Техніка підвищення вібрації

Я отримав наступні мудрі уроки поштою, і я думав, що перешлю їх тут, у блозі, щоб більше людей мали від цього користь:

“Протягом дня ви стикаєтеся з багатьма речами, які вичерпують у вас енергію і відганяють позитивні вібрації; шеф може бути несправедливим по відношенню до вас, або, можливо, у вашого партнера або дітей напружений день, у вас може бути сварка, дорожній рух, шум, погані новини або у вас просто є проблеми, які з'їдають вашу енергію.

І коли ваші вібрації обертаються з низькою частотою, дуже важко зосередитись на своїх цілях або прагнути бути щасливим.

Коли ви перебуваєте на високій вібрації, ви відчуваєте себе більш стабільним, безпечним, більш креативним, пристрасним, впевненим, пов’язаним із життям, виразним та інтуїтивним. І це чудовий спосіб провести час у цьому житті.

Існує багато методів, за допомогою яких ви можете підняти свою вібрацію. Ось десять із них, які ви можете подати на кілька хвилин, щоб отримати результати. Ознайомившись із ними, ви почнете знаходити власні методи. Вивчіть їх і включіть у свій розпорядок дня. Ви виявите, що у вас є більше енергії та ресурсів, щоб прожити життя повною мірою.

Спів - це найшвидший і найпростіший спосіб збільшити свою вібрацію. Дуже складно почуватись засмученим або пригніченим, коли співаєш. Спробуйте заспівати пісню з текстом. Співайте до тих пір, поки у вас тримаються легені, ніби ви в бродвейському мюзиклі. Якщо ви сором’язливі, знайдіть приватне місце, щоб зробити це. Дуже цікаво вигадувати слова для пісні старшого віку. І так само весело спробувати караоке.

Спробуйте заспівати прямо тоді, тобі занадто сумно, щоб почувати себе схожим. Співайте вранці, коли ви готуєте своїх дітей до дитячого садка чи школи або коли ви готуєтесь до нового робочого дня, і ви побачите, що ваш день значно покращиться.

2. Рухатися

Коли ти рухаєшся своїм тілом, ти запрошуєш Вселенського Духа всередині себе і рухаєш енергії всередині себе, щоб ти знищив можливі енергетичні блокування в області чакри.
Танці! Покладіть пісню, а потім перейдіть в такт музиці.

Якщо ви не любите танцювати, виконуйте вправи. Прогуляйтеся, пройдіться або їдьте на велосипеді, підніміться сходами, піднімайте тяжкості. Напрацюйте м’язи на роботу. Це заземлить вас і зв’яже з вашим тілом і Землею. Пам'ятайте, що ви є духовною істотою у фізичному тілі і що ви повинні дбати про своє тіло, щоб воно могло безпечно прихистити ваш дух. Ви також можете спробувати цигун, тай-чи чи йогу. Всі вони включають медитацію та мають на меті відновити розум, тіло та дух.

Рух тіла очищає лімфатичну систему і виділяє ендорфіни, які дають приємні відчуття в організмі. Рух подає енергію. Коли люди сумні або пригнічені, вони неохоче рухаються і воліють сидіти біля телевізора або в ліжку. Якщо у вас негативна частота, змусіть себе рухатися. Прогуляйтеся або потанцюйте під свою улюблену пісню. Ви помітите значну зміну своїх вібрацій.

Гумор завжди підвищує ваші вібрації. Є причина, чому сказано, що сміх - найкраще ліки. Якщо ви повзаєте по життю і відчуваєте розчавленість, знайдіть причину сміятися. Ви смієтеся з себе і своєї ситуації. Навчіться не сприймати себе занадто серйозно. Якщо ви не можете посміятися над власною ситуацією, знайдіть причини сміятися в іншому місці. Перегляньте комедію, подивіться смішне відео або почитайте книгу жартів. Сміх виділяє ендорфіни в організм. Дуже рідко ви бачите людей, які страждають від депресії, сміятися. Якби він сміявся, то, безумовно, позбувся б депресії.

Коли ви зможете сміятися, навіть якщо ви опинитеся в більш складній життєвій ситуації, це призведе вас до того моменту, коли ви зможете діяти і зможете позбутися від низьких вібрацій.

Коли востаннє ти від душі сміявся? Так що болить живіт або змушує плакати? Це чудове відчуття звільнення, яке варто спробувати частіше.

4. Розміркуйте

Медитація - це чудовий спосіб відновити зв’язок зі своїм розумом та духом. Рекомендується сісти в зручному положенні, покласти на задній план розслаблюючу музику, запалити запашні свічки. Потім зосередьтеся на диханні. Дотримуйтесь натхнення та видиху. Зробіть кілька глибоких вдихів. Ви помітите, що вам приходить у голову багато думок. Добре впускати їх і виходити. Усвідомлюйте свої думки, а потім відпустіть їх.
Ви можете залишатися в такому стані, щоб насолоджуватися теперішнім моментом, або можете зробити медитацію, яка відокремлює вас за допомогою вашої уяви від его і веде до спілкування з Я, з інтуїцією, зі своїми духовними провідниками.

