Техніка видобутку для підтяжки жіночих сідниць
Техніка Booty Blaster - виготовлена, перевірена та перевірена програмами Fit Woman
Сьогодні ви відкриєте секрет опуклих і твердих сідниць або як тренувати сідниці для звіриної дупи в шортах, без целюліту і без жиру на шматках.
Я Олівія з Fit Woman, і однією з моїх "одержимостей" є сідниці!
Я одержимість кажу позитивно, і це тому, що останні 2 з половиною роки я витратив на вивчення, тестування, застосування та адаптацію всього, що знайшов у дослідженнях та статтях про вправи для тренування сідниць у жінок.
Все почалося з моїх желатиноподібних сідниць, без форми і розчарувань, я відчув, побачивши, що низ - це єдина область тіла, яка не змінюється, навіть якщо я займаюся в тренажерному залі.
Окрім того, що зараз у мене кругле і підняте дно, я допоміг десяткам жінок, так що я міг бачити в дзеркалі більш опуклу спину.
Спочатку я не звертав уваги на вправи для сідниць.
Я читав, що гантелі на колінах сформують мою дупу. і ... О, як я збирався їх обдурити!
Це було одного дня.
Я зайшов у будинок після того, як вранці пішов на пляж.
Я впав на ліжко від втоми, і Аліна, моя подруга, запитує мене
Що з тією білою смужкою під лівим ротом?
Я стрибнув з ліжка, прямо перед дзеркалом
Я обернувся, дивився і з подивом помітив, що під кожним шматочком у мене є смужка з 2 пальців, біла як вапно. але білий, не жарт.
Стояння не було видно, але якщо я нахилився, це виглядало жахливо.
Незасмагла смуга під моїм дном на моїй оливковій шкірі.
Це був момент, коли я зрозумів, що моя попка провисла і пішов, навіть якщо я поставив коліна в спортзалі.
Розумієте, коли у вас м’які сідниці та грудочки, утворюється така складка шкіри, до якої сонце не досягає, і неминуче у вас опиняється біла смуга, як вапно, і непривабливо під шматками.
І незасмагла смуга під сідницями - це не єдина ваша проблема.
З м’яким дном важко знайти джинси, які добре лягають знизу, і стягнути їх, поки він не зламається між ніг.
Якщо дупа залишилася на любовній ночі з вашим партнером, це звучить більше як фільм жахів для ваших пухнастих сідниць, ніж якісний час із вашим партнером.
Або більш безглуздим є те, що м’яке та вільне дно не приймає такої високої та твердої форми, незалежно від того, який одяг ви носите.
Будьте впевнені, що я підготував абсолютну таємницю для ваших високих і твердих сідниць.
Речі не складні, але їх доводиться застосовувати.
Якщо ви не використаєте того, чого я вас навчу, негайно, у вас залишаться ті самі м’які і безформні сідниці в штанах.
Натомість, якщо ви робите нотатки, переглядаєте 3 відео, які я підготував для вас, і робимо це (ключове слово тут) у спортзалі, я гарантую, що ви побачите, як пара сідниць випирає і піднімається в дзеркалі.
Давай, не тримай мене у вогні.
Техніка Booty Blaster: секретний рецепт Fit Woman для опуклого і круглого дна
1. Тренуйте свою дупу кілька разів на тиждень (3-4, а то й 5 разів на тиждень)
2. Робіть принаймні 2 вправи на сідниці на кожному занятті (3 ідеально підходять, і я покажу вам негайний приклад)
3. Поєднуйте 1 вправу на глибину з 1 вправою на ширину
4. Змінюйте кількість сетів і повторень щотижня. і обов’язково додати ізометричне обслуговування (напр .: тиждень 1 виконайте кілька підходів з багатьма повтореннями, тиждень 2 виконуйте багато підходів і кілька повторень)
5. Відчуваєш, як пече?! Добре. Це доказ того, що ви прагнете знати, що ваші сідниці набувають форми.
6. Будьте терплячі (важливо), тому що дно набуває важкої форми, особливо з поганою генетикою від матері-природи .
6 цінних сходинок, які допоможуть вам мати опуклі дна, красиво викладені та тверді.
І повірте, зовсім не складно, коли ви їх застосовуєте.
Як і Ада, одна з моїх дорогих клієнтів, яка дуже красиво підтягнула сідниці: використовуючи та застосовуючи техніку Booty Blaster
Ада випирала сідниці технікою Booty Blaster і моїми вправами на сідниці:
Зараз Ада дуже задоволена своїми шматками, і її чоловік не соромиться торкатися їх кожного разу, коли проходить повз неї. це не щось?!
Мені здається звіриним те, що Аді вдалося зробити всього за кілька місяців. враховуючи, що вона дівчина, у якої завжди була маленька, безформна попка (я розповідав вам про генетичне успадкування).
Ось як саме можна застосувати техніку Booty Blaster:
Використовуйте сьогодні Booty Blaster Technique, рецепт куполоподібного і круглого дна:
Запишіть вправи нижче (під кожним ви знайдете кількість підходів і повторень). Перегляньте відео-демонстрацію про них і зробіть їх сьогодні чи завтра у спортзалі.