Тест на вітамін D - вимірюйте рівень вітаміну D у цераскрині

Виміряйте рівні 25-OH-D3

Ви теж не отримуєте достатньо вітаміну D.? 82% чоловіків і 91% жінок брешуть, приймаючи вітамін D. значно нижче рекомендованих значень (Національне дослідження споживання II, Федеральне міністерство харчування). Особливо погано доглядають за підлітками, молоді та дорослими. Недостатнє постачання може призвести до Втома і біль висловити і що Ризик остеопорозу та інші Хвороби збільшувати.

• Просто візьміть зразок вдома
• Аналіз в сертифікованій медичній лабораторії
• Всебічний звіт про результати
• Конкретні рекомендації щодо дії

Інформація про Продукт

Ви можете видалити себе за допомогою ланцета, вкладеного в тест на вітамін D. три краплі крові і покладіть їх на карту сухої крові.

Активуйте тест онлайн

Ви входите в мій Cerascreen® -Додаток або на вашому обліковий запис користувача на нашому веб-сайті або увійдіть ще раз там. Ось активувати Ви тест та дайте відповіді на кілька коротких запитань, щоб ми могли дати вам персоналізовані рекомендації.

Безкоштовно надішліть суху карту крові із зразком крові до нашої лабораторії у конверті для повернення.

Ваша проба тестується на концентрацію 25-OH-D (вітамін D3) аналізується в нанограмах на мілілітр у сироватці крові.

Ви отримаєте особистий звіт про результати, який показує рівень вашого вітаміну D і дає конкретні рекомендації щодо оптимізації значень вітаміну D та виведення їх у зелену зону.

DST Diagnostische Systeme & Technologie GmbH, яка спеціалізується на цілісній діагностиці вже більше 10 років, є надійним лабораторним партнером cerascreen®.

Навіщо перевіряти вітамін D.?

Занадто мало вітаміну D шкодить здоров’ю. Недостатність може призвести до таких симптомів, як втома, головний біль та м’язова слабкість. Іноді це залишається непоміченим - і тим не менше збільшує ризик остеопорозу, зламаних кісток та інших захворювань у довгостроковій перспективі.

З комфортом тестуйте вдома і заощаджуйте час. За даними Національної асоціації обов'язкових лікарів медичного страхування, сьогодні кожен третій чекає більше трьох тижнів на прийом до спеціаліста. Кожна четверта людина сидить у приймальні протягом години і більше. Не відкладайте через це важливі обстеження - візьміть своє здоров’я у свої руки.

Просто оптимізуйте своє здоров’я самостійно. Ви помітили недопостачання? Тоді з нашими рекомендаціями легко оптимізувати поставки вітаміну D. Таким чином, ви можете цілий рік зберігати свої цінності на зеленому рівні та самостійно покращувати своє здоров’я, добробут та працездатність.

Ваш результат тесту

Як тільки ваш зразок буде оцінено, ви отримаєте над мій Cerascreen® -Додаток або ваш обліковий запис користувача на нашому Веб-сайт Їх Звіт про результати . Ви можете легко переглянути звіт на своєму смартфоні, планшеті чи комп’ютері та за потреби прочитати його у роздрукованому вигляді.

Дізнайтеся в Лабораторний аналіз, чи ваше значення вітаміну D знаходиться в зеленій зоні. Вчіться через конкретне Рекомендації щодо дії, як можна цілеспрямовано підвищити рівень вітаміну D. Ви також отримуєте великий Інформація про стан здоров’я, в якому ми детально розбираємося про функції вітаміну D і пояснюємо взаємозв’язки в організмі зрозумілим чином.

Часті запитання про вітамін D.

Чому я повинен тестувати вітамін D.?

A Дефіцит вітаміну D широко поширена в західному світі. Згідно з Австрійським звітом про харчування за 2012 рік, рівень вітаміну D був недостатнім у 44 відсотків чоловіків та 40 відсотків жінок.
Чому так? Просто приходить багато людей занадто рідко до денного світла. Крім того, у наших широтах у нас занадто мало сонячної радіації, щоб стабільно заповнювати запаси вітаміну D.

Недостатність вітаміну D забезпечує Симптоми як втома, Проблеми з травленням і головний біль. Крім того, дефіцит може завдати шкоди здоров’ю в довгостроковій перспективі. Крім усього іншого, це збільшує ризик переломів та остеопорозу. У наукових дослідженнях люди мають с Такі захворювання, як серцево-судинні захворювання, діабет, депресія та високий кров'яний тиск також часто нестача вітаміну D одночасно. Дослідники припускають, що занадто мало вітаміну D може збільшити ризик цих захворювань.

Тому більшості людей у ​​Центральній та Північній Європі варто перевірити рівень вітаміну D та оптимізувати їх, якщо це необхідно. За допомогою тесту на вітамін D від cerascreen® ви можете визначити свої значення - і значення Вдома назовні, анонімний, самовизначений і не чекаючи у лікаря.

