Тема: величезна проблема
Варіанти теми
Шукати в темі
Величезна проблема
Нещодавно я помітив, що мої прищі "прориваються" через такі речі:
Вівсянка (арг.), Рисові та рисові коржі.
Що робити з вівсянкою? Чи є хороша заміна.
Це насправді засмучує
Завдяки цьому я можу триматися у фітнесі до кінця мого статевого дозрівання/прища через стагнацію.
Вівсянка - це d. найкраще джерело KH d. є, принаймні я думаю. Ви можете d. Приготування вівсянки на молоці, як каша. Або ти робиш це як я, я завжди роблю це напередодні ввечері з білковим коктейлем і залишаю на d. Ніч у холодильнику, і коли я їх з’їдаю, вони розсмоктуються білковим коктейлем і смакують смачно.
Або купіть один із таких фруктових мюслі (без додавання цукру)
Powerbody, і яку користь йому дають ваші поради проти прищів, які він отримує від вівсянки?
Але я ніколи не чув прищів від вівсянки, це або моя фантазія, або щось інше, зверніться до дерматолога і придбайте хороший гель проти прищів
Я помітив, що від багатьох кварків з’являються прищі
Білок відомий тим, що велике споживання білка викликає прищі. Але я не чув про вівсянку.
походить більше від білкового порошку або кварку, який ви їсте з вівсянкою
шкіра стає жирною з великою кількістю білка, я не можу сказати вам причину, але цинк дуже добре допомагає, а також різні гелі проти прищів, які можна придбати у дерматолога
вибачте, у мене v. Нехай тема «вівсяних пластівців» відірве вас
Powerbody,
Однак, безумовно, є алергічні реакції на зерно, тому це не можна виключати. Побачте позитивно, ви отримуєте безкоштовну піцу, якщо їсте вівсянку
Тоді вам слід просто покласти більше на макарони тощо. Макарони на сніданок підходять не всім, але це також може бути рисовий пудинг чи щось інше.
На даний момент я далеко від вівсянки, тому що вона більше не бачить.
Цільнозерновий хліб також цілком нормальний, смачніший і не нудний легко, тому що ви можете гарненько додати його з високим вмістом білка.
До речі, є також органічні цільнозернові пластівці, харчові цінності частково приголомшливі, на жаль, досить дорогі, саме тому я їх ще не тестував.
Ви можете отримати їх у магазинах здорового харчування або в екологічному відділі супермаркету.
Але вівсяні прищі? Ніколи про це не чув, можливо, досить просто спробувати різних виробників.
може змінити виробника
Сьогодні я ходила до дерматолога. Він каже, що поширена думка, що білки викликають прищі, не відповідає дійсності. Єдине, що їх спричиняє - це вітамін В, який міститься у багатьох продуктах, багатих на білок. Тому він вважає, що вівсяна каша з високим вмістом вітаміну В є абсолютно табу. Він також припустив, що різні продукти харчування стимулюють вироблення прищів у різних людей. Якщо щось починає формуватися приблизно через 12 годин після вживання їжі, цього слід уникати.
Так само і зі мною з рисом, вівсянкою та білковим порошком (який однозначно містить вітамін В). Я давно отримую гель і таблетки.
З нормальним нежирним кварком без вівсянки та білкового порошку все - палетті