Телефон-експерт для схуднення Скільки калорій є закусками в перервах Kölner Stadt-Anzeiger
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Експертний телефон для схуднення: Скільки калорій містять перервні закуски?
Від Марії Домен
Якщо ви хочете назавжди схуднути, вам слід стежити за балансом між споживанням їжі та споживанням енергії. Закуски та напої швидко потрапляють під час балансування. Чи знаєте ви калорійність популярних друзів про перерву? Маленька вікторина.
Тим, хто хоче схуднути, радять сьогодні
Але тим, хто хоче схуднути, доводиться стикатися з багатьма питаннями: як ви змінюєте свій раціон? Дієта діє? Пропустити вечерю?
Вікторина на калорії
Молочна кава. Ми не дуже любимо чути, що це більше в бік міні-їжі. Розраховуючи без цукру, скільки калорій становить велика чашка незбитого молока (300 мл)? а) 200 ккал, б) 350 ккал, в) 120 ккал
Сьогодні з 13 до 15 години три експерти дадуть відповіді: Дієтолог Сюзанна Местер каже: "Дієта може працювати, лише якщо вона вписується в повсякденне життя".
Для доктора Томас Куршайд, здоров’я та здорова вага важко пов’язані. "У вас 70 відсотків у ваших руках", - каже дієтолог. «Втратити вагу легко, але зберегти вагу важко.» Стале схуднення - також мета програми управління вагою Optifast 52, яку вона знову запропонує з 10 березня.
Дієтолог Карен Неспеталь не вірить у заборони чи просто підрахунок калорій. Згідно з її терапевтичним підходом, лише зміна дієти, яка враховує індивідуальні потреби, може бути успішною в довгостроковій перспективі. Неспеталь також займається цим на курсі "Я худну", який вона пропонує з 23 лютого.
Дозвіл вікторини:
Молочна кава (a), кола (b), яблучний шприц (b), яєчний лікер (a), котлети з рулетом (c), братвурст (a), фрикаделька (c), кіш (b), круасан (c), банан (b), Фруктовий йогурт (b), рисові коржі (a), Snickers (b), батончики мюслі (c), кренделі (c), пончики (b). Інформація відповідає звичайним харчовим розрахунковим значенням.
Можливі відхилення для окремих товарів.
Більше інформації про курси за адресою: