Текстурований соєвий білок з кокосовим молоком, помідорами, спеціями; VegetableCarib

білок

Повна страва з високим вмістом білка для тих днів, коли холодильник не працює.

  • Помістіть соєвий білок в миску з двома ложками соєвого соусу, перемішайте і залийте окропом. Дайте постояти принаймні десять хвилин.
  • На сковороді розігріти олію, а потім додати всі спеції.
  • Видавіть соєвий білок руками, щоб витягнути зайву воду, і киньте його в каструлю, перемішайте і підсмажте на сильному вогні кілька хвилин.
  • Додайте кокосове молоко та подрібнені помідори
  • Додайте ложку соєвого соусу, потім сіль, перець і спеції за смаком.
  • Подавати з рисом (тут по-кантонськи з овочевою ковбасою до бекону)

14 коментарів до “Текстурований соєвий білок з кокосовим молоком, помідорами, спеціями”

Смачно. Швидко і просто. Дякую!

Дуже хороший рецепт, перевірений сьогодні вдень. Я щойно додав трохи кабачків невеликими шматочками (сезон вимагає ^^). Велике спасибі!

Супер БОН І барвисті.

Мені просто сподобався цей рецепт, велике спасибі. Наступного разу я додаю до нього кілька шматочків ананаса. Правда, помилково я взяв солодку сою ... це швидко і добре, що ще можна попросити

І час приготування?

Не потрібно кип’ятити, достатньо хвилини-дві між кожним кроком.

Я шукав рецепт приготування білка, і цей привернув мою увагу:)
Це дуже добре і дуже легко, справжнє відкриття для мене!
Дякуємо за ваш щоденник та дуже приємні рецепти ...

Я люблю готувати з кокосовим молоком та спеціями…. і це надихає мої смакові рецептори

Доброго вечора і велике спасибі за цей рецепт, я щойно приготувала його, і це просто справжнє частування! Я відклав це у своїй книзі рецептів, щоб регулярно переробляти. 🙂

привіт мураве! Я не залишаю коментарів часто, і все ж я багато використовую ваші швидкі та легкі статисти, тому це було просто для того, щоб подякувати вам за всю важку працю. Моя полуденна їжа бачила все це за цим надихаючим рецептом! Дякую .

Добрий вечір Мураха.
В основному я пішов купувати маленькі PST, а повернувшись додому, зрозумів, що взяв великі. Готовий обмінятися ними, я відкриваю ваш рецепт. Я знайшов це дуже добре і так легко зробити. Я опустив ковбасу і подав її з тайським коричневим рисом. Дякую за рецепт.