Тенденція в Японії Яка користь від ранкової бананової дієти - справді здоров’я
В даний час нова дієта захоплює японців і робить банани дефіцитними на полицях супермаркетів: ранкова бананова дієта.
Як це працює:
З’їжте принаймні один, але максимум чотири банани на сніданок і випийте склянку теплої води. Мета полягає в тому, щоб метаболізм рухався, щоб ви могли продовжувати нормально харчуватися протягом усього дня, не займаючись жодним видом спорту.
Серія BILD, частина 1 Струнка без стресу
Розслаблено і легко схуднути і при цьому їсти із задоволенням! Краще, ніж будь-яка дієта для схуднення. З цією революційною тезою лікар д-р. Гюнтер Френк (44) для громадськості.
Струнка без стресу Який ти тип тіла?
Фахівець з харчування Dr. Френк обстежив 30 000 пацієнтів. У серії BILD він розповідає, як можна їсти із задоволенням і розслаблено худнути. Худніть швидко і здорово, станьте стрункими без стресів.
Струнка без стресу Який вид спорту мені підходить?
Худніть без стресу! У третій частині серії BILD ви можете дізнатися, яким видом спорту ви насправді, за допомогою простого тесту сьогодні. Так ви отримуєте свою ідеальну струнку фігуру.
Отримати струнку без стресу 4 10 простих порад для схуднення
Погана дієта призводить до стресу та ожиріння. Схуднення стало легким, фахівець з питань харчування доктор Гюнтер Френк каже, як це правильно робити.
Однак солодкі напої, такі як газована вода і холодний чай або висококалорійні десерти - це табу. Крім того, не слід нічого їсти після 20:00 і лягати спати найпізніше до півночі.
Цікаво теж
Дієта насправді щось робить?
Дієтолог та дієтолог Свен Девід-Мюллер : “Ця дієта є абсолютною нісенітницею і абсолютно несамовитою. Банани - один із фруктів, багатих на вуглеводи. Це означає, що вони збільшують вивільнення інсуліну, що робить вас голодними. Це також пригнічує втрату жиру в організмі. Один банан на день здоровий і ситний - все інше робить вас товстим ".
31-річний офісний працівник Хітоші Ватанабе винен у японській манії бананами, як повідомляє Frankfurter Rundschau:
Нагулявшись на офісній роботі, він спробував бананову дієту - рекомендація його друга Суміко, фармацевта, що спеціалізується на китайській фітотерапії. І: Він скинув 13 кілограмів за півроку.
Він повідомив про цей успіх на Mixi, найбільшій японській інтернет-спільноті, яка налічує понад десять мільйонів користувачів, і запустив бананову істерію. З тих пір він гастролює в телешоу, його книга про схуднення продана понад 700 000 разів, а попит на банани зріс настільки великим, що ціни зросли на 20 відсотків. За банан незаможні японці заплатили еквівалент 70 центів.
Для всіх, хто хоче їсти більше одного банана на день, Свен Девід-Мюллер має таку пораду:
Надто легко дістаньтесь до незрілих бананів. Вони наповнюють вас навіть краще і мають менше калорій, ніж стиглі фрукти ...