Калонджі або чорний кмин, насіння, які, як кажуть, лікують будь-який стан
Насіння Калонджі, також відоме як насіння нігели, чорне насіння, негриліка або чорний кмин, походить з Південної Європи, Північної Африки та Південно-Західної Азії. Незважаючи на те, що з часом вони використовувались як природні засоби для лікування різних недуг, вони також кажуть, що вони забезпечують неймовірні результати для людей, які відчувають проблеми з вагою.
Що таке Калонджі
Це рослина, яка виростає від 20 до 90 см, містить чорне насіння, яке, як кажуть, багате активними сполуками з користю для здоров’я організму. Рослина nigella sativa цвіте щорічно і дає білі або світло-блакитні квіти.
Здається, його дрібне насіння має несподівані цілющі властивості, використовуючись з давніх часів як засіб у медицині Стародавнього Єгипту та Греції. Чорний кмин згадується навіть у вченні пророка Мухаммеда, де він представлений як засіб проти будь-якого виду хвороби.
У наш час ці насіння надзвичайно цінують і використовують, але надзвичайно важливо дотримуватися рекомендованої добової кількості, щоб мати бажані ефекти. У більших кількостях, ніж рекомендується, чорний кмин може бути токсичним.
Зображення Sandu Stefan через Pixabay
Користь чорного кмину
Насіння кмину містять антиоксиданти, протизапальні, протикашльові, бронходилататори та поживні речовини, тому воно є надійним союзником дихальної системи, а також надійним допоміжним засобом для імунітету.
Кажуть, що чорний кмин може боротися з раковими пухлинами, якщо його вживати в дозі, рекомендованій лікарем. Більше того, останні дослідження показують, що він не представляє ніяких ризиків, що використовуються як лікування для лікування ракових клітин.
Чорний кмин також допомагає регулювати рівень цукру в крові, тому може допомогти запобігти діабету типу 2. Він може знизити рівень цукру в крові, а також знизити рівень холестерину.
Чорне насіння також має переваги при лікуванні болю в спині, а також при болях у колінах або суглобах.
Kalonji також є основним продуктом у косметичній промисловості. Він використовується у виробництві процедур від випадіння волосся.
Насіння чорного кмину допомагають здоровому травленню, виводять газ із шлунка, а також допомагають усунути кишкові глисти, тому це справжній природний засіб.
Дослідження з часом прийшли до одного висновку: насіння чорного кмину значно зменшують негативні наслідки епілепсії, особливо у дітей.
Нещодавно було виявлено, що калоджі надзвичайно впливає на схуднення. Хоча достеменно невідомо, який механізм допомагає організму позбутися зайвих кілограмів, вчені, які досліджували насіння калонджі, кажуть, що вони містять активні сполуки, що прискорюють втрату ваги, оскільки вони безпосередньо впливають на гени, які пов’язані з апетитом або зменшенням запасів жиру.
Все вищезазначене дослідження показало, що ці насіння чорного кмину дають результати в процесі схуднення, якщо вони пов’язані з дієтою та здоровим способом життя, тобто низькокалорійним щоденним раціоном.
Як споживати насіння чорного кмину
Вони мають інтенсивний аромат і смак, тому їх можна досить легко інтегрувати в страви як пряність.
Для поліпшення імунітету фахівці кажуть, що можна змішати 1 чайну ложку насіння чорного кмину з 1 чайною ложкою меду, а суміш можна вживати один раз на день. Але будьте обережні, якщо ви хочете споживати більшу кількість, ви не повинні перевищувати 15 грамів на день.
Насіння чорного кмину також містяться у формі олії, яка швидше всмоктується в організмі і є набагато більш концентрованою, але потрібно мати на увазі, що якщо ви обираєте олію, рекомендована доза набагато нижча. Столова ложка олії отримується з 7 столових ложок насіння, і її можна вживати як таку або змішувати з медом, навіть з медом мануки або в поєднанні з апельсиновим соком.
Зображення GOKALP ISCAN через Pixabay
Також є можливість споживати чорний кмин у формі капсул, доступний на ринку.
Перед початком лікування з насінням чорного кмину рекомендується проконсультуватися з фахівцем, незалежно від того, в якій формі ви вирішили його споживати.