Тест Оцініть свій стан харчування

Цей тест включає 3 інтерпретації, в яких ви дізнаєтесь, чи схильні ви до відгодівлі, який рівень харчування, а також які помилки ви робите щодо дієти та які зміни будуть необхідні. Оцініть свій раціон харчування та стан харчування!

свій

Високий рівень холестерину: причини, методи лікування та дієта

1. Відсутні фрукти:
а) більше плодів на день;
б) один плід на день;
в) Я рідко їм фрукти, раз на кілька днів або менше;

2. На сніданок їжте цільнозернові страви з великою кількістю рідини?
давати
б) ні
в) я не звик снідати;

4. Супи/споживані супи:
а) майже за кожним столом;
б) не більше одного разу на день, але зазвичай кожні кілька днів;
в) мені це не подобається, я вживаю його дуже рідко.

5. Відсутній хліб:
а) рідко, лише для страв, які не можна їсти без хліба;
б) за кожним столом, але не більше двох скибочок;
в) під час кожного прийому їжі більше 2 скибочок.