Теплі смузі Ці напої приносять нам тонкий зимовий час
Особливо восени та взимку ми дуже раді пити теплі напої, щоб трохи зігрітися. Цього року коктейлі також доступні як теплий варіант і дозволяють кілограмам танути.
Вже давно не секрет, що ми можемо змусити кілограми впасти за допомогою здорових смузі. Але особливо в холодні осінньо-зимові місяці свіжі смузі не зовсім вписуються в наше повсякденне життя, врешті-решт, ми хочемо трохи зігрітися своїми напоями. Глінтвейн та гарячі шоколадні цукерки - набагато зручніший вибір. Однак ми дійсно не можемо схуднути за допомогою цих напоїв - навпаки: ці делікатеси гарантують, що зайві кілограми ще швидше накопичуються на шлунку, стегнах і сідницях. Але якою була б ідеальна альтернатива? Просто, ми поєднуємо найкращі властивості цих напоїв. Ми беремо здорові властивості смузі та затишну температуру наших улюблених напоїв з різдвяного ярмарку та voilà, гарячий смузі готовий, що не тільки смачно, але і є ідеальним супутником у боротьбі з проблемними зонами. 💪🏻
ОТЕ, як теплі смузі призводять до метаболізму
Звичайно, це не означає, що після пюре ми розігріваємо шпинат, яблука тощо, швидше, теплі смузі готуються з абсолютно різними інгредієнтами, які просто набагато краще входять в затишний сезон. Тоді як літній варіант складається переважно з овочів та фруктів, Зимовий смузі переконує у рослинних альтернативах молока, таких фруктах, як банани, яблука або груші, горіхи, насіння, какао-порошок, мед та спеції, такі як кориця, імбир або куркума. Тоді як фрукти постачають організм важливими вітамінами та клітковиною, а значить, також зміцнюють імунну систему розпочати травлення, температура напою та спецій, які надають напою легку пікантність, забезпечують це стимулюється метаболізм. Інші інгредієнти, такі як мед, какао або горіхи врешті-решт забезпечити баланс рівня цукру в крові, щоб неприємні харчові потяги не мали шансів.
Травлення, метаболізм і рівень цукру в крові - це, мабуть, три найважливіші гравці в схудненні, і саме на них позитивно впливають теплі смузі. Ідеально, якщо ми вип’ємо насолоджуйтесь вранці як альтернатива нашим іншим сніданкам. Це пов’язано з тим, що в ньому значно менше калорій, ніж у звичайному харчуванні, але він залишає вас ситим так само довго забезпечує наш організм різноманітними важливими поживними речовинами. Крім того, цей делікатес готується швидше, ніж ми можемо дивитись, тому ми можемо налаштувати будильник знову на дрімоту. Однак під час приготування ми повинні стежити, щоб напій не закипів, інакше важливі вітаміни та мінерали втрачаються. Тож ніщо не заважає смачній та тонкій дорозі крізь зимовий час! ❄️
Звичайно, редакція GRAZIA вже знайшла свій улюблений гарячий смузі, який не тільки смакує по-зимовому, але й є справжньою вітамінною бомбою і стимулює травлення та обмін речовин, а також захищає від харчової тяги. 😍
Яблучно-коричний смузі
Інгредієнти на одну порцію:
1 велике яблуко (без кісточок)
300 мл вівсяного молока
можливо трохи меду, щоб підсолодити його
Підготовка:
1. Помістіть яблуко, вівсяне молоко, волоські горіхи, корицю та мед у міксер для смузі та перемішуйте протягом тривалого часу, поки не буде створена кремова текстура.
2. Нарешті напій підігріте в каструлі або в мікрохвильовці. Попередження: не дайте йому закипіти!
3. Це було вже і зараз ми можемо їсти цей смачний напій - без сумління
Ось останні новини, яких ви точно не повинні пропустити: