Тендиніт - що це таке, як його лікують і як запобігають Хвороби та лікування, здоров’я
Тендиніт виникає, найчастіше, у активних людей, молодих людей, спортсменів, що працюють, а також у людей похилого віку в результаті процесу старіння. Дізнайтеся більше про цей стан, його причини, лікування та профілактику.
Що таке тендиніт
• Сухожилля - це смуга фіброзної тканини, яка з’єднує м’яз з кісткою. Незважаючи на тверду консистенцію, сухожилля є гнучким і еластичним, дозволяючи різкі рухи та скорочення, не впливаючи на м’язи. Через сухожилля сила, що розвивається внаслідок скорочення скелетних м’язів, передається кісткам і суглобам, виробляючи щоденні рухи (ходьба, стрибки, підйом тощо).
• сухожилля мають безліч форм і розмірів, від дуже малих розмірів (сухожилля пальців ніг) до дуже великих (ахіллове сухожилля - одне на п’яті).
• тендиніт виникає, найчастіше, у активних людей, молодих людей, спортсменів, що працюють, а також у людей похилого віку в результаті процесу старіння.
Які симптоми тендиніту
• як і багато інших суглобово-суглобових захворювань, і у випадку тендиніту біль є першою і основною ознакою; вона з’являється при русі, при натисканні точки введення відповідного сухожилля на кістку, при використанні м’язів у відповідній області тощо; біль може бути безперервною або може виникати лише при навантаженні
• через біль також неможливо буде виконувати рухи, які використовують це сухожилля
• рідше ділянка може набрякати і запалюватися, залежно від того, наскільки поверхневим є сухожилля (поверхневий - сухожилля, розташоване більше на поверхні, характерне для слабких людей).
Як діагностувати тендиніт
• фізичного огляду пацієнта загалом достатньо
• обстеження враховує характеристики болю (коли, як і де він виникає), чутливі точки при пальпації та ознаки запалення (почервоніння, спека та місцевий біль)
• Зазвичай проводяться додаткові обстеження - наприклад, рентген, МРТ чи УЗД, але для того, щоб з’ясувати, чи існують інші стани, що імітують симптоми сухожилля, такі як перелом, бурсит тощо.
Основні причини
• найпоширенішим є надмірне використання суглоба, що призводить до зносу сухожиль, як це відбувається в багатьох видах спорту
• ураження може з’явитися після раптового, бурхливого руху або вчасно (прогресивно), при повторних рухах, що вимагають цього сухожилля
• рідко трапляється, що існують анатомічні причини, які не дозволяють сухожиллю плавно ковзати по сусідніх площинах, сприяючи таким чином запаленню
• найбільше уражаються сухожилля з дефіцитом васкуляризації, ситуація, коли кров не може забезпечити необхідним киснем і поживними речовинами, так що тканина більш схильна до травм (травм), а також до поганого загоєння; це сухожилля на рівні: зап'ястя, п'ята (ахіллове сухожилля), коліно (сухожилля надколінка), плече, лікоть (з'являється, бажано, у тенісистів, збоку).
Як попередити тендиніт
• зміцнення м’язів за допомогою відповідних видів спорту
• Уникайте надмірних навантажень на певні ділянки та травм
• відпочинок протягом певного періоду
• захист відповідних сухожиль, коли вони сильно напружені, ортопедичними методами (смужки, еластичні сідниці, ортези тощо)
• збалансоване харчування, багате мінералами, вітамінами з уникнення надлишків їжі
• уникати набору ваги (ожиріння).
Класичні засоби від сухожиль
• відпочинок та охорона відповідної території; Хоча відпочинок необхідний для зцілення, повне припинення активності не є корисним, оскільки в цій області м’язи атрофуються, що сприяє повторній появі тендиніту. На закінчення слід зазначити, що використання сухожилля слід зменшити, але не повністю припиняти
• протизапальні препарати, що призначаються всередину (ібупрофен, церебрекс, мелоксикам, диклофенак) та місцево, легкими аплікаціями
• ін’єкції глюкокортикоїдів
• фізіотерапія
• дуже рідко потрібна операція.