Рекомендується робити щоденні вправи для медитації протягом 10 хвилин. Деякі люди люблять медитувати вранці, як тільки прокидаються, щоб залишатися в такому гарному настрої протягом усього дня. Існує також можливість медитації перед сном, щоб звільнити всі негативні енергії, накопичені за день. Розмірковувати можна в офісі, під час обідньої перерви або в будь-який час дня.

5. Енергетичне очищення.

Усередині кожного є енергетичне тіло світла. Протягом доби це енергійне тіло просочується переживаннями та енергіями інших людей. Деякі з них дадуть вам енергію, а інші - енергію. Але ви можете відновити свою енергію, усвідомивши це та зробивши кілька кроків, щоб збалансувати свою енергію.
Ось кілька методів швидкого енергетичного очищення:

Зробіть глибокий вдих десять разів

Прийміть гарячий душ, а потім освіжаючий.
Вода має очищаючу силу, як фізичну, так і енергетичну. Коли ви приймаєте ванну, добре повторити: «Я видаляю всі негативні енергії зі свого тіла. Я сповнений Любові та Світла від Універсального Джерела ". Уявіть, що вода - це біле Світло, яке оточує вас Любов’ю і захистом.

Вимовляйте молитву.
Він вимагає очищення ваших енергій. Сказати:

"Я оточений білим Світлом любові.
Прошу бути чистою посудиною
для енергії з Універсального Джерела,
поділитися Любов’ю та благословеннями
куди б я не пішов. "

Збалансуйте свої чакри.
Чакри - це точки Світла у вашому тілі, які пов’язують енергетичне тіло з фізичним тілом. Кожна чакра представляє область вашого життя. Зробіть медитацію з очищення чакри, щоб уявити, що кожна область стає чистою.

6. Порахуй своє благословення.

Подяка є однією з найвищих вібрацій у Всесвіті. Бути вдячним може підняти вашу вібрацію за лічені секунди. Незалежно від того, що трапляється у вашому житті, ви можете знайти за що бути вдячним. Навіть коли з тобою трапляється щось погане, намагайся знайти благословення за ситуацію.

Напишіть щоранку або щовечора десять речей, за які ви вдячні. Це можуть бути прості речі, якими ви насолоджуєтеся щодня. Ось кілька прикладів:

Я вдячна, тому що моя сім'я любить мене, і я знаю, що можу розраховувати на Любов та її підтримку в будь-якій ситуації.
Я вдячний за стан благодаті.
Я вдячний людям, які сьогодні кинули мені виклик, бо вони дали мені можливість духовно розвиватися.
Я вдячний за своє здоров'я.
Я вдячна, бо у мене найтепліший і найзручніший халат.
Я вдячний за здоров’я своїх дітей.
Я вдячний, що у мене є достатньо грошей, щоб купувати органічні продукти.

Коли ви усвідомлюєте всі ці благословення у своєму житті, тоді ви починаєте функціонувати на інших частотах і віддавати більше позитивної енергії, вносячи більше благ у своє життя. Коли ви відчуваєте, що починаєте відчувати гнів, сум, провину, сповнені страхів, почніть рахувати благословення у своєму житті. Ви побачите, що ситуація не така погана, як здається.

7. Ведіть журнал.

Написання думок допомагає краще їх обробити. Висловити себе, навіть на папері, може бути лікувальною вправою. Це також може дати вам орієнтир того, ким ви були і як далеко ви пройшли за певний час. Ви також можете використовувати щоденник, щоб записати свої щоденні благословення, а також висловити свої думки. Це допомагає збільшити ваші вібрації, адже замість того, щоб зберігати негативні почуття у своєму тілі, ви можете позбутися їх, довіривши їх паперу.

У той же час це може допомогти вам знайти рішення і впорядкувати свої думки логічним способом. Ви можете використовувати свій щоденник для складання щоденних списків справ, опису власного досвіду зростання протягом дня або запису своїх цілей.

Ви можете писати там листи для тих, про кого ви боїтеся говорити насправді, або можете написати кілька рядків для тих, на кого ви сердитесь і для кого не можете висловитись, не втрачаючи нерву.

У щоденнику можна записати що завгодно. Це лікувальна фізкультура, але рекомендується тримати її лише для себе, у безпечному місці, щоб ви могли залишити простір наодинці із собою.

8. Допомагайте іншим.

Це простий та ефективний спосіб збільшити вібрацію. Коли ви допомагаєте комусь, ця людина вам вдячна. Вдячність - це дуже висока вібрація, і коли ви допомагаєте комусь досягти цього стану, на вас проектується та сама позитивна енергія.

