Тауринові дієти та схуднення
таурин
з квадрицепси »10 січня 2010 16:47
Re: таурин
з полонина »10 січня 2010 17:35
Re: таурин
з Breitling-RU »10 січня 2010 17:43
Re: таурин
з Loriot_MP »10 січня 2010 р. 20:07
Оскільки я все одно не п'ю RedBull, я можу запропонувати вам лише "простіший"
Запропонуйте "здоровіший" варіант, щоб отримати в аптеці таблетки таурину та кофеїну.
За півгодини до тренувань - чудовий поштовх!;-)
Re: таурин
з квадрицепси »10 січня 2010 20:20
Re: таурин
з Loriot_MP »10 січня 2010 р. 22:34
Справа не лише в цукрі. Прочитайте, що в ній ще є.
Перш ніж пити це, я волію випити кілька таблеток з водою
Re: таурин
з негабаритні »11 січня 2010 08:13
Зміна дієти
Початок: 08.01.2010 103 кг
Тимчасовий статус: 29.01.2010 98,7 кг
Результат: - 4,3 кг
Середня втрата близько 1400г/тиждень
Re: таурин
з Breitling-RU »11 січня 2010 16:21
Re: таурин
з негабаритні »11 січня 2010 18:30
Зміна дієти
Початок: 08.01.2010 103 кг
Тимчасовий статус: 29.01.2010 98,7 кг
Результат: - 4,3 кг
Середня втрата близько 1400г/тиждень
Re: таурин
з Cro_Builder »11 січня 2010 18:32
Re: таурин
з негабаритні »11 січня 2010 18:38
Якщо ви вважаєте, що вам потрібно підсолодити, ви повинні отримати 100% ксиліт. на смак такий же солодкий, як цукор, має на 40% менше калорій і на 75% менше вуглеводів, ніж цукор. Він також діє проти карієсу і утворює з кальцієм комплекси, які зміцнюють зубну емаль і корисні для (ре) відновлення кісток.
Ось інформація про аспартам:
Цукор для нас шкідливий, чи не так? Він має калорії і робить нас товстими. Тому все, що на смак солодке і не містить калорій, є кращим, оскільки це не робить нас товстими, правильно?
Ось чому мільйони людей використовують штучні підсолоджувачі. Мільйони людей заливають собі напої, що містять аспартам, добавку, що продається під торговою маркою Nutrasweet, і навіть не знають, що роблять із цим своїм тілом.
Цей підсолоджувач тепер можна знайти у всіх видах "низькокалорійних" продуктів харчування та напоїв, а також в інших речах, таких як зубна паста, і він є на столі у багатьох ресторанах та кавах у всьому світі.
Однак є тисячі повідомлень про тривожні побічні ефекти, пов’язані зі споживанням цієї хімічної речовини. Аспартам (хімічна назва - метиловий ефір L-аспартил-L-фенілаланіну) у 200 разів солодший за цукор. Це майже без калорій. Потрапляючи в організм і перетравлюючи, він розпадається на такі речовини:
1. Фенілаланін (50%), одна з амінокислот, яка необхідна для функціонування в мозку як нейромедіатор (речовина, що передає інформацію або носій інформації між клітинами мозку) як важлива функція мозку. Хоча спочатку це звучить добре, але це не так. Люди, які не можуть розщепити цю амінокислоту за допомогою ферменту, в кінцевому підсумку отримують надлишок, який руйнує мозок. Для певних людей, які сприйнятливі, речовина діє як отрута в мозку і може призвести до інсультів.
2. Аспартамова кислота (40%), яка спричинює пошкодження мозку у ненароджених дітей.
