Тематичні магазини - синдром подразненого кишечника - аптечні замовлення поштою - купуйте ліки за низькими цінами
Поширене захворювання синдрому подразненого кишечника
Багато людей у цій країні скаржаться на синдром подразненого кишечника. Насправді вражається не тільки кишечник, це шлунково-кишкове захворювання - найчастіше діагностується захворювання шлунково-кишкового тракту! Однак жінки набагато частіше страждають синдромом подразненого кишечника. Симптоми варіюються від нудоти, болю в животі, метеоризму, тиску і повноти до діареї або запору. Однак типові симптоми сильно відрізняються від людини до людини. Багато хворих вважають хворобу дуже стресовою, оскільки вона може бути пов'язана з численними обмеженнями у повсякденному житті. Оскільки зовнішній вигляд і причини можуть бути дуже різними за своєю суттю, форма терапії завжди залежить від індивідуальних особливостей подразненого кишечника. Однак у багатьох випадках тригер не завжди чітко впізнається.
Що таке синдром подразненого кишечника?
- це захворювання шлунково-кишкового тракту
- Типовими ознаками синдрому подразненого кишечника є біль у животі та дискомфорт, пов’язані з травленням та дефекацією
- Запор і діарея часто чергуються
- приблизно у 10-15 відсотків населення спостерігаються симптоми подразненого кишечника
- Жінки вдвічі частіше страждають синдромом подразненого кишечника
- лікар ставить діагноз та виключає інші шлунково-кишкові захворювання
- точні причини незрозумілі, але такі фактори, як непереносимість їжі, стрес та інфекції, ймовірно, відповідальні
- можливе значне погіршення якості життя
| Бактерієвмісний препарат Симбіофлор ® 2 підходить для лікування синдрому роздратованого кишечника. Вміщені бактерії кишкової палички позитивно впливають на діяльність кишечника. Препарат рекомендований лікарями і вже зарекомендував себе мільйони разів. |
Причини та взаємодія несприятливих факторів
Як вже згадувалося раніше, синдром подразненого кишечника є функціональним розладом. Це означає, що жодної органічної причини немає. Розлад вражає вегетативну нервову систему та кишкові м’язи. Хоча цей функціональний розлад не є небезпечним, постраждалі вважають пов'язані скарги та повсякденні обмеження дуже прикрими та стресовими. Це, в свою чергу, може негативно позначитися на самому захворюванні шлунково-кишкового тракту, оскільки вважається, що стрес і депресія впливають на нього. Поганий настрій буквально б’є нас по животу. Таким чином, кишкові нерви можуть потрапити в своєрідне постійне збудження, яке порушує регуляцію дефекації. Потім мозку сигналізують, що кишечник або шлунок відчуває біль.
Насправді існує багато причин, що відповідають за синдром подразненого кишечника. Або ви можете сказати, що не існує синдрому подразненого кишечника і так само мало, як одна чи інша причина. Швидше, можна припустити складну взаємодію несприятливих факторів. Зараз дослідники виявили різні підтипи «синдрому подразненого кишечника», які також мають дуже різні симптоми. Ось чому вчені також підозрюють, що причини хвороби досить різні між собою.
Зокрема, складна взаємодія мозку, психологічного стану та шлунка набуває дедалі більшого значення у пацієнтів із СРК. Експерти підозрюють, що так званий черевний мозок є надмірно активним у постраждалих. Центральна нервова система та кишкова нервова система тісно контактують; цей обмін також відомий як вісь кишечника та мозку. І цей зв’язок особливо активний при функціональних шлунково-кишкових розладах. Однак перш за все на надмірно активний мозок живота може негативно впливати психологічний стан, тобто стрес, депресія або травма. Але це аж ніяк не психічна хвороба!
