Техніка акупунктури, масажуючи ці 4 зони, ви прискорите метаболізм і позбудетеся

техніка

Акупунктура та акупресура - це терапія, яка використовується тисячі років для полегшення та лікування різних проблем зі здоров’ям. Техніка акупунктури неймовірно проста, оскільки передбачає використання лише пальців.

Ті, хто практикує традиційну китайську медицину, вважають, що органи пов'язані з певною точкою тіла енергетичними каналами. Таким чином, якщо нам потрібно обробити орган або зробити його ефективнішим, нам потрібно робити масаж і тиснути на певні ділянки.

Методика застосовується також тоді, коли ми хочемо схуднути, точковий масаж виявляється ефективним, особливо для прискорення обміну речовин. За даними HealthyFoodHouse.com, масажуючи наступні чотири точки, ми зможемо позбутися жирової тканини, поліпшити опіки та контролювати апетит.

1. Обличчя
Масажуючи обличчя, ви зможете нормалізувати апетит і зменшити тривогу. Точка, де потрібно тиснути, знаходиться між носом і верхньою губою. Масажуйте місце протягом 5 хвилин, двічі на день.

2. Рука
Масаж цієї точки стимулюватиме роботу кишечника і нормалізуватиме температуру тіла. Область, яку потрібно натиснути, надзвичайно важлива, оскільки вона впливає на весь енергетичний потік. Масажуйте протягом хвилини, два-три рази на день, точку всередині руки, за кілька сантиметрів від ліктя.

3. Стопа
Ця точка, що називається Zu San Li, є найбільш широко використовуваною в точковому масажі. Його масаж приносить багато переваг, таких як прискорення травлення та запобігання та зменшення запальних процесів.

Експерти з акупунктури стверджують, що люди з надмірною вагою можуть втратити півкілограма за тиждень, масажуючи цю точку довголіття.
Zu San Li знаходиться під колінною чашечкою і його можна ідентифікувати наступним чином: прикрийте ліве коліно правою долонею, а праворуч лівим і між кільцем і мізинцем, ви виявите западину між кістками.

Масажуйте цю точку за годинниковою стрілкою 9 разів на кожну стопу. Масаж повинен тривати близько 10 хвилин. Однак не застосовуйте метод перед сном, оскільки це може призвести до безсоння. Вам не потрібно турбуватися про незначний біль під час масажу, оскільки це ознака ефективності.

4. Вухо
Масаж цього пункту допоможе прискорити обмін речовин, що призведе до втрати зайвих кілограмів. Акуратно масажуйте мочки і натискайте на кожне вухо великим пальцем протягом трьох хвилин. Повторюйте три рази на день.