Технічні характеристики персонального тренінгу 10 Загальне 10 Технічні характеристики цільового значення 10 Приклад РІЗНИЙ режим сну 11
Короткий опис Пристрій має функціональну область з кнопками та область відображення (isplay) із змінними символами та графікою. SG 7209-68 Область відображення isplay Кнопки області функцій 3
Інструкції з навчання та експлуатації Тренувальні програми Ручне навчання Заздалегідь встановлені програми Навчальна програма за допомогою налаштувань користувача Навчання на основі цільового пульсу Особисті дані користувача Вік Індикація імпульсу Серцевий символ блимає, коли реєструється імпульс Значення 30 230 Час/час тренування/час запуску-зупинки Установка під час запуску пристрою Час навчання обертання/швидкість Відстань обертання педалі/обертання хвилини об/хв км або милі Заводські налаштування Швидкість км/год Споживання енергії Споживання калорій Гістограма Діаграма навантаження GG Профіль навантаження 1 бал (висота) = 1 рівень 1-й ряд = рівень 1 1 стовпець відповідає 1 хвилині для крос-тренерів: 200 м або 0,1 милі для велотренажерів: 400 м або 0, 2 милі 16 колон 6
Швидкий старт (без попередніх знань) Ви можете розпочати навчання без будь-яких попередніх знань. Потім на дисплеї відображається різноманітна інформація. Для ефективного навчання та для встановлення особистих специфікацій навчання, будь ласка, прочитайте та дотримуйтесь цих інструкцій з експлуатації. Також прочитайте загальну інформацію в навчальних інструкціях. Після ввімкнення пристрою (підключення до мережі) або запуску RESET з'являється повний дисплей = тест сегмента з акустичним сигналом. Потім загальна кількість кілометрів відображається в полі SPEE як один дисплей. Потім блимає поле STOP і область 4 навчальних програм (MANUAL, PROGRAM, USER або H.R.C.). Якщо ви починаєте тренуватися без будь-яких попередньо встановлених налаштувань, натисніть кнопку START/STOP і натисніть на педалі. Значення в окремих специфікаціях становлять> 0 [ЧАС, КОШТ, КАЛОРІЇ або ІМПУЛЬС]. H.R.C. Тренування на основі цільового пульсу (THR) У цьому налаштуванні програми навантаження регулюється відповідно до попередньо встановленого пульсу. Для цього необхідно, щоб пульс фіксувався під час тренувань. Див.> Параметри імпульсного запису 8
SG 7209-68 Таблиця показників P 1 P 2 Час вправ Відстань Енергія Фітнес у спокої Частота серцевих скорочень Вправа серцевих скорочень Відновлення рівня пульсу (хв.) (Км) Примітка про споживання 19