Термальна м’ятна олія, благополуччя для тіла та шлунку
Ви можете знайти їх у багатьох садах. Якщо його залишити, м’ята пошириться по всьому саду через своїх довгих підземних бігунів. Вона любить вологі місця. Крім цього, він ощадливий і простий у догляді.
Назва монетний двір сходить до грецької легенди. Кажуть, що бог Плутон, правитель підземного світу, пристрасно закохався в прекрасну німфу Менту. Тому його ревнива дружина Персефона затоптала красуню в землю. Щоб врятувати її, він перетворив її на запашну цілющу рослину: м’яту менту.
Родина монетних дворів
Сімейство монетних дворів включає не тільки добре відому вітчизняну м’яту перцеву, але й марокканську монетну м’яту нану, м’яту бергамоту, м’яту м’яту, водну м’яту, м’яту котячої м’яти та польову. Їх свіжий аромат або листя можна знайти в зубній пасті та жувальній гумці, а також у мохіто, м’ятній наливці, м’ятному чаї або як інгредієнт шоколаду.
Шоколадна м'ята - різновид Mentha piperita, сорт із легким шоколадним запахом і темнішими листям.
Наш місцевий “м'ята перцева” офіційно побачила світ у 1696 році в саду англійського виробника. Це щось середнє між середземноморською зеленою м’ятою (Mentha spicata) та рідною водяною м’ятою (Mentha aquatica). З середини 18 століття його тоді вирощували в більших масштабах поблизу англійської Мітчум. Сьогодні вона зростає у всьому світі. Вона воліє заболочені та глинисті вапнякові грунти. Він стає приблизно від 30 до 80 см у висоту і розмножується за допомогою підземних бігунів. Їх інгредієнти відрізняються залежно від сорту, площі вирощування та походження.
М’ятна олія: інгредієнти
Лікувальна дія м’яти в основному заснована на високому вмісті ефірних масел. Найбільша частка, приблизно від 50 до 80%, складається з ментолу. Він також містить ментон, флавоноїди, дубильні речовини і гіркі речовини. Різні види м’яти також відрізняються інгредієнтами. У м’яті бергамоту немає ні ментолу, ні метону. Тому він дуже м’який.
М’ята перцева (Mentha piperita) містить приблизно від 40 до 45% ментолу (монотерпеноли), 25% ментону (монотерпенові кетони). Сорт м’яти з найбільшим вмістом ментолу - польова м’ята (Mentha arvensis). Це також найдешевший сорт, оскільки його вирощують та переганяють у великих кількостях в Азії.
Ефірне масло перцевої м’яти отримують із злегка висушеної трави шляхом перегонки з водяною парою. Приблизно 1 кг олії отримують із 100 кг рослинного матеріалу.
М’ятна олія: наслідки
М’ятна ефірна олія - одна з найвідоміших есенцій ароматерапії. Його запах зміцнює мозок, сприяє чіткому мисленню та освіжає розум. У головному мозку він головним чином стимулює центри ядра мигдаликів та гіпокампу в лімбічній системі. Тому він довів свою ефективність при поганій концентрації уваги, розумовій втомі та поганій пам’яті. Він ідеально підходить для ароматичної лампи для офісів та конференц-залів. Скрізь, де потрібна ясна і свіжа атмосфера. Однак не можна передозувати його, інакше це дратуватиме очі.
В одному з американських досліджень студентів, які мали важкі для вирішення математичні завдання, розділили на дві рівні групи. Приміщення однієї групи були ароматизовані м’ятною олією, іншої ні. Студенти групи перцевої м’яти давали результати набагато швидше та з меншою кількістю помилок, ніж інша група.
М’ятна олія для аптечки
Благополуччя для голови та живота. М’ятна олія м’яти не повинна бути відсутнім у будь-якій аптечці. Це швидкодіючий засіб у гострих випадках. Це допомагає при запамороченні, хворобі під час подорожей, серцебитті, шоці та слабкості. Просто крапля ефірної олії м’яти на хустці творить маленькі дива. М’ятна олія підходить для лікування м’якого головного болю та напруги в області шиї. Олія стимулює шкірні рецептори холоду. Коли цей холодний подразник передається в мозок, больова провідність блокується. Це знімає біль. М’язи голови та шиї розслабляються. Це розриває порочне коло напруги та головного болю.
Професор доктор мед. Диплом психолога Хартмут Гебель виявив у дослідженні на кафедрі неврології Університету Кіль, що місцеве застосування м’яти перцевої у 10% розведенні має такий же ефект на головний біль напруги, як 1 г парацетамолу (2 таблетки) на комбінованому Введення м’яти перцевої та парацетамолу призвело до посилення ефекту. Він дійшов висновку, що вживання знеболюючих препаратів з м’ятною олією можна уникнути або принаймні зменшити.
