Телевізор із натхненням - Ми на YouTube!
Запис вебінару: Що таке здорове харчування? Основи
На цьому веб-семінарі ми показуємо, як можна покращити споживання поживних речовин БЕЗ зміни дієти; звіт про 3 основи нашого власного раціону; вирішити найбільші харчові гріхи сучасності та те, які продукти ми повинні включати у свій щоденний раціон.
Запис вебінару: найкращі поради та підказки щодо періодичного голодування
Періодичне голодування 16/8 є основою для нашого гормонального та метаболічного балансу. Жодна інша харчова концепція не є такою гнучкою, ефективною та дешевою, як періодичне голодування. Переривчасте голодування 16/8 легко здійснити, неймовірно ефективно та відповідає нашому природному дизайну. Безліч переваг для здоров’я, втрати ваги та омолодження клітин також науково доведено та добре вивчено.
Те, що ми представляємо вам тут, - це, на наш погляд, модель харчування майбутнього. Принципи пояснюються за кілька хвилин. Отже, ви можете почати сьогодні, щоб надати своєму життю новий напрямок і тим самим значно спростити тему «здорове харчування». Періодичне голодування може мати надзвичайно позитивний вплив на все ваше життя!
Запис вебінару: Самостійно лікуйте біль у спині
М'язовий дисбаланс є однією з найпоширеніших і, на жаль, досі часто нерозпізнаних причин болю в спині та інших проблем в опорно-руховому апараті: Що таке м'язовий дисбаланс? Як вони виникають? Чому сьогодні майже всі страждають від такого дисбалансу в м’язах? Які наслідки м’язового дисбалансу? Чому причина грижі міжхребцевих дисків часто багато років тому? Ці та інші запитання на цьому веб-семінарі пояснює натуропат Єнс Шпренгель.
Крім того, він створює систему рішень, що складається з простих у виконанні вправ, які кожен може робити вдома, щоб ефективно запобігти або полегшити біль у спині та інші скарги на опорно-руховий апарат лише за кілька хвилин зусиль на день.
Запис вебінару: Розуміння та навчання подолання цукрової залежності
Маріон повідомляє про свій досвід цукрового наркомана та про вирішальні кроки, які допомогли їй вибратися із цукрової пастки. Йдеться про такі теми залежності від цукру: Звідки ви знаєте, чи залежні ви від цукру? Чи може цукор взагалі викликати звикання? Як працює виведення цукру? 5 видів цукрової залежності Здоровіші альтернативи цукру
В розмові з Крістіаном Дітріх-Опіцем на тему інтервального голодування/періодичного голодування
Які переваги періодичного голодування на фізичному, а також емоційному та психічному рівні? Фазами без їжі нехтують у сучасному заможному та споживчому суспільстві. Ми їмо занадто часто і занадто багато і втрачаємо природне почуття ситості та голоду, за словами експерта з питань охорони здоров'я та харчування Крістіана Дітріха-Опіца.
Вебінарний запис: 5 типів нейромедіаторів з Йенсом
5 типів нейромедіаторів як західний аналог китайської теорії 5 елементів. Ті, хто знає свої нейротипи, можуть спокійніше мати справу зі своїми характеристиками та встановлювати правильні стимули з точки зору дієти, фізичних вправ тощо, щоб повністю розкрити свій потенціал.
Вебінарний запис: Голодування: Все, що потрібно знати про (терапевтичне) голодування!
Що таке (цілющий) піст? Яка різниця між лікуванням натще (= терапевтичне голодування) та періодичним голодуванням? Хто повинен постити і чому? Від яких хвороб допомагає піст? Які форми посту існують? Що можна їсти під час посту? Як довго ви поститесь з терапевтичним голодуванням? Що таке скарги на піст і що допомагає проти кризових постів? Як ти порушуєш пост? Відповіді на ці та інші запитання на цьому веб-семінарі з радником з питань харчування, здоров’я та дієти Маріон Сельцер.
На 10 кг менше за 6 місяців: У розмові з Кармен В.
Кармен практикувала періодичне голодування 16/8 протягом року. Всього за 6 місяців вона схудла на 10 кг, і з тих пір вона зберігає свою вагу - незважаючи на винятки і не відмовляючись від улюблених страв!
В розмові з Крістіаном Дітріх-Опіцем на тему імунної системи
Що таке імунна система? Як вона структурована і як працює? Коли ми розуміємо, як працює наша імунна система, ми також розуміємо, що ми не беззахисні проти злих мікробів зовні і що ми можемо зробити для зміцнення нашого захисту.
У цьому інтерв’ю експерт з питань харчування та здоров’я Крістіан Дітріх-Опітц прояснює забобони щодо імунної системи та дає цінні поради, за допомогою яких ми можемо створити та підтримати свою імунну систему.
Запис вебінару на фасцію та сполучну тканину з Єнсом
Сполучна тканина і фасція відіграють фундаментальну роль у здоров’ї, працездатності, стійкості та омолодженні. Західна медицина та навчальна наука інтенсивніше досліджують систему фасцій з 2007 року, тоді як східні вчення про здоров'я, такі як Аюрведа та китайська медицина, займаються нею вже понад 2000 років.
Цей веб-семінар стосується основної інформації про сполучну тканину, фасцію та міофасціальні канали.