3. Метанол (10%), спирт, який перетворюється на формальдегід, відому отруйну речовину. Детальніше про те, що робить метанол в організмі тут:
http://de.wikipedia.org/wiki/Methanol#Giftigkeit
Ранні дослідження на мишах у 70-ті роки виявили, що аспартамова кислота викликала дірки в мозку мишей. Це дуже цікаво, якщо розглянути, як поширюються хвороби мозку, такі як Кройцфельд-Якоб та хвороба божевільних корів, і все це з симптомами дірок у мозку. Мавпи, яких годували аспартамом, також померли або перенесли інсульт. У 1981 році американське управління охорони здоров'я FDA знищило всі випадки заборони цієї речовини та дозволило використовувати аспартам як підсолоджувач у напоях, хоча Американська асоціація виробників безалкогольних напоїв попередила FDA, що вона розкладається в теплих районах.
Низькокалорійна індустрія продуктів харчування та напоїв переросла у мільярд доларів, що зробило величезний вплив на посадових осіб охорони здоров'я, законодавство та засоби масової інформації. Завдяки масовій рекламі та пропаганді вони створили в умах людей проти цукру істерику, яка насправді не може бути виправданою. Вся справа у великому бізнесі з підсолоджувачами та енергозберігаючими калоріями для оманливого здоров’я та манії для схуднення.
Хто в першу чергу відповідав за схвалення аспартаму, навіть незважаючи на те, що з моменту його відкриття в 1964 році були надані докази того, що ця речовина викликає пухлини мозку? Це був Дональд Рамсфельд, так, міністр оборони Георга Буша та великий військовий злочинець. З цієї причини FDA затвердила цукрозамінник лише у вересні 1980 року. Дональд Рамсфельд був керівником Searl Laboratories, виробника аспартаму. Коли він пізніше був призваний до урядової групи президента Рональда Рейгана і зіграв ключову роль у призначенні нового керівника FDA, Арпар Халл Хейс негайно затвердив аспартам проти всієї опозиції. Жоден бос FDA не схвалював аспартам за 16 років до цього, і вони знали, чому.
На початку 80-х років до FDA почали надходити скарги від споживачів щодо використання аспартаму. Повідомлені симптоми:
Головний біль, нудота, запаморочення, втрата слуху, шум у вухах, втрата пам’яті, заснулі кінцівки, затуманення зору, сліпота, проблеми з очима, депресія, зміни особистості, спалахи насильства, перепади настрою, занепокоєння, гіперактивність, серцеві аритмії, набряклі кінцівки, діарея, болі в мозку, менструальні спазми, м’язові спазми, Втома і відчуття голоду.
Штучні підсолоджувачі можуть підвищити апетит, оскільки сигнал солодощі у роті надсилає тілу повідомлення про те, що надходять вуглеводи і залози починають закачувати інсулін в кров. Але оскільки справжніх вуглеводів немає, рівень цукру в крові знижується, а разом з цим і голод зростає. Це означає, що штучні підсолоджувачі можуть робити саме те, чого не слід, вони товстять.
Існує багато інших захворювань та симптомів, пов’язаних з аспартамом. Останні дослідження навіть викликали підозру, що аспартам викликає пухлини мозку та рак. (Штерн)
Цікаво, що ВПС США попередили всіх пілотів не вживати напоїв, підсолоджених аспартамом, оскільки ця речовина може викликати непритомність, запаморочення, серцеві напади та маніакальну депресію в очах.
Аспартам також пригнічує вироблення заспокійливого нейромедіатора серотоніну. Тож чи не цікаво, що продажі антидепресанту Прозак, який, у свою чергу, стимулює вироблення серотоніну, різко зросли за останні роки?
Ось чому має сенс, якщо ви хочете підсолодити їжу без цукру, вам слід використовувати природні речовини ... такі як свіжі або сухофрукти, соки, кленовий сироп або мед. Так, вони мають калорії, як будь-яка їжа, але вони не обманюють і не засмучують організм. Крім того, немає ризику виникнення однієї з несправностей, перерахованих вище.
