Техніка масажу для схуднення Assas Well-being
Головна »Новини» Все, що потрібно знати про техніку масажу для схуднення
Все про техніки масажу для схуднення
Масаж для схуднення, ворог номер один целюліту! Існують різні техніки масажу для схуднення, щоб стимулювати лімфатичну систему та запобігти затримці води. Але які кроки слід зробити для зменшення целюліту? Як тренуватися для масажу для схуднення? Давайте вивчимо разом різні шляхи зведення апельсинової кірки нанівець.
Причини целюліту
Целюліт можна впізнати за зовнішнім виглядом апельсинової кірки, який він надає нашій шкірі, особливо на стегнах, стегнах і сідницях. Це явище пов’язане з накопиченням ліпідів в адипоцитах або жирових клітинах. Причина ? Занадто багата дієта, недостатня фізична активність, генетичний фактор або навіть гормональний дисбаланс. Існує три типи ямочок: водянистий целюліт (пов’язаний із затримкою води), жировий целюліт (пов’язаний із збільшенням ваги) та волокнистий целюліт (найважчий для витіснення).
Прийоми масажу для видалення целюліту і ямочок
Методики масажу для схуднення численні і відповідають конкретній проблемі. Фіброзний целюліт не обов’язково буде лікуватися так само, як целюліт, пов’язаний із затримкою води. Важливо адаптувати мову свого тіла та ритм сеансів масажу целюліту відповідно до кожного пацієнта.
- дренуючий масаж і масаж для схуднення: його мета полягає в поліпшенні кровообігу та лімфатичного кровообігу за допомогою більш-менш підтримуваних жестів. Таким чином, цей підбадьорливий масаж ефективний для витіснення целюліту, розчищення жирової тканини та сприяє усуненню жирових відкладень. Ідеально підходить для втрати кількох сантиметрів у талії та стегнах принаймні протягом 10 сеансів.
- Пальпатор-рол: Ця техніка масажу складається із затискання складки шкіри та прокатування її між пальцями, щоб «розбити» жирові клітини. Метод пальпаторного рулону реагує на точні жести та відчуття, оскільки це робиться знизу вгору. Цей масаж може бути трохи болючим залежно від чутливості пацієнта та типу целюліту, але надзвичайно ефективний, особливо на упертих місцях.
- Легкий масаж ніг: Дуже мало людей ніколи не відчували цього відчуття важких ніг! Литки тоді напружені, важкі, а м’язи, здається, втомлені. Легкий масаж ніг, який проводить професіонал, покращує венозний зворот, усуває токсини та обмежує затримку води. Потім комфорт повертається ногам, і ти раптом відчуваєш готовність легенько йти.
Як тренуватися для масажу для схуднення ?
Ці методи масажу для схуднення, настільки ж грізні для целюліту, як і вони, вимагають певного ноу-хау. Кров та лімфатична циркуляція регулюються дуже точною функціонуванням. Після витіснення жирових клітин організм повинен оптимально їх усунути. Для доповнення та вдосконалення вашої діяльності існують навчальні курси масажу для схуднення. Ассас Бієнтре розробив кілька модулів та практичних занять, присвячених технологіям, пов’язаним із силуетом. Потім ви можете запропонувати ці процедури та масаж своїм клієнтам.