Вам не потрібно робити героїчні жести, щоб допомогти іншим.
Ви можете зателефонувати старшим родичам і зацікавитись ними. Купуйте каву тому, хто сидить поруч із вами в ресторані. Залишити більшу підказку офіціантові, який виглядає втомленим, зробити комплімент незнайомцю, подарувати старіший одяг дитячому притулку. Подивіться, чи можете ви робити щодня по десять таких дій.

Це легко зробити, коли ви перебуваєте в хорошому емоційному стані, але ще важливіше допомогти, коли ви сумуєте та пригнічені. Будьте на мить благословенням у чиємусь житті і подивіться, як зростає ваша вібрація.

Чи знаєте ви, що коли ви продовжуєте гніватися чи засмучуватися з приводу когось, ваша енергетична система сильно страждає? Це все одно, що взяти кілька кілограмів і весь час носити з собою. Коли ви вирішили пробачити, ви вирішили відмовитись від цієї ваги. Це робить вас легшими і збільшує ваші вібрації. Але говорити про прощення дуже легко, а робити це дуже важко.

По-перше, зрозумійте, що почуття гніву, які ви продовжуєте у своєму житті, ранять вас, а не людину, яка вас образила.

Якщо хтось подарує вам кактус, як довго ви будете тримати його в руці? Поки шипи не потрапляють під шкіру? Просто відпустіть його, дайте йому впасти, перев’яжіть ваші рани, подбайте про них і зціліть себе. Якщо ви вирішите тримати кактус у своїй руці, ви не можете звинуватити нікого, крім себе, у власному болі.

Вивчіть урок з цього досвіду і рухайтеся далі. Коли ти почуваєшся ображеним, несправедливим до тебе, береш відповідальність і рухаєшся далі. Не будьте жорсткими з собою, просто зрозумійте, що ви зробили неправильно в цій ситуації, і вирішіть, як краще поводитися в майбутньому.

Надішліть Любов тому, хто вас скривдив. Будьте співчутливі. Він усвідомлює, що відповідна людина поводиться так, щоб задовольнити свою потребу в Любові. Він відчуває співчуття до тих, хто не отримав Любові в житті, і я думаю, що вони привернуть увагу завдяки агресивній поведінці. Можливо, той, хто вас скривдив, почувається погано з цього приводу, але він не хоче визнати цього.

Можливо, він не хотів вам нашкодити, але він не хоче визнати свою провину. Він може страждати так сильно, що його вчинок був криком про допомогу. Спробуйте побачити ситуацію з його точки зору.

Ми всі помиляємось. Пробачте себе та інших. Ви тут, щоб вчитися. Не потрібно носити нестерпні тягарі на спині. Не залишайте у своєму житті місця для ненависті та гніву. Зробіть місце лише для Любові.

Любов - це найвища можлива частота коливань. Тому добре знайти способи любити і бути якомога більше на частоті Любові.

Посилайте Любов іншим. Закрийте очі і уявіть людину, якій ви хочете відправити Любов. Уявіть, як ваша енергія переходить від вашого серця до її. Його можна забарвити в рожевий, зелений, жовтий, білий. Уявіть потік Любові між вами. "У вас метелики в животі".
Можливо, особа зв’яжеться з вами пізніше, щоб повідомити, що думала про вас.

Висловіть свою любов до інших. Чи всі люди у вашому житті знають, що ви їх любите, що любите? Коли ви востаннє їм сказали? А коли ви їх показали? З обіймами, рукостисканням, посмішкою? Завжди діліться цими речами навколо, щоб інші завжди знали, що ви їх любите.
Запам’ятайте свій зв’язок із Джерелом. Ви ніколи не самотні. Універсальне джерело постійно пов’язане з вами та постійно доступне. Закрийте очі і відкрийте своє серце, щоб отримати Вселенську любов. Уявіть, що промінь Світла надходить із Всесвіту і входить прямо у ваше серце. Вона завжди буде поруч. Вам не потрібно нічого робити, щоб його виграти, це просто так. Нехай вона змиє ваші страхи, провину, сором, гнів, депресію. Пам’ятайте, що ви постійно пов’язані з Джерелом Вселенської Любові. Підключайтеся до цієї енергії, коли вам стає погано.

Любити себе. Дайте собі час протягом дня, щоб подарувати собі Любов. Піди на масаж, обійми себе, посміхайся в дзеркало і скажи собі: «Я тебе люблю. Дякую, що були тут ". Надішліть Любов до клітин вашого тіла. Складіть список справ, які ви любите робити, і робіть їх якомога частіше. Не чекай, поки інші подарують тобі Любов. Годуйте себе, щоб ви могли нагодувати інших.

Знайдіть час, щоб збалансувати свої енергії, щоб мати можливість ділитися своєю любов’ю з іншими.

Спробуйте ці методи. Поділіться ними з друзями та колегами. Створіть позитивне середовище вдома або на роботі. Все починається з вас. Подумайте, скільки речей ви можете зробити, якщо подбаєте про свій рівень енергії. І пам’ятайте, ВИ ЗАВЖДИ ЛЮБИТИ! "