Термінова дієта
У глибині душі кожна жінка розуміє, що не можна протягом 3 днів кидати те, що накопичилося роками. Але серце вірить у чудеса, тому невідкладні дієти, якими жінки користуються перед важливими подіями, завжди користуються попитом, здаються трохи стрункішими або вписуються в улюблене плаття. Пам’ятайте, коли вам потрібно дотримуватися дієти, щоб терміново схуднути, не чекайте постійного результату. Коли ви повернетеся до звичного раціону, ваші кілограми повернуться до вас. Але «косметика» надає цим системам тимчасовий ефект.
термінова дієта
Подумайте про коротку дієту, меню якої краще збалансоване за інші. Взагалі всі ці дієти низькокалорійні, тобто змушують худнути за рахунок того, що організм не отримує необхідної кількості енергії з їжею і починає швидше розщеплювати накопичені жири. Правда, через 3-4 дні цей процес тільки починається, і тому у вас майже немає шансів, що жиру буде забиратися зовсім небагато.
Дуже швидке дієтичне меню передбачає наступне:
- сніданок: 1 грейпфрут, чашка чаю, скибочка хліба та сир.
- Обідати: півпачки нежирного сиру.
- вечеря: Овочевий салат.
Пийте багато води і несолодкий зелений чай, щоб допомогти приглушити голод, коли він стане. За три дні можна скинути до 3 кг.
Практично жорстка дієта
Якщо вам гостро потрібна дієта, яка дозволить вам схуднути за 2-3 дні, спробуйте вибір з високим вмістом рідини та мало їжі.
- перед сніданком: склянка води;
- Сніданок: яйце та апельсин;
- другий сніданок: склянка чаю без цукру;
- перед вечерею: склянка води;
- Обід: Вегетаріанський овочевий суп (подається);
- Полуденок: 1% кефірний стакан;
- перед вечерею: склянка води;
- Вечеря: салат з огірків і 1% кефіру;
- за годину до сну: 1-2 склянки води.
Всього 2-3 дні на такій жорсткій дієті - і ви легко зможете скинути кілька кілограмів перед відпусткою.