Те, як ти спиш, може пошкодити шкіру - вона
Якщо ви придумали продуману процедуру догляду за шкірою проти старіння, є кілька речей, про які ви не думали: сон. Те, як ми спимо, може вплинути на те, наскільки молода наша шкіра.
Сироватка, денний крем, омолоджуюча процедура для очей ... Наша процедура краси зараз добре складена, особливо з початку цього обмеження. Ми вирішили подбати про себе і якомога більше відпочити, щоб компенсувати ті дорогоцінні години сну, яких ми сумуємо. Але якщо ми думаємо, що сон корисний для нашої шкіри та нашого тіла, те, як ми себе позиціонуємо, може не піти нам на користь збереження набряклості шкіри. Пластичний хірург доктор Костянтин Васюкевич виступив із "Coveteur" на цю тему. Він пояснює: “Більшість пацієнтів розуміють важливість достатнього сну щовечора та вплив спокійного сну на покращення тонусу шкіри, її текстури та зовнішнього вигляду. Менш відомо, як пози, в яких ми спимо, впливають на старіння. "Основним фактором старіння шкіри є те, що вона тривалий час залишається горизонтальною. Це положення порушує баланс рідини в організмі. Саме з цієї причини ми іноді прокидаємось із дещо набряклим або «одутлим» обличчям. Хоча ці набряки ніколи не тривають дуже довго, вони можуть призвести до втрати еластичності та в’ялості шкіри.
Рішення: позиція
То що можна зробити проти цього явища, яке здається неминучим? Що ж, лікар Морган Рабах, дерматолог, який спеціалізується на молодій шкірі, пояснює ЗМІ "Coveteur", що існує така позиція, яка може уповільнити старіння шкіри: спати на спині. Справді, сон на спині дозволив би покращити кровообіг, а також більш рівномірне виведення мертвих клітин з обличчя. Ця позиція також зменшує зморшки на шиї та покращує вбирання крему проти зморшок у ваше обличчя, на відміну від позицій боком або обличчя до подушки. Крім того, ці пози є найбільш фатальними для збереження нашої шкіри молодою. "Вони, як правило, створюють рідину, яка накопичується під очима або на боках, а це означає більшу набряклість і посилює тиск на обличчя вночі", - говорить доктор Костянтин Васюкевич. Тому ми прокидаємось із впертою маркою подушки. Якщо ці явища відбуваються щоночі, шкіра дійсно може втратити життєвий тонус.
Якщо спати на спині немає можливості, можна скласти кілька подушок так, щоб ваша голова була піднята. Вибір м'яких простирадл, атласу або шовку - також хороше рішення, щоб уникнути агресії на шкірі. Лікар Рабах також дає пораду щодо вечірнього розпорядку по догляду за шкірою: "Мийте обличчя перед сном і зволожуйте його густим зволожуючим кремом, щоб навіть якщо одна сторона натирала подушку, у вас вона була завжди. Вживайте на ніч ретинол та креми, багаті антиоксидантами. Зараз найкращий час дозволити вашій шкірі відновлюватися та відновлюватися. "