Кишкова флора також може мати велике значення при цьому захворюванні. Якщо його порушити, ризик розвитку синдрому подразненого кишечника також може зрости. Кишкова флора, яку також називають мікробіотою або мікробіомом кишечника, відноситься до сукупності всіх мікроорганізмів, що зустрічаються в кишечнику. 99 відсотків часу саме бактерії колонізують товстий кишечник (товсту кишку) і лише невелика кількість в прямій кишці. Точніше, мікроби живуть на стінці кишечника. Кількість цих піднаймачів у кишечнику людини навіть становить загальну вагу близько півтора кілограмів для дорослих. На відміну від поширеної думки протягом тривалого часу, ці маленькі істоти мають більше завдань та впливу на організм, ніж просто травлення. Однак, якщо кишкова флора змішується і навіть порушується антибіотиками або шлунково-кишковими інфекціями, то оболонка кишечника може змінитися, і потенційний ризик розвитку синдрому подразненого кишечника може зрости. У цьому контексті дослідники також виявили більше імунних клітин та речовин, що стимулюють запалення, в кишечнику хворих на роздратований кишечник, ніж це було б нормально для здорової кишки.
Як виглядає терапія подразненого кишечника?
Лікування симптомів у пацієнтів із подразненим кишечником залежить насамперед від індивідуальної клінічної картини та можливих причин. У найкращому випадку так звані тригери, тобто такі хвороботворні фактори, як стрес, можна мінімізувати або навіть повністю вимкнути. Однак, в основному, вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте описані симптоми. Це може діагностувати роздратований кишечник і виключити інші органічні захворювання.
Незалежно від симптомів та причин, постраждалі можуть дуже часто контролювати тяжкість захворювання за допомогою свого способу життя. Звичайно, важливо зменшити стрес і лікувати будь-яку депресію чи інший психологічний стрес. Але на подразнюваний кишечник також можна успішно впливати за допомогою дієти. Наприклад, якщо є підозра на порушення кишкової флори, то мікробіом можна відновити та привести в рівновагу за допомогою відповідних продуктів харчування.
Принаймні ті, хто часто боровся із запорами, чули, що клітковина корисна для травлення. Харчові волокна надовго насичують вас, вони розширюються в кишечнику, а потім сприяють травленню там. Компоненти харчових волокон, виготовлені з рослинних волокон, є «улюбленою їжею» кишкових бактерій. Оскільки вони насправді не засвоюються людиною, вони практично потрапляють безпосередньо в товстий кишечник, де кишкові бактерії можуть їх розщепити. Волокнисті овочі, такі як сальсифік, топінамбур або цикорій, особливо корисні для кишечника. Вони постачають багато інуліну, речовини, яку мікробіота особливо любить розщеплювати. Але незнайома дієта з високим вмістом клітковини також може призвести до появи газів або болю в шлунку.
Молочна кислота та біфідобактерії, які в основному містяться в таких молочних продуктах, як йогурт, молоко та масло, також особливо важливі для здорової флори кишечника. Інші люблять використовувати кисломолочну кисломолочну їжу, таку як квашена капуста, як ситний постачальник молочної кислоти для маленьких субрезидентів.
Багато людей із синдромом роздратованого кишечника також реагують на певну дієту, так звану дієту з низьким вмістом FODMAP. Що таке FODMAPS? Цукор та подразнюючі вуглеводи ховаються за абревіатурою: ферментовані олігосахариди, дисахариди, моносахариди та (= і) поліоли. Ця дієта означає деякі обмеження, оскільки постраждалі повинні постійно уникати її протягом декількох тижнів. Сюди входять вуглеводи, що швидко ферментують, які містяться в солодощах, хлібі, молочних продуктах, кісточкових фруктах та капусті. Поліоли - це цукрові спирти, які використовуються в багатьох продуктах промислового виробництва як підсолоджувачі або зволожувачі. У більшості випадків це ефективно заспокоює скарги. Потроху ви починаєте пробувати цю їжу ще раз. Таким чином, певні продукти харчування можна визначити як причину захворювання чи збудник захворювання. Багатьом страждаючим це допомагає вести для цього харчовий щоденник.
На синдром роздратованого кишечника можна позитивно вплинути, зокрема, за допомогою дієти, оскільки стрес і депресія, навпаки, неможливо вимкнути так легко і швидко. Тому існує багато корисних продуктів для побудови здорової кишкової флори та численні «погані» продукти, які можна ненадовго пропустити. Однак жодна їжа не містить різноманітних пробіотичних або пребіотичних культур, що зустрічаються у флорі кишечника. Це означає, що у разі розладу кишкова флора не може бути достатньо сформована за допомогою харчування. Певні дієтичні добавки або пробіотичні напої можуть бути хорошими альтернативами в цьому випадку.