ТЕРМІНОВІ ПОРАДИ Як схуднути після пологів, незважаючи на дієту - Forum Bien-être
Я взяла 11 кг під час вагітності і народила всього місяць.
Вийшовши з пологового відділення, я продовжив дієту, якої дотримувався під час вагітності (дієтолог, тобто дієта 1200 кал/день). Мені ще потрібно втратити 5-6 кг, але, незважаючи на мою велику мотивацію, я не схудла жодного кг, і я відчайдушно хочу повернути старі штани та спідниці. (занадто багато стегон, стегон.) Leure2: Leure2: Leure2:
Це гормонально ?
Що робити ?
Тим, хто це знав, дайте мені пораду або поділіться своїм досвідом.
: magicmother: маленького: хлопчик: серце: серце: серце:
Я б також сказав, щоб дати своєму тілу час на відновлення. Йому довелося перетворитися, щоб виносити цю дитину!
Згодом ви встигнете зайнятися спортом, щоб переробити це !: wink2:
Я ще не маю чудових порад з цього приводу (мені лише 10 років), але 11 кілограм, мені здається ідеальним збільшенням ваги і трохи менше місяця, щоб скинути 5-6 кілограмів, які у вас залишились (вагітність до чи ні). На мій погляд, краще націлюватися на тривалість, а не йойо, виснажуючи себе дієтами в той час, коли дитина просить вас багато.
До того ж вага не означає багато. Також потрібно все це посилити, і тут теж потрібен час. Занадто легко інакше ! Коротше кажучи, ви повинні знати, як терпляче сприймати свої неприємності і говорити собі, що трикотажні вироби стануть більш популярними в наступному році. Ви сказали про це своєму чоловікові? Можливо, він допоможе вам все це розглянути в перспективі.