Джерело: моя група wkw
Зміна дієти
Початок: 08.01.2010 103 кг
Тимчасовий статус: 29.01.2010 98,7 кг
Результат: - 4,3 кг
Середня втрата близько 1400г/тиждень
Re: таурин
з негабаритні »11 січня 2010 18:43
У мене також є щось про ксиліт:
мої групи wkw
На смак ксиліт схожий на цукор і виглядає однаково - але на цьому подібність закінчується. Ксиліт насправді є дзеркальним відображенням цукру. Оскільки, хоча цукор завдає великої шкоди нашому організму, ксиліт може зцілити та відновити його. Він зміцнює імунну систему, захищає від хронічних дегенеративних захворювань та гальмує процеси старіння.
Ксиліт вважається п'ятивуглецевим цукром, що означає, що він має протимікробну дію і таким чином пригнічує ріст бактерій. Поки цукор є кислотоутворюючим, ксиліт збільшує основне значення. Всі інші форми цукру, включаючи сорбіт - ще один популярний альтернативний підсолоджувач - це шестивуглецевий цукор, який забезпечує їжу небезпечним бактеріям та грибкам.
У 1963 р. Ксиліт був затверджений Американською адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів (FDA). Він не має відомих порогів токсичності. Єдиними ненормальними відчуттями, які деякі чутливі люди можуть відчувати спочатку при вживанні більшої кількості, є легка діарея та спазми в шлунку. Оскільки організм щодня виробляє ксиліт і ферменти, необхідні для його розщеплення, ці ненормальні відчуття зазвичай зникають протягом декількох днів після того, як активність ферментів пристосується до більш високого споживання ксиліту.
Ксиліт має на 40 відсотків менше калорій і на 75 відсотків менше вуглеводів, ніж цукор. Він повільно засвоюється і метаболізується організмом, тому майже не змінює рівень інсуліну. Приблизно третина ксиліту всмоктується в печінці, інші дві третини мігрують у травний тракт, де розщеплюються кишковими бактеріями до коротколанцюгових жирних кислот.
Ксиліт виглядає і відчуває себе як цукор, смак однаковий і не залишає неприємного присмаку. Він доступний у різних формах. У кристалічній формі він може замінити цукор у кулінарії та випічці або служити підсолоджувачем для напоїв. В якості інгредієнта також додають жувальну гумку, м’ятні краплі або назальний спрей.
Лікар. Брун каже: «Я використовую ксиліт багато років, і успіх був більш ніж позитивним. Тим не менш, викладачі університетів були абсолютно ворожими до ксиліту та його наслідків.
Дотепер німецька харчова промисловість повністю приховувала та ігнорувала значення ксиліту. У Фінляндії вже багато років ксиліт використовується у виробництві дитячих та інших солодощів. У цій країні ви можете отримати ксиліт лише в аптеках або Інтернет-магазинах. У зубних пастах замість засобу для знищення карієсу та підсолоджувача зазвичай застосовують ксиліт, сорбіт або сахарозу, які не мають позитивного впливу на зуби та порожнину рота.
Підсумовуючи, харчова промисловість навмисно утримує від нас продукти, що сприяють здоров’ю. Ви можете заробляти більше грошей на хворобах та негативних побічних ефектах!
Ксиліт стимулює вироблення слини і сприяє утворенню в ротовій порожнині комплексів з кальцієм і білками слини, що призводить до ремінералізації структури зуба. Точніше із зубної емалі, де нам завжди кажуть: раз пішов -> завжди зник!
Ксиліт (ол) ідеально підходить для діабетиків, як уже писалося вище.
Крім того, ксиліт пропонує незрозумілі способи лікування остеопорозу.
Також існують 100% жувальні гумки з ксилітом з гуараною. Це краще, ніж будь-який змішаний напій. Хто хоче, може писати мені. Потім я можу дати посилання.
Зміна дієти
Початок: 08.01.2010 103 кг
Тимчасовий статус: 29.01.2010 98,7 кг
Результат: - 4,3 кг