Хто повинен пройти тест на вітамін D.?

Тест на вітамін D може допомогти майже всі люди в Центральній та Північній Європі того варте. У цих широтах важко виробляти достатньо вітаміну D протягом усього року від перебування на сонці.

Для деяких людей це так ризик зростає. Тест особливо підходить для вас, якщо застосовуються такі речі:

• Ви страждаєте від скарги такі як хронічна втома, головний біль, біль у м’язах та кістках або постійні інфекції
• Ви просто витрачаєте мало часу на сонячному світлі
• Ви страждаєте від Хвороби кишечника як хвороба Крона або целіакія
• У вас підвищений Ризик остеопорозу
• ти є 60 років і старше
• у них є одна темний тип шкіри, тому вашій шкірі потрібно більше УФ-випромінювання для виробництва вітаміну D.

Як працює тест на вітамін D.?

Для тесту на вітамін D зверніться до себе за допомогою ланцета кілька крапель крові від кінчика пальця. Зразок крові надсилається на сухій картці крові у зворотному конверті до спеціалізованої лабораторії, яка надає Концентрація 25- (OH) -D міри в сироватці крові.

Переваги цієї процедури сухої крові: Тобі потрібно значно менше крові для тесту зразок дуже тривалий термін зберігання і діагностична лабораторія також може зробити ваше Метаболізм вітаміну D проаналізуйте, що дозволяє нам робити більш точні рекомендації щодо добавок вітаміну D.

Що говорить мені результат тесту?

Тест на вітамін D визначає концентрацію 25- (ОН) -D у вашій крові, в Нанограми на мілілітр. Ви отримаєте оцінку області, в якій рухається ваша цінність. Ось кілька прикладів областей, на які потрапляє багато результатів:

• 11-30 нанограмів на мілілітр: тривалий дефіцит вітаміну D
• 31-40 нанограмів на мілілітр: достатня кількість вітаміну D
• 41 до 60 нанограмів на мілілітр: хороший і профілактичний запас вітаміну D.

Ви також отримаєте такий у звіті про результати посібник, як ви можете перевести свої цінності в здоровий діапазон за допомогою добавок.

Які рекомендації я отримую?

Звіт про результати містить інструкції, за допомогою яких ви можете внести свої цінності в зелену зону. Зазвичай про це йдеться, Добавки вітаміну D брати.

Ми даємо рекомендації щодо яких Період і в якому дозування як їх доповнювати і як пізніше підтримувати рівень вітаміну D на здоровому рівні.

Як проявляється дефіцит вітаміну D?

Дефіцит вітаміну D збільшує ризик остеопорозу, розм’якшення кісток та переломів. Дослідження, крім іншого, пов’язують дефіцит із серцево-судинними захворюваннями, депресією та певними видами раку.

Дефіцит вітаміну D проявляється досить швидко неспецифічні симптоми, серед іншого:

• Втома, виснаження і поганий настрій
• порушення сну
• Головний біль і біль у спині
• М’язова слабкість і м’язово-скелетний біль
• підвищена сприйнятливість до інфекції

Важко відчути дефіцит - і саме з цієї причини часто корисно перевірити запас за допомогою тесту на вітамін D. Якщо ви знаєте своє значення вітаміну D, ви можете оптимізувати його, наприклад, за допомогою харчових добавок вітаміну D.

Навіщо мені вітамін D.?

Важко відчути дефіцит - і саме через це часто має сенс його мати Тест на вітамін D вважати. Якщо ви знаєте своє значення вітаміну D, ви можете оптимізувати його, наприклад, за допомогою харчових добавок вітаміну D.
Вітамін D - це вітамін і гормон одночасно. Він підтримує численні важливі функції та обмінні процеси в нашому організмі.

Деякі приклади цього Функції вітаміну D:

• Формування м’язових волокон та м’язових клітин
• Формування скелета та мінералізація кісток
• Всмоктування кальцію та фосфату в кишечнику
• Функція серцевого м’яза
• Зміцнення імунної системи

Звідки я можу взяти вітамін D.?

Людський організм може виробляти вітамін D сам, але для цього йому потрібно Ультрафіолетове випромінювання від сонця. Точніше, ми використовуємо сонячне світло для виробництва хормонального холекальциферолу (вітамін D3), який організм перетворює в активну форму вітаміну D за допомогою проміжного кальцидіолу (25-OH-вітамін D3).

Фахівці рекомендують сонячні ванни протягом 5-25 хвилин на день таким чином, щоб сонячні промені потрапляли приблизно на чверть поверхні шкіри, наприклад, на обличчя, руки та частини рук і ніг. Але слід бути обережним - занадто велика кількість УФ-випромінювання збільшує ризик раку шкіри!

