Танець на жердині - танець та акробатика на жердині
Танець на жердині вже давно є дуже сумнозвісним і пов’язується з стрип-клубами, а не зі спортом. Але за останні кілька років танці на полюсі зазнали значних змін в іміджі і все частіше асоціюються із захоплюючою акробатикою.
Опубліковано: 30.05.2018 | 10:46
Полеспорт - довга історія
Акробатика або танці на жердині історично простежуються до ХІІ століття. Індійський вид спорту Маллахамб - це гімнастика на дерев’яному стовпі, яка протягом століть була дуже популярна в Індії. Китайський полюс - вид мистецтва акробатики на жердині - традиційно виконується чоловіками і вимагає величезних зусиль та напруги тіла.
Все більше і більше студій танцю на полюсі відкриваються по всьому світу, а також в Австрії, і регулярно проводяться професійні конкурси. Танець на жердині було офіційно визнано видом спорту в 2017 році, а танці на жердині навіть планується включити в програму Олімпійських ігор.
Типовими для танцю на полюсі є фігури на жердині - іноді догори ногами - які часто суперечать силі тяжіння. Існує також “спінінг-жердина”, в якій жердина регулюється таким чином, що вона обертається разом із нею.Чому так часто в танці на жезлі носять такий короткий одяг? Для цього є чисто практична причина. Контакт шкіри зі штангою необхідний багатьом фігурам; це може бути дуже небезпечно з довгим одягом.
Одне, безумовно, це танці на полюсі: напружена, різноманітна тренування для всього тіла. Дуже часто всю вагу тіла доводиться утримувати або навіть перевертати догори дном. Танець на жердині є інтенсивним силовим тренуванням, а також стає тренуванням на витривалість, коли ви з'єднуєте кілька фігур або танцюєте цілу хореографію. Деякі фігури в танці на жердині також вимагають великої гнучкості (саме тому розминка зазвичай також передбачає розтяжку) і сприяють гнучкості. Танець на жердині, безумовно, підтримує вас у формі!
Танці на жердині можуть бути настільки універсальними! Це можна зробити просто як тренування, або як випливає з назви, як танець. Тут можна інтегрувати найрізноманітніші танцювальні стилі: спектр варіюється від сучасного полюсу до більш чуттєвого танцю. Ви також можете займатися танцями на полюсі під найрізноманітніші музичні стилі, і таким чином створювати найрізноманітніші хореографії.
Будь то прості чи складні фігури чи хореографії - танець на жердині виглядає красиво, і ви часто не можете перестати дивуватися під час перегляду.
Мій особистий досвід
Спорт для мене завжди був тортурами, я пробував усі види спорту, і нічого мене не влаштовувало. Але потім я натрапив на танці на жердині, і це повністю змінило моє життя у багатьох відношеннях.
Кілька років тому я нарешті наважився замовити пробний урок у студії танцю на стрибках. Я ходив туди трохи невмотивовано і злякано, але згодом був зачарований. Спочатку я відчував що-небудь, крім сильного та елегантного, але дуже швидко набирав сили. Я ніколи не думав, що ти можеш так швидко прогресувати у спорті!
З тих пір я пристрастився до танців на жердині, я схуд на кілька кілограмів, і це, здається, без зусиль! Я набрав стільки сил і відчуваю себе здоровим і здоровим, як ніколи раніше. Я ніколи не був мотивований під час тренувань, це просто так весело, і я люблю універсальність! І найкраще з усіх: я набрав стільки впевненості в собі і познайомився з жінками, які зараз є моїми найближчими друзями.
Студії танцю на поляках
В Австрії існує незліченна кількість студій танцю на полюсі. Мета полягає в тому, щоб показати жінкам, наскільки цікавим може бути спорт і наскільки вони можуть отримати користь від танців на жердині - завдяки більшій впевненості в собі, більш спортивному тілі та більш позитивному образу себе.
Танець на жердині дійсно підходить кожному, так, навіть людям із зайвою вагою! Незалежно від того, якого розміру чи рівня фізичної підготовки! Тим часом танці на жердині також стають все більш популярними серед чоловіків, і тому вже існують курси, спеціально для чоловіків, які, як правило, зосереджуються на важких силових рухах.
Я можу порекомендувати всім пройти безкоштовний пробний урок.
Ласкаво просимо до KiloCoach ™!
KiloCoach ™ надає знання та інструменти для успішного схуднення. Відсутність радикальних дієт, відсутність ефекту йо-йо - рекомендовано страховиками та науково підтверджено.
Обчисліть свій ІМТ
переваги
- Схуднути без голоду
- Ніяких вимог до дієти
- Без ефекту йо-йо
- За підтримки експертів
- Мотивуюча спільнота
Наукові студії
Зміна поведінки у здоров’ї за допомогою онлайн-програми схуднення
KiloCoach ™ постійно оцінюється
KiloCoach ™ працює
