Теплозахист під час пандемії
До чутливої категорії належать люди похилого віку старше 65 років, люди з попередніми захворюваннями (серцево-судинна система, легені, нирки, діабет, ожиріння), люди, які працюють на вулиці в найспекотнішу частину дня, люди з обмеженими можливостями тощо. віруси мають підвищений ризик розвитку захворювань, пов’язаних із нагріванням, через вплив COVID-19 на серце та легені.
Що говорять дослідження
Деякі дослідження вказують на те, що на певні коронавіруси та віруси грипу впливає погода, в тому сенсі, що їх передача може зменшуватися за інтенсивністю в умовах вологості та високих температур. Однак швидке поширення COVID-19 змушує багато питань залишатися невідомими або недостатньо зрозумілими для дослідників. Отже, оскільки немає чітких доказів того, що вірус не передається у спекотну погоду, поки ми перебуваємо в оголошеному пандемічному періоді, слід враховувати потенційні ризики для впливу спеки на здоров’я.
Згідно з останніми дослідженнями, найпоширенішими супутніми захворюваннями серед пацієнтів, інфікованих новим коронавірусом, є гіпертонія, серцево-судинні захворювання, діабет 1 типу, хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), рак та хронічна хвороба нирок. Ці хронічні захворювання також є факторами ризику для теплової хвилі. Інші дослідження показують, що рівень смертності від COVID-19 серед людей похилого віку або тих, у кого вже існували захворювання, вищий, що робить літнє європейське населення ще більш високим ризиком цього літа.
Групи ризику
Ось категорії, найбільш вразливі до сонячного удару та COVID-19:
• Літні люди (старше 65 років і, особливо, старше 85 років)
• Люди з попередніми захворюваннями, такими як серцево-судинна система, легені, нирки, діабет/ожиріння, порушена імунна система, психічні розлади (психічні захворювання, депресія)
• Люди, які працюють на відкритому повітрі в найспекотнішу частину дня
• Медичний та допоміжний персонал, який носить захисні засоби
• Вагітні жінки
• Інституціоналізовані особи або особи, які проживають у притулках, якщо в цих приміщеннях немає систем кондиціонування
• Люди, які проходять медикаментозне лікування: деякі препарати для вищезгаданих станів впливають на терморегуляцію
• Люди, інфіковані або вилікувані від COVID-19
Якщо у вас немає кондиціонера
Якщо у вас вдома немає системи кондиціонування, застосуйте такі заходи:
• Потягніть штори/штори/жалюзі в найспекотнішу частину дня, щоб зменшити пряме перебування на сонці
• Коли температура нижче 35 ° C, широко відкрийте вікна та використовуйте вентилятор для створення струму
• Уникайте приготування їжі вдома в найспекотнішу частину дня
• Від'єднайте велику електроніку, наприклад телевізори, яка виробляє тепло
• В умовах низької вологості використання вентилятора та розміщення миски з холодною водою або льодом перед ним створить ефект вітру.
Поради щодо охолодження
Ось кілька способів ефективно захиститися від спекотної погоди та уникнути небезпечних наслідків сонячних опіків для здоров’я:
• Носіть світлий, світлий одяг
• Уникайте напружених занять, особливо в найспекотнішу частину дня
• Пийте холодну воду, перш ніж відчувати спрагу; Уникайте алкогольних напоїв та тих, що містять кофеїн, оскільки вони мають зневоднюючий ефект
• Коли погода не волога, тримайте на собі мокрий рушник або приймайте холодний душ, щоб вода виходила з тіла і охолоджувалась.