Тарте-фламбе з інжиром та козячим сиром - корицею; перець чилі

Як легко зробити тарт-фламбе без лактози та глютену

Для мене солодкий інжир, гострий козячий сир та хрусткі волоські горіхи - ідеальне доповнення тарт-фламбе. Тісто не містить глютену, і тут ви також можете знайти рецепт веганської, а отже, безлактозної сметани. Трохи розмарину надає тарт-фламбе з інжиром та козячим сиром середземноморський аромат. Це інші рецепти середземноморської кухні, які можуть вас зацікавити Запіканка з баклажанів фаршу з помідорами або це Фета гратен .

корицею

Інжир був популярний вже в давнину. Вони приємні і соковиті, солодкі, і при цьому низькокалорійні. Інжир містить трохи менше 40 калорій. Смачні фрукти також корисні для здоров’я. Окрім калію, магнію, кальцію та заліза, вони забезпечують багато вітамінів та клітковини. Інжир досить ніжний, і його не слід зберігати занадто довго. Вони витримують лише кілька днів у холодильнику. Шкаралупу та ядро ​​інжиру можна їсти без вагань. Все, що вам потрібно зробити, це обережно вимити їх і витерти насухо, перш ніж їх з’їсти.

Тарте-фламбе з інжиром та козячим сиром:

  • без сої
  • не містить глютену
  • без лактози
  • смачно
  • хрусткий
  • ідеальна їжа для пальців
  • чудово, як основна страва
  • без цукру
  • Підходить для чистого харчування

Тарте-фламбе з інжиром та козячим сиром

  • Кількість: 2 тарт-фламбе
  • Час підготовки: 50 хвилин
  • Час випікання: 35 хвилин
  • Час відпочинку: від 40 до 60 хвилин
  • Рівень складності: нормальний

  • Тісто для піци (a Ви можете знайти рецепт тіста для піци без глютену тут )
  • Сметана (a Ви можете знайти рецепт веганської сметани тут )
  • 4 рис
  • 1 рулет козячого сиру (100 г)
  • 50 г кубиків копченої шинки
  • 40 г волоських горіхів
  • 1 ст. Ложка кленового сиропу
  • 1 невелика червона цибулина
  • 1 гілочка розмарину
  • 1 ст ложка меду

Приготувати тісто для піци ( ви можете знайти рецепт тіста для піци без глютену тут ). Половину після відпочинку. Тісто розкачайте обидві половинки і дайте відпочити ще 10 хвилин.

Покладіть волоські горіхи в гарячу сковороду з кленовим сиропом і карамелізуйте на середньому вогні. Покладіть горіхи на папір для випічки і дайте охолонути. Потім грубо порубати.

Приготувати веганську сметану (швидко Ви можете знайти рецепт веганської сметани тут ).

Помийте інжир і розмарин. Наріжте інжир і зрийте голки розмарину. Цибулю почистити і нарізати тонкими кільцями. Наріжте козячий сир тонкими скибочками.

Розігрійте духовку до 200 ° C.

Помістіть тарт-фламбе на деко, застелене папером для випічки, і промажте сметаною. Зверху викладіть кільця цибулі, інжир, козячий сир, шинку та розмарин. Випікайте все в духовці близько 35 хвилин.

Дістаньте тарт-фламбе з духовки і посипте подрібненими волоськими горіхами. Викладіть мед на тарт-фламбе і подавайте до столу.

Напишіть мені, чи сподобалося вам тарт-фламбе з інжиром та козячим сиром, або залиште мене внизу чи внизу контакти коментар. Тут ви також можете позбутися питань та пропозицій.