Терапевтичні рекомендації груш Rador Press Agency
Ароматний і соковитий, груші вони надзвичайно багаті біоактивними принципами, які живлять і корисні для всього організму. Що саме містять груші та як ми можемо отримати користь від властивостей цих смачних осінніх плодів, - каже пані. Лівія Нена, біолог, що спеціалізується на харчуванні.
Лівія Нена, біолог-дієтолог: Груші містять вода про 8%, містять танін, пектини, целюлоза, мінерали та мікроелементи, як от: цинк, мідь, залізо, марганець, йод, так само, як вітаміни А, В і С. Через зміст вони вказуються на всілякі хвороби, але я зазначу на це основні властивості з груш - це ті сечогінний, проносний, ремінералізуючий, живильний і Цементування. Їх можна використовувати в лікування різних недуг, такі як ті захворювання нирок, серцево-судинної системи, а також в запобігання проблемам, які виникають через низький рівень імунної системи (сильно піднімає імунну систему). Отже, користь груш полягає в наступному:
груші, через вміст вітамінів і мінералів, є фрукти з сильною антиоксидантною дією. Містячи багато вітаміну А, груші мають а сприятливий вплив на очі. Згідно з дослідженням, опублікованим в офтальмологічних архівах, три порції груш, що споживаються щодня, зменшують на 36% ризик дегенерації жовтої плями. Це пояснюється вмістом в антиоксидантних принципах, що оживляють сітківку та циркуляцію сітківки.
Груші також містять гідроксикоричну кислоту, яка, як було показано допомагає запобігти раку шлунка. Рак легенів: одна порція груш на день асоціюється з a нижчий ризик раку легенів. Люди, які їдять груші мають менший ризик розвитку раку товстої кишки, оскільки груші містять досить велику кількість клітковини.
Шкірка груші містить особливу речовину, яка діє на білки, що викликають вивільнення гормонів яєчників. Таким чином, зупиняє розвиток раку яєчників та простати.
Дуже важливо: є гіпоалергенний! Груші рекомендується їсти навіть зовсім маленьким дітям у вигляді пюре, оскільки груші дуже поживні.
Обов’язково стриманий Справа в тому, що груші - це плоди з високим глікемічним індексом, як сливи.
Репортер: Тож діабетики не можуть насолоджуватися грушами.
Лівія Нена, біолог-дієтолог: Вони можуть насолоджуватися грушами, але, як і сливами, у межах вуглеводів, дозволених у відповідному режимі.
Репортер: Скільки можна вживати на дієтах для схуднення?
Лівія Нена, біолог, дієтолог: У поясах для схуднення, особливо в тих, де кількість вуглеводів низька, груші не рекомендується! Вони містять багато фруктози (особливо дуже стиглі осінні) та вони калорійні!
Репортер: Яким категоріям людей рекомендуються грушові пояси та в якому вигляді їх можна вживати?
Плоди їдять свіжими, не видаляючи шкірку, переважно. Якщо пілінг показаний людям із чутливим шлунком їх. У такому вигляді груші мають підкреслений проносний та очищаючий ефект.
Грушевий сік допомагає регулювання травлення, але також на лікування кашлю або астми. Сік груші може знизити кислотність інших фруктів. У цьому випадку його можна поєднувати з фруктами, які є більш кислими, такими як апельсин та лимон.
Грушеве вино рекомендується у випадку камені в нирках і целюліт, оскільки в цій формі він має антисептичну та сечогінну дію.
Сухофрукти їх часто використовують для чаїв або відварів з лікувальною метою. Відвар із сухофруктів бажано їсти несолодким. Він має антисептичну та в’яжучу дію.
На додаток до згаданих терапевтичних ефектів, вони їх також можна використовувати в косметиціскладний.
Репортер: Як саме?
Лівія Нена, біолог-дієтолог: їх можна робити маски з грушевим пюре, і ці маски виконують в’яжучу, оживляючу і водночас живильну роль, допомагаючи очищення, освіження та зволоження шкіри. У випадку зрілої шкіри слід розглянути можливість використання солодких, добре дозрілих сортів груш, оскільки вони містять глюкозу, і глюкоза може дуже добре живити, особливо девіталізовану шкіру.
Інтерв’ю провела Емілія Раду
Ключові слова:
Інформація, представлена в цьому розділі, є орієнтовною та не замінює медичну консультацію спеціаліста