямовуючи увагу на тіло, на його рухи, все на тлі спокою і спокою. Ми усвідомлюємо кожен наш жест, і ми постійно прагнемо поглибити своє розслаблення. Шукається так званий "медитативний стан". Насправді Тай Чі Чуань ще називають "рухомою медитацією".
Яка різниця між цим та європейськими видами технічного обслуговування, аеробікою, фітнесом тощо.?
Головна відмінність - це внутрішній стан. Увага спрямована всередину. Насправді ми дотримуємось як інтер’єру, так і екстер’єру, з акцентом на інтер’єрі. У західному спорті основна увага зосереджується на зовнішній стороні. Крім того, стан спокою та спокою, якого ми прагнемо досягти, і який виникає спонтанно завдяки способу виконання рухів.
Тай-чи-чуан - це форма знання. Ми краще пізнаємо себе за допомогою руху. І рухи - це не будь-які повільні рухи, але вони повинні дотримуватися певних принципів руху.
Якого результату можуть досягти ті, хто його практикує?
Я б не називав їх усі результати, але я можу перерахувати наступні переваги: покращення фізичного та психічного здоров’я; набагато краща фізична та психічна рівновага та тонус; усунення стресу та контроль; чудове розуміння життя; більш оптимістичне бачення; краще спілкування із собою та іншими; емоційна рівновага, контроль емоцій; зміцнення імунітету.