Тест на беруши, які є найкращим днем сну
пошук
Погода в Баварії
| 2 ° | 1 ° | 3 ° | 2 ° | 4 ° |
| 2 ° | 1 ° | 2 ° | 0 ° | 2 ° |
Частково привітно, хмарно, максимальні значення від 1 до 11 градусів
дорожнього руху
зміст
Коли партнер хропе, зазвичай закінчується не тільки ніч. Протягом дня ви відчуваєте втому та виснаження. На щастя, є вушні пробки. Але вибір величезний: силікон, пінопласт, віск. Які найкращі? Здоров’я! пройти тест.
Від: шматки Ізабель Гертвек
Шум може вплинути на сон, навіть якщо ви не прокидаєтеся належним чином.
"Це означає, наприклад, що ви переходите з фази глибокого сну на фазу легкого сну, що порушує ваш природний профіль сну".
Лікар. мед. Мартін Патшайдер, керівник міждисциплінарної лабораторії сну, клініка Мюнхенського університету, Гросхадерн
На щастя, є відносно простий спосіб допомогти собі: вушні пробки. Вони бувають усіх форм і кольорів. Але які з них найкраще захищають від шуму хропіння?
Здоров’я! робить повсякденний тест
У тесті: п’ять моделей, виготовлених з найпоширеніших матеріалів - у тому числі вушні пробки з воску, пінопласту, м’якого силікону, з пластиковими ламелями та беруші на замовлення на замовлення.
Об’єктивні теплоізоляційні властивості: не завжди найважливіший критерій
Поради щодо посилань:
Нарешті, акустик слухового апарату Еріх Байєр перевіряє об’єктивні ізоляційні властивості перевірених берушів. Чи відповідають вони значенням, зазначеним на упаковці? Для цього в вухо Стефана вставляється зондовий мікрофон і на нього кладеться беруша, яку потрібно перевірити. Таким чином можна виміряти, скільки звуку насправді проходить. Однак: провід мікрофонного зонда завжди створює невеликий зазор, через який можуть поширюватися особливо низькі частоти. Тому вимірювання може надати лише приблизні значення.
Результат: беруші на замовлення та силіконова суміш найкраще гасять шум. Однак на практиці ці значення ізоляції не завжди є визначальними, коли мова йде про те, які беруші найкраще підходять для людини. Це також відіграє роль, наприклад, що слуховий прохід рухається вночі завдяки рухам щелепи, так що вушна пробка повільно, але впевнено вислизає із слухового проходу. Тоді, звичайно, він більше не може гасити хропіння.
"Об'єктивні записи із зондовим мікрофоном показують, наскільки величина затухання залежить від частоти, але вони не показують, як суб'єктивно добре почувається або як шум, що турбує вночі, також послаблюється. Це моментальний знімок, Орієнтовне значення, але не абсолютне значення ".
Еріх Баєр, майстер слухової акустики, Мюнхен
Постійне використання берушів: ризики для здоров’я
Чи є ризики для здоров’я від вушних пробок? І як можна цьому запобігти?
"Запалення слухового проходу дуже поширене при тривалому застосуванні вушних пробок. Запалення слухового проходу може стати дуже незручним, болючим і стійким, тому необхідно забезпечити належну гігієну слухових проходів".
Лікар. мед. Мартін Патшайдер, керівник міждисциплінарної лабораторії сну, клініка Мюнхенського університету, Гросхадерн
Але це не означає чищення вух, адже вушний віск захищає від запалення. Тому тримайтеся подалі від ватних паличок.
Хропіння також може бути попереджувальним знаком
До речі: хропіння завжди може бути сигналом тривоги для більш серйозної хвороби. Якщо є сумніви, зверніться до ЛОР-спеціаліста.