Тема форуму: F.X. Пост Майра - напади голоду / непереносимість пшениці

Привіт дорогі мої,

Мені потрібна ваша допомога з постом Майра один раз.

Я роблю це вперше, і зараз я на 6 день. Я вже схудла на 3 кг

Перші 3 дні - за призначенням - я їв 3-денну звичайну булочку з пшеничним хлібом вранці та опівдні. Однак кожного разу мене одразу плювали. Спочатку я думав, що проблема в молоці, але з експериментами з соєвим та вівсяним молоком не стало краще.

Тому я цілий день тягнувся до кукурудзяних вафель. Але тоді я не знав, скільки з них я можу з’їсти, і відчував досить голод.

Тож я вже два дні їм булочки з спельтами. Однак з того часу я борюся із сильними нападами голоду та нежиттю, що бурчить. Ви уявляєте, чому це так? Це може бути тому, що булочки також містять цільне зерно, і це занадто напружує кишечник? На жаль, я ніде не отримую рулети з чистого переважного борошна.

Мій альтернативний практикуючий сказав, що це може бути і через жувальну гумку (що я роблю постійно). Але тоді це мало б статися в перші кілька днів?

Я вже розглядаю можливість швидкого переходу на чистий чай. Хтось знає, для чого взагалі потрібні булочки? Мова йде лише про тренування жування чи також про поживні речовини?

Хтось знає, де взяти довготривалі пиріжки з пирсом, чи хтось має хороший рецепт?

Хтось знає, скільки бульйону можна споживати на день?