Тест програми для схуднення #CommeJaime відкриття програми! 40 років і 4 дітей
Тест програми для схуднення #CommeJaime: відкриття програми !
Як я вже казав вам у цьому дописі (натисніть), Я вирішив зайнятися спортом знову, вдома, без насильства, скажімо так.
Але ей, ми не збираємось брехати одне одному, навіть якщо ми займаємося 2 годинами спорту на день, не можна їсти калорій до нескінченності без сплати ціни.
І ціна, у мене на стегнах: 2 вагітності поспіль + грудне вигодовування протягом 2 років і + 5 кг під час годування груддю, точно як для ВВ3; грудне вигодовування змушує мене жадати цукру і як BB3 я взяв 5 кг ПІСЛЯ народження (ненависть!).
За винятком того, що ВВ5 2 роки, і що він повністю автономний з точки зору калорій (тобто він більше ВСЕ ВЗАЄМО не залежить від грудного вигодовування: ми вранці/ввечері/перед сном годуємо більше для розваги).
Коротше кажучи, з кожною вагітністю я переходив від 36 вагітності до 42-44 вагітності (чарівна), і настав час оперувати спинку.
Кілька місяців тому я отримав електронне повідомлення від Як мені подобається цікаво, чи не бажав я перевірити тиждень програми Booster 1200 Ккал. Я відмовився: тижня недостатньо, у будь-якому випадку я знайшов його занадто коротким і не репрезентативним. Я пояснив, чому, сказавши їм, що на місяць було б чесніше мати реальну думку про програму.
Через деякий час я отримав нову пропозицію: тест 4 тижні.
Я прийняв з наступними умовами:
-Я вказав, що годую грудьми (до речі) і що я не буду опускатись нижче 1500 Ккал на день (я встановив себе залишатися між 1500 і 2000 Ккал)
-Я дам чесний звіт, подобається мені це чи ні.
Чому я прийняв:
-Я знаю, що були суперечки і Я хочу отримати ідею для себе. Мені байдуже, якщо він виготовлений постачальником Tartempion і продається у Tartempion дешевше в різній упаковці. Я хочу знати, чи це працює, і чи серйозні подальші дії. Якщо я голодний перед сном. Якщо добре їсти. Якщо я дійсно можу "клацнути" і нічого не робити протягом 1, 2, 3 або 4 тижнів або більше. Якщо я худну першим, не повертаючи його другим. Всі знають правила здорового глузду у питаннях харчування, але мало хто насправді їх застосовує, і особисто мені потрібно суворо контролювати.
-Я не прихильник дієт і особливо не низької калорійності; Я скоріше прихильник низьких глікемічних індексів, методу Монтіньяка та кетогенної дієти, яка практикується більше для протипухлинних чеснот, ніж для того, щоб худнути строго кажучи.
Щоб дати вам уявлення, я зробив свою першу дієту в 27 років, набравши більше 30 кг під час першої вагітності. Але мені більше 40 років, і моє тіло є більш стійким до всіх цих наборів ваги (лише через вагітність і знову втрачається після кожної з них, за винятком між BB4 і BB5 + кілька кілограмів, взятих під час приготування кондитерської машини CAP)
Тож я отримав ВЕЛИЧЕЗНУ коробку в суботу вранці.
Після відкриття ця коробка містить 4 інші поля, що відповідають програмі на 4 тижні. Є також невеликий пояснювальний буклет.
Я відкриваю перший тиждень, і це досить гарний сюрприз: це охайно, добре організовано, добре пояснено.
-ми знаходимо в коробці аркуш розміром А3 з меню на цілий тиждень, пояснення "закуски Turbo +" і нагадування про те, що ми можемо їсти зелені овочі за бажанням на вечерю сирими або приготованими на пару, описані на сторінці 9 вітальної програми буклет
-кожна мить дня має свій колір: блакитний на сніданок, жовтий на обід, зелений на перекус, рожевий на вечерю
-посуд надзвичайно добре упакований: красиві фотографії з білими відтінками, які трохи нагадують про медичний всесвіт
-є 2 упаковки з 7 плиток шоколаду: приємно, це означає, що я можу їсти по 2 на день (зізнаюся, що раніше я не надто розглядав деталі)
-є шейкер та препарати, які я апріорі вважаю менш апетитними: супи в пакетиках, індійський рис
¤ Що мені подобається:
-це викликає у вас бажання: він дуже добре упакований
-Я хочу з'їсти всі бари (ха-ха-ха!)
-вітальний буклет особливо добре зроблений:
=> Я ціную можливість знайти еквіваленти молочних продуктів, оскільки я майже не їм їх, як пропонують (білі сири);
=> вказівки щодо виходу в ресторани дуже корисні, оскільки я багато виходжу протягом тижня.
=> буклет рясніє добрими порадами
=> це 20 сторінок, тож ви можете залишити його при собі. (не енциклопедія, яку можна затягнути в сумку.)
-Я вважаю серйозним, що мене просять призначити телефонну зустріч з тренером-дієтологом
-нічого готувати, нічого не рахувати, все в коробці крім молочних продуктів та фруктів та овочів: це однозначно мені подобається, тому що я багато готую для кулінарного блогу, але, як і всі інші, у мене є моменти зневіри, коли я хотів би поставити ноги під стіл, це те, з чим я буду робити як мені подобається
-склади зазначені детально, програма поважає юридичні повідомлення щодо маркування
(ранкове шоколадне мюслі справді добре, я розповім вам більше про це в іншому дописі)
¤ Що мені найбільше подобається:
-я локшина, Я повинен був зазначити, що я не переношу лактозу, Я не зможу взяти протеїновий коктейль із закуски, оскільки він містить сухе молоко. Але тренер дасть мені всю інформацію, щоб легко замінити цю закуску
-Я харчуюся більше органічно, а там, нічого органічного, цікаво, як я зможу це оцінити.
-Я не зовсім розумію, що відрізняє Turbo + від наступних тижнів: кількість калорій, закусок, страв? Тож я попрошу тренера пояснити мені.
¤ Скільки це коштує:
OMG, щоб скинути кілограми доведеться вкласти гроші !
На сайті оголошено "задоволено або повернено гроші", що я вважаю обнадійливим:
З як мені подобається, ти не береш відсутність ризику. Ви отримуєте 4 коробки щотижня. Ви пробуєте всі страви протягом 1 тижня, насолоджуєтесь ними і починаєте худнути. І якщо ви не повністю задоволені, ви повернете інші 3-тижневі пакети цілими, і тоді ви будете повністю повернено. (витяг із сайту Comme J'aime від 08.03.17)
Ну, зараз, як і всі плани, секрету немає, він недешевий, і коли ви бачите ціни, ви хочете підписатися безпосередньо на 4 місяці. За цією ціною я все ще не можу дочекатися, чи це працює !
Я зроблю вам оглядову статтю, щоб розповісти, що мені сподобалось чи ні, і типовий день теж.
Але знаю це з моїм кулінарним хаотичним способом життя (У мене є кулінарний блог, тому я витрачаю свій час на приготування та дегустацію нових продуктів), Я втрачала в середньому 1 кг на тиждень, навіть коли я використовувала посуд лише один раз на два прийоми їжі і ніколи не була голодна.
З усіх практичних цілей я вказую, що Comme J'aime не дав мені абсолютно жодного вказівки на кількість публікацій для публікації; що вони не бачать публікацій до публікації, і що я відчуваю себе абсолютно вільним від того, що пишу.
Коротше кажучи, як мені це подобається, це працює, і я кажу це вільно.