Оптимальний час перебування на сонці залежить від наступних факторів:
Тип шкіри: Людям з темнішою пігментацією потрібно більше сонця, щоб виробляти достатньо вітаміну D.
Сезон: Взимку сонячне світло містить менше УФ-випромінювання і змушує організм виробляти менше вітаміну D.
Час дня: Якщо ви перебуваєте на сонці опівдні, ви виробляєте більше вітаміну D, оскільки УФ-випромінювання найвище тоді.

Ми можемо покрити максимум від 10 до 20 відсотків наших щоденних потреб їжею, наприклад, жирною рибою, такою як лосось, оселедець і скумбрія, а також печінкою та жовтком. Тому сонце є неминучим для достатнього надходження вітаміну D.

Які продукти містять вітамін D.?

Найбільше, що ми можемо зробити з їжею Від 10 до 20 відсотків покрити добову потребу у вітаміні D.

В основному є вітамін D3, який наш організм може легко засвоїти з їжею у тваринній їжі, особливо в:

• жирні види риби, такі як лосось, оселедець і скумбрія
• Маргарин і масло
• печінка
• Яєчні жовтки та молоко

Харчові продукти на рослинній основі Як і гриби та авокадо, вони також містять вітамін D - але у формі, яку ваше тіло не може ефективно засвоїти.

Скільки вітаміну D мені потрібно?

Довгий час вважалося, що з 30 нанограмів на мілілітр крові (нг/мл) ми в достатній мірі отримуємо вітамін D. Однак деякі лікарі та терапевти дотримуються думки, що позитивний вплив вітаміну на сонці ми отримуємо лише в повній мірі від рівня від 40 до 60 нг/мл.

Оскільки ми проводимо багато часу в закритих приміщеннях західного світу, а іноді маємо кілька сонячних годин на рік, багато хто з нас не можуть виробляти достатньо вітаміну D навіть влітку. Значення вітаміну D у більшості людей цілорічно нижче норми.

Чи варто вживати вітамін D лише взимку?

Взимку у більшості людей у ​​Центральній та Північній Європі рівень вітаміну D нижчий. Наш організм навряд чи може виробляти вітамін D через низький рівень сонячної радіації. Ось чому часто корисно вживати контрзаходів з добавками.

Однак багато людей не мають достатнього рівня вітаміну D навіть влітку. Частково це пов’язано з тим, скільки часу ми проводимо в закритих приміщеннях та сонцезахисними кремами, які утримують УФ-випромінювання від шкіри. Для деяких харчові добавки також можуть бути корисні влітку. Тому найкраще дізнатись про стан вашого запасу вітаміну D, наприклад, за допомогою тесту, і зробити можливим добавку в залежність від нього.

Чи можете ви передозувати вітамін D.?

На відміну від багатьох інших вітамінів, ваш організм не може просто виділяти вітамін D із сечею. Якщо ви вже добре опікуєтесь і все ще приймаєте дуже високі дози, це може стати таким Передозування приходь.

Можливі наслідки передозуванням вітаміну D є:

• Нудота і блювота
• Аритмії серця
• Порушення свідомості
• тривала втрата ваги, утворення каменів у нирках та пошкодження органів

Для кого тест на вітамін D не підходить?

Тест на вітамін D не підходить або лише обмежено підходить для певних груп людей:

• Люди з інфекційні хвороби як гепатит та ВІЛ заборонено здавати тест на вітамін D.
• Люди зРозлад кровотечі (гемофілія) не слід робити аналіз крові.
• Вагітні та жінки, які годують груддю слід проводити тест на вітамін D лише під наглядом лікаря. Довідкові значення та рекомендації також не стосуються вас, тому вам слід отримати рекомендації щодо результатів тестування у свого лікаря або терапевта.
• Тест на вітамін D не підходить для Діти до 18 років.
• Це не те, для чого призначений тест, важкі захворювання розслідувати. Наприклад, якщо у вас сильна депресія або сильний біль, зверніться до лікаря.

Відгуки

Мануела С. - мати з Браунау

"Як мати трьох дітей та амбіційна спортсменка-аматорка, я залежаю від підтягнутого тіла. Оскільки у мене діагностували дефіцит вітаміну D, я раз на рік перевіряв своє дзеркало вдома. Я використовую кераскрін-тести, оскільки їх легко виконувати і вони дають мені зрозумілу оцінку ".

Лікар. П. Гонсалес - особистий тренер

"Багато років я треную спортсменів вищого класу і сам є активним змагальним спортсменом та триатлетом, незважаючи на 49 років. Щоб досягти повноцінних результатів, я переконуюсь, що в моєму організмі достатньо вітаміну D. Як доктор спортивних наук, можу порекомендувати його всім Регулярно перевіряйте рівень вітаміну D. "

---