Тема форуму: Спроба голодування
Привіт вітаю ! Я Ксавер . Почніть голодувати сьогодні без особливої підготовки . Зараз я буду пити сік квашеної капусти, щоб дефекація . Після цього планується лише вода і чай, можливо, чашка кави на день. Мені цікаво, як це працює, чи я витримаю, хотів би збити 20 кілограмів. На 173 см і 112 кілограмів. Я також хотів би спробувати займатися спортом з 4-го дня .
У мене немає відпочинку, я роблю це в звичайному повсякденному житті з сім'єю та щоденною роботою на заводі протягом 9 годин . Так, якщо хтось читає це і може дати мені поради чи допомогу, я дуже вдячний за це . єдиним посібником для мене є книга, як новонародженого через піст. інакше я поняття не маю . Спробуйте писати тут регулярно . а також вводьте свою вагу для порівняння . це добре, і я з нетерпінням чекаю вашої пошти .
Привіт xaver
що підходить, я щойно підключився, щоб нарешті розпочати знову. 20 кг, я не такий амбіційний, але якась плутанина вийшла з ладу. Протягом 1 тижня я був більш спонуканий рухатися, тепер це насправді означає тягнути за рип-шнур. Я хочу схуднути на 8 кг, усі накопичені під час коронарних обмежень.
А тепер трохи соку з квашеної капусти, завтра 1 годину ранку або на велосипеді, або - як сьогодні - скандинавська ходьба.
І моя вібраційна пластина також хоче бути використана знову. Це також легко з хорошим фільмом.
Доброго ранку Ксавер,
Я вважаю заголовок цієї теми якось незручним, натякає на те, що це залишається спробою.
Щоб це не сталося зі мною, сьогодні вранці я написав до свого шчестеру дозвіл на корекцію ваги. Тільки не як. Можливо, це допоможе вам наполегливо. Для «ранкового спорту» я спочатку виконую багато домашніх справ і піду до залізничної станції для своєї роботи сьогодні ввечері, навіть якщо це всього 45 хвилин. Можливо, згодом у ньому буде більше. Завтра вільне, а плавання - на порядку денному.
На жаль, ніколи не буває ідеального часу, тому що всі дні в середу, 3-й день, знову дуже переповнені. Потім спокій повертається на кілька днів.
Тепер знову є сік з квашеної капусти - завжди розбавлений чаєм. Мені дуже подобається це пити і дозволяти мені залишатися в будинку кілька годин.
У мене дуже різний досвід посту, іноді це спрацьовує само собою, і я сповнений енергії, іноді це просто бійка, і я знову здаюся. Цього разу я сподіваюся на вдалий пробіг.
Удачі і вам, перший раз особливо захоплюючий.
Привітання
Беа
Цитата:
Беа О писала:
Доброго ранку Ксавер,
Привіт Ксавер,
відповідайте спокійно, не цитуючи, це простіше.
Я почав постити багато років тому, але найдовше - 32 дні. 25 кг за один раз? Перш за все, просто радіти кожному маленькому успіху. І якщо ви робите це регулярно, це завжди по-іншому, але таких початкових скарг, як головний біль, стає все менше. Само собою зрозуміло, що перший "детокс" є більш інтенсивним, ніж коли "лише" доводиться мати справу з речами коротшого часу.
Але якщо ви відчуваєте слабкість, трохи меду допоможе проти гіпоглікемії і все одно не зіпсує ваш пост. Це може творити чудеса. Я наповнюю крихітну пляшку з ліками кленовим сиропом і беру її з собою на випадок надзвичайної ситуації. Я щойно запхав свою «роботу» (двійнята) у ліжко, і тепер я можу затишно. На жаль, люди подарували мені шоколад, але я мужньо протистоятиму йому. Можливо, діти навіть нормально сплять.
День 1 був легким, і я багато чого досяг.
Гарного вам посту.
Привітання
Беа
ти добре пережив свій день 3? Часто це найважче, але також і те, що ініціює "поворот".
Мій день 2 був нескладним, трохи зробленим - достатньо, щоб ним бути задоволеним, пробіг близько 8 км. Скасування на завтра і, отже, набагато легший день 3.
Всього найкращого
Беа
Привіт Беа, дякую, що ти там . Вчора у мене не був такий добрий день, сильно боліло коліно, чи то від посту, чи як я знаю, у мене частіші проблеми . Це нормально, що ти п'єш стільки, я теж перебрав 4 літри як і раніше часто особливо вранці бурчання шлунка погане відчуття просто . якраз зараз був на кухні, де жінка готує тост, тільки запах зробив мене слабким . я швидко в підвалі на ПК . так що це полегшує . надію, що проходить, що як тільки запах їжі надходить. До швидкої зустрічі
так, це складно, але принаймні ви дуже добре схудли. Я заздрю тобі, це не так швидко йде зі мною.
Мої дні 1 і 2 пройшли як по маслу, гірше, ніж вчора ввечері і сьогодні день 3.
Вже прокинувся з 2 години ночі. І коли я десь опівдні допоміг комусь (бо я такий високий) і мені довелося піднятися по сходах, це стало по-справжньому волохатим. Крім того, я п’ю лише вдома .
О 17:00 я трохи поспав до цього часу, радий скасуванню вдень. Але я сумніваюся, що це було добре на ніч.
Сьогодні мені вже не до вправ, але я маю хороші рішення на завтра.
А тепер у чаї є сливовий сік для очищення товстої кишки.
Безсольний показує для мене кращі результати на вагах.
Самообман, але дуже спонукальний.
Привітання
Беа
Привіт, Беа, так, іноді це дуже важко. Моя вага така, можливо, тому, що я все ще ходжу на роботу збоку, але часто у мене є в’ялість, беру холодну воду за руки і в обличчя, як я вже сказав, що сьогодні багато п’ю навіть у воду,
У зробленого магнію були судоми, сподіваюся, це допоможе .
Я також почав їздити на велосипеді. 1 година спочатку була жорстоко складною, але я рада, що мене замучила . Давайте продовжуватимемо довгий час, добре, що ви тут
Доброго ранку Ксавер,
Для вас, день 5, я бажаю, щоб вам було легше - і знаменитий піст високий.
Цього разу я мав добру ніч, але, на жаль, ніяких зрушень на вазі немає. А сьогодні вранці надзвичайно низький кров'яний тиск і пульс. Тож починайте повільно і спочатку випийте кави.
На даний момент я також приймаю магній щовечора, тому що вночі легко отримую судоми в ногах навіть без посту.