Дешево і з результатами! Дієта з рисом, що ви втрачаєте 13 кілограмів за місяць

останні новини
модно
- внутрішній шоу-бізнес
- шоу-бізнес міжнар
- ТВ-шоу
сьогодення
- внутрішні новини
- міжнародні новини
- погода
- обмін
папараці
- папараці стажист
- папараці міжнар
спорт
- внутрішній футбол
- міжнародний футбол
- теніс
- інші види спорту
гороскоп
- щоденний гороскоп
- місячний гороскоп

Дешево і з результатами! Дієта з рисом, що ви втрачаєте 13 кілограмів за місяць

Опубліковано 11.02.2015 о 08:21 Оновлено 11.02.2015 о 09:10

Будь-яка дієта або дієта передбачає підвищену організацію та увагу до продуктів, які ми їмо. Дієта, яку ми сьогодні пропонуємо вам, передбачає мінімальні зусилля з точки зору організації дієти і не є дорогою.

Якщо його повністю дотримуватися, завдяки рисовій дієті ви зможете скинути щонайменше 13 кілограмів протягом 30 днів. Рисова дієта також передбачає виключення смаженої їжі, м’яса та хліба зі щоденного раціону, а рідиною, яку слід вживати, є виключно вода. У той же час споживання кави слід повністю виключити з рисової дієти.

Дієтичне меню з рисом

Стаття продовжується після рекомендацій

У перший день дієти три рази на день їжте виключно відварений рис у будь-якій кількості. Пийте тільки воду.

Наступний день передбачає введення фруктів на сніданок. Однак заборонено їсти банани та виноград. Таким чином, на сніданок з'їжте 2 фрукти і миску відвареного рису. В обід і вечерю їжте будь-які овочі, що містять крохмаль, наприклад, рис, картоплю або варені крупи. Порції не повинні перевищувати 500 грам.

Наступні п’ять днів їжте принаймні раз на день, бажано на сніданок, молочні продукти без хліба. Інші страви повинні складатися виключно з відвареного рису. Порції не повинні перевищувати 500 грам.

Тип II (точне 7-денне меню)

Другий тип рисової дієти передбачає введення білкової їжі наступним чином: