Телепрограми, що рекламують їжу, роблять нас жирними FIT FOR FUN
Це всі знають: грає захоплюючий фільм, солодощі чи піца мерехтять на екрані під час рекламної перерви. Дослідження показує: Особливо людей із зайвою вагою це може спокусити.
Піца свіжа з духовки, шоколад, як вона все ще капає з ложки. Ви можете буквально скуштувати його. Все це виглядає дуже спокусливо. Але інше здорове: реклама їжі по телевізору може викликати пряму тягу, особливо у людей із зайвою вагою. Однак плями для солодощів та жирної нездорової їжі часто призводять до надмірного споживання калорій.
Телепрограми спокушають вас перекусити
В австралійському дослідженні зараз вивчається реакція 160 людей із номінальною вагою та 124 людей із зайвою вагою на рекламу продуктів харчування на телебаченні. Метою дослідження було з'ясувати, чи впливає реклама їжі на мотивацію людей їсти. Випробовуваним демонстрували рекламу продуктів харчування та інших товарів. Потім учасників попросили оцінити свою тягу до їжі за шкалою. Чим більше рекламованих страв було показано суб’єктам, тим вища їх тяга до їжі.
Як уникнути реклами продуктів харчування
• Вимикайте телевізор під час рекламних перерв і використовуйте час для інших занять.
• Обмежте споживання телевізора певним часом і замість цього заплануйте спортивну програму на вечір.
• Почистіть зуби о 21:00, щоб подати сигнал припинити їсти.
Забагато часу перед телевізором
Зокрема, на групу із зайвою вагою впливали реклами продуктів харчування і вони відчували більше бажання їсти. Вважається, що телевізійні ролики впливають на підсвідомість і спрямовують розум на їжу. Це може спровокувати відверту тягу до їжі у людей із зайвою вагою. Це особливо фатально, оскільки люди з надмірною вагою проводять більше часу перед телевізором, ніж люди з нормальною вагою, і тому вони схильні до негативних наслідків реклами продуктів харчування. Якщо ви вважаєте, що ризикуєте: просто спробуйте наведені вище поради!