Тест на дієту з капустяного супу Мій великий дієтичний тест із супу з капусти
Мене звуть Марі, мені 21 рік, і я насправді не маю жодних проблем зі своєю вагою. Але, як ви це знаєте - після висококалорійних різдвяних днів ви іноді відчуваєте себе великим катанням. Після різдвяних днів із високим вмістом жиру я подумав, як найкраще позбутися цих зайвих кілограмів: після деяких досліджень в Інтернеті я зіткнувся з дієтою з капустяного супу, і хоча я не дуже любив капустяний суп, я все-таки спробував його. Я взяв рецепт супу з Інтернету. У перший день слід їсти суп і фрукти, крім бананів, меду та кавунів.
Наступного дня овочі слід їсти разом з супом. Третій день слід заповнити супом, овочами та фруктами. На четвертий день на додаток до супу слід з’їсти або випити три банани з нежирним молоком. На п’ятий день поруч із супом у меню є м’ясо та помідори. Шостий день наповнений м’ясом, овочами (зеленими) та супом. В останній, а отже сьомий день, крім супу, в меню є цільнозерновий рис, овочі та фруктовий сік. При необхідності дієту тепер можна повторити.
Сказано і зроблено. Я дотримався письмового плану і загалом схуд на 6 кг за тиждень, дотримуючись дієти з капустяного супу.
Не всі, хто пробував дієту з капустяного супу, рекомендують її.
За різдвяні дні я набрав лише 3 кг, але на кілька кілограмів менше на вагах дає мені чудовий буфер, щоб я міг їсти їсти! Але тепер повернімось до теми: Оскільки ви можете щодня їсти щось інше, ніж просто суп, у вас трохи різноманітності і ви не впадаєте у велику тягу.
Я призначив собі випивати до чотирьох літрів води на день, але ні в якому разі не менше трьох літрів - адже на моєму досвіді ви можете добре схуднути, лише якщо пити багато води. Я також бігав близько години щодня і робив 100-200 присідань і 100 присідань.
Через кілька днів мені стало нудно від супу, але ви можете протидіяти цьому, трохи загострюючи суп щодня. Для цього я використовувала порошок чилі, тому що люблю гостру їжу. Щодо метеоризму та інших подібних питань, пов’язаних з діяльністю кишечника, я повинен сказати, що це насправді було не так погано для мене. Це не найкомфортніше у світі, але з ним, безумовно, можна впоратись, особливо якщо після дієти ви їсте розумну та збалансовану дієту.
Загалом, я точно можу порекомендувати дієту з капустяного супу, але вам слід звернути увагу і згодом, навіть якщо важко не повернутися до свого старого раціону, інакше ефект йо-йо неминучий. Вправи також дуже корисні, як і випивка не менше 3 літрів води.
Однак через тиждень у мене вистачає супу на наступні 12 місяців, оскільки я зазвичай не люблю супи так сильно. Щоб скинути ці різдвяні кілограми, ця дієта є хорошим варіантом, навіть якщо вона вимагає певної дисципліни.
Чарівний капустяний суп стає по-справжньому екзотичним, якщо пюрирувати основний рецепт блендером, ...
Мене звуть Джессіка, мені 28 років і я трудоголік. І як трудоголік, я зовсім забуваю про їжу ...
Мене звуть Сабріна, мені 45 років, зріст 1,73 м і 67 кілограмів ...
Коли вам щойно виповнилося 40, як я, тема "схуднення" завжди ...
Мене звуть Луна, мені 25 років і я працюю самостійно випускницею ...
Друзі називають мене Лені, і мені (все ще) 32 роки. Оскільки за останні 2 роки ...
Мене звуть Ванесса, мені близько 30-х років, і після другої вагітності у мене було на кілька кілограмів більше ...