Тема сприйняття температури для людей, природи та навколишнього середовища радіоWissen Bayern 2 радіо
пошук
Погода в Баварії
| -2 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 4 ° |
| -3 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 7 ° |
Переважно дуже хмарно, найнижчі температури від -5 до -1 градусів
дорожнього руху
зміст
Статус: 20 грудня 2007 р. | архів
Холод і тепло - це не просто суб’єктивні відчуття або міра рівня фізичної форми людини. В основному існують фізіологічні причини сприйняття температури. Метаболізм, кров'яний тиск і вага - а тут особливо товщина жирового шару - впливають на наше відчуття холоду і тепла від народження. Кожна людина також має власну високочутливу систему кондиціонування, систему, яка регулює весь тепловий баланс: терморегуляцію.
Терморегуляція
Це регулювання тепла людського тіла, щоб воно могло відповідно реагувати на теплі та холодні умови навколишнього середовища. Понад 30000 холоду - але лише близько 3000 теплових рецепторів розташовані на нашій поверхні шкіри площею 1,8 квадратного метра. Ці крихітні датчики, розмір яких ледве має квадратний міліметр, також знаходяться у внутрішніх органах і в мозку. Однак вони особливо щільні в області обличчя, особливо навколо носа, навколо рота і на губах. Ці термосенсори пов’язані з підлягаючими нервовими клітинами, які передають навіть найменші зміни температури мозку.
Холод більш терпимий, ніж тепло
Оскільки людський організм може терпіти підвищення температури лише на п’ять градусів (з 42 градусів білок в крові згортається), він спочатку повинен захиститися від нагрівання. Це означає: Якщо зовнішня температура занадто гаряча, теплові рецептори подають сигнал тривоги. Шкірні судини розкриваються, і приплив крові до шкіри збільшується. Це дозволяє крові переносити тепло зсередини тіла до шкіри. Звідти за допомогою поту, що випаровується на шкірі, тепло найефективніше виділяється, а тіло охолоджується.
Люди можуть приймати набагато більше холоду. Виживання можливо навіть при температурі тіла 20 градусів (нормальна температура тіла становить від 36 до 37 градусів Цельсія). Якщо людині холодно, рецептори холоду потрапляють. Шкірні судини скорочуються і звужуються. Відбувається так звана звуження судин, при якій кров все частіше спрямовується в організм. Там він залишається теплим і буквально закритий від холоду зовні тіла, щоб не втрачати додаткове тепло. Зрештою, важливо підтримувати життєво важливі органи, такі як серце, печінка, нирки та мозок.
Явище замерзання
Згідно з науковими дослідженнями, голі люди почуваються найкомфортніше при температурі від 29 до 30 градусів. Як тільки охолоджується, роздягнене тіло втрачає більше тепла, ніж може генерувати. Кількість градусів залежить від товщини жирової прокладки тіла, яка виконує роль холодоізоляції. Якщо тіло починає замерзати, з’являються «гусячі лапки», перехід від тих часів, коли у людей ще було хутро, і тепло тіла можна було «утримати», піднявши волосся. Якщо стає холодніше, тіло намагається виробляти тепло за рахунок посиленої м’язової активності, тремору. Це більш ніж подвоює виробництво тепла! Відтоді все, що допомагає - це рух, перш ніж дрібна моторика відмовляє, пальці стають жорсткими, а холод повільно паралізує всі кінцівки тіла - включаючи мозок. Від температури тіла в 34 градуси Цельсія ми втрачаємо мову, а нижче вона стає небезпечною для життя.
Жінки мерзнуть швидше, ніж чоловіки
Це не шкідливі чутки, це науково доведено. За словами професора Анжели Шух, професора медичної кліматології з Університету Людвіга Максиміліана в Мюнхені, це пов’язано з тим, що жінки мають більш стимульований обмін речовин і тому потребують більше тепла. Крім того, вони їдять обережніше і менше жиру, ніж чоловіки, і таким чином виробляють менше внутрішнього тепла. Оскільки жінки зазвичай стрункіші і мають порівняно більшу поверхню шкіри, вони також віддають більше тепла. Через різну структуру шкіри порівняно з набагато товстішою шкірою чоловіки, терморецептори у жінок також знаходяться ближче до поверхні. У випадку з холодними подразниками вони вдаряють швидше.
Їжа, яка зігріває
Для традиційної китайської медицини (ТКМ) харчування відіграє важливу роль у сприйнятті температури. Лікарі ТКМ пояснюють чутливість до холоду у жінок головним чином тим, що вони часто їдять салат, фрукти та молочні продукти, щоб стати або залишатися стрункими. Всі продукти, що мають «охолоджуючий» ефект. У цих випадках китайська медицина рекомендує зігрівати їжу та спеції, такі як імбир, перець та часник.
Ліки та відчуття температури
Для китайської медицини температурна чутливість пацієнтів має велике значення для того, щоб зрозуміти особистість людини. Шкільні лікарі скептично ставляться. Поки немає іншої клінічної картини, вони майже не звертають уваги на сприйняття пацієнтами холоду та тепла. Однак надмірне заморожування або потовиділення можуть дати приховані ознаки захворювання. Так на розлад щитовидної залози, діабет, проблеми з гормонами або булімію та анорексію.
Успадковується стійкість до холоду
Жителі холодних або навіть крижаних регіонів набагато рідше замерзають, оскільки їх основний обмін речовин адаптувався до зовнішніх умов протягом багатьох поколінь. Таким чином, ви можете виробляти набагато більше тепла самостійно, ніж центральноєвропейський. Шкірні судини також тренуються по-різному і краще реагують на подразнення холодом.
Відчуття холоду - також питання одягу
Насправді, насправді вже нікому не повинно бути холодно. Високотехнологічний одяг - від нижньої білизни до спецодягу - робить це можливим. Найгарячіша порада для тих, кому легко холодно, - це надувні функціональні куртки.
Відчувана температура?
Зовнішня температура п’ять градусів Цельсія без вітру є просто теплою в порівнянні з п’ятьма градусами при сильному вітрі. З цієї причини нещодавно для прогнозів погоди було введено новий параметр - "сприймана температура". Це залежить від швидкості вітру. Оскільки тіло втрачає більше тепла, тим швидше рухається повітря, що проходить. Цей ефект, також відомий як "холод вітру", може перетворити десять градусів на те, що здається нульовим градусом на непокритих або погано захищених частинах тіла.
Заходи проти чутливості до холоду
Ніхто не повинен жити з чутливістю до температури. Перший контрзахід: вправи на свіжому повітрі, по можливості з раннього віку. Цього достатньо для тренування судин, щоб вони могли досить швидко адаптуватися до коливань температури. Короткі інтенсивні подразники холоду також змушують судини рухатися. Бажано водою. Пастор Себастьян Кнайпп це вже встановив наприкінці XIX століття. Його геніальні «процедури Кнайпа» не тільки корисні для здоров’я та імунної системи, але також показали, що вони знижують чутливість до холоду. Діти можуть посилити себе, просто ходячи взимку босоніж протягом короткого періоду часу. Похід у сауну - це також розумний захід. Вирішальним фактором тут є не тепло, що викликає піт, а перехід на холодний подразник, який тренує судини.