Те, що відбувається зі Смайлі, схудло на 20 кілограмів, починають з’являтися ГРОЗНІ деталі

Брат Смайлі, Філіп Марія, розкрив, що секрет 20 кілограмів, втрачених без дієти, - це спорт.

схудло

Філіп також стверджував, що незалежно від того, де він перебуває, він поважає свої вправи і визнає, що кожен може це робити, оскільки йому потрібна лише воля, повідомляє cancan.ro.

"Я дуже підтягнутий. Я почав робити кілька спортивних вправ в Інтернеті, які я роблю один вдома. Я працюю лише з вагою тіла і все. Я роблю їх у понеділок, середу та п’ятницю. Я не дотримуюсь жодної дієти чи дієти. Я просто займаюся спортом, просто. Цього року я більше працював на тонізуючій стороні, але процес досить тривалий, триває два роки, і я, весь цей час, схуд на 20 кг. Я працюю три рази на тиждень вранці. Де б я не знаходився, я роблю ці вправи, які тривають 23 хвилини. Потрібно просто мати волю, і я бажаю успіху тим, хто хоче розпочати. Вам потрібно підбадьорювати себе кожен день, що ви можете зробити сьогодні, і завтра, і кожен день, на який ви задумали. О 8 годині треба починати. Я прокидаюся щоранку о 6, роблю всі свої табу, а потім і вправи ", зізнався Філіп

Брат Смайлі керує виробництвом HaHaHa разом зі своєю матір'ю.