Якщо змішати кілька крапель ефірної олії з рослинною олією, ви отримаєте ідеальне масло для напруги (1% ефірне масло). Він надає спазмолітичну дію на метеоризм. Це також стимулює відтік жовчі. У французькій ароматерапії її рекомендують людям із ослабленим загальним станом, оскільки вона надає зміцнюючу та регенеруючу дію на печінку.
Завдяки своїм антисептичним та відхаркувальним властивостям м’ятна олія корисна при застуді, застуді та грипі. Його можна вдихати або використовувати в мазі. Він надає освіжаючий та антисептичний ефект у засобах для полоскання рота та зубної пасти. Це робить дихання свіжим, а також забезпечує недоторканість слизової оболонки рота.
М’ята також незамінна в косметиці. Він очищає та освітлює, детоксикує та знезаражує. Тому він особливо підходить для втомленої, забрудненої та пошкодженої шкіри.
Завжди використовуйте м’ятну олію в дуже малих дозах, оскільки найбільший ефект досягається при малих дозах.
Ризики олії м’яти перцевої
Завжди використовуйте м’ятні олії вибірково, а не на великих площах, оскільки вони викликають сильне відчуття холоду. Вони мають надзвичайно охолоджуючий ефект, особливо в теплій воді, тому не використовуйте їх у воді для ванни. Однак влітку кілька крапель гелю для душу освіжають.
Оскільки м’ятна олія освіжає і підбадьорює, воно не підходить для вечірнього застосування.
Відсутність контакту нерозбавленої олії зі слизовими оболонками та очима. Тому завжди вибирайте дуже низькі дози в аромалампі.
Не застосовувати немовлятам та маленьким дітям віком до 3 років, оскільки існує ризик задишки.
Уникайте під час вагітності, оскільки це може стимулювати скорочення матки. Тому може існувати ризик викидня.
Різні види м’яти
Найважливішими видами, що трапляються, є монетний двір (Mentha pulegium), польовий монетний двір (Mentha arvensis), м’ята м’ята (Mentha spicata) та м’ята перцева (Mentha piperita).
Польовий монетний двір (Mentha arvensis)
Він містить найвищий вміст ментолу серед усіх монетних дворів, приблизно 80%. Заморожування ефірної олії видаляє частину вмісту ментолу. Таким чином виробляється олія, яка відповідає стандарту AFRO і містить лише приблизно 50% ментолу.
Завдяки високому вмісту ментолу він має найбільший холодний ефект. Це стимулює пильність. Він стимулює органи травлення. У разі закладеності носа він очищає ніс, полегшуючи вдихання сумішей ефірних масел. Він також підвищує кров'яний тиск і має бактерицидну дію.
М'ятна олія (Menta piperita)
40-45% ментолу, - монотерпеноли, мають охолоджуючий та освіжаючий ефект, полегшуючи біль, бактерицидно.
25% ментону - монотерпенові кетони, мають клітинно-регенеруючу, відхаркувальну дію, стимулюють імунну систему.
до 8% ефіру ментилацетату розслаблюють і підвищують загальне самопочуття.
3-5% монотерпенів, що підвищують настрій, розумово очищають, забезпечують ясну голову.
М’ята (Mentha spicata)
Ця олія має низький вміст монотерпенолів і майже не має бактерицидних речовин. Натомість він містить кетон карвон з дуже цікавими протигрибковими властивостями. Це протизапальний засіб. Він часто міститься в зубній пасті та жувальній гумці.
Пенніроял (Menta pulegium)
Олія м'яти поляка має дуже високий вміст кетонів і тому обмежена в терапевтичному застосуванні. Тому він належить лише в руках досвідченого ароматерапевта.
Листя м’яти перцевої
М’ятний чай - один з найпопулярніших чаїв у Німеччині. Застосовується як трав’яний чай при проблемах зі шлунком та ангіні. Це спазмолітик і загоює. На смак він особливо смачний із свіжих листя м’яти перцевої.
Нано монетний двір
У багатьох арабських та північноафриканських країнах м’ятний чай є національним напоєм. Його часто змішують із зеленим чаєм, сильно підсолоджують і п’ють холодним або гарячим. Тип м’яти, що використовується тут, - нано-м’ята. Він ароматний і містить лише трохи ментолу.
Фіолетові квіти м’яти перцевої
Свіже листя м’яти перцевої можна по-різному використовувати на кухні. Вони не тільки ароматизують мінеральну воду, вони також вдосконалюють багато десертів.
Арабські страви з булгуром або пшоном надають екзотичну нотку листям м’яти.
М’ятний соус популярний не тільки в Англії. Ви також можете знайти їх в Індії.
Поради для любителів садівників
Обмежте простір м’яти перцевої, інакше вона буде розмножуватися по всьому саду. Тому відсікайте бігунів знову і знову.
Пересадіть м’яту перцеву через два роки, оскільки активні інгредієнти потім зменшуються. Завжди підтримуйте грунт у вологому стані. М’яту перцеву збирають в обідній час, оскільки саме тоді концентрація ефірних масел найвища. Свіже листя завжди зірвано - так рослина розростається в ширину і продовжує формувати нові пагони.