Тест Скажи мені, як ти захоплений, щоб я тобі сказав, що
1. Скажіть, скільки у вас кілограмів вище середнього показника в результаті індексу маси тіла?
2. Як часто ви займаєтеся спортом, будь то спортзал чи вдома:
а. майже ніколи
б. раз на тиждень, рідко двічі,
в. принаймні 3 рази на тиждень
3. Як часто ви займаєтеся сексом на тиждень?
а. раз на тиждень, рідко 2 рази
б. 3 на тиждень
в. майже щодня, за невеликими винятками
4. Коли ви займаєтеся сексом, ви любите відчувати нові сексуальні позиції?
а. не багато, ми знайшли те, що нам подобається, і повторили ті самі позиції
б. рідко, але іноді ми намагаємось виявити інші визначні пам'ятки в ліжку
в. ми завжди шукаємо нових джерел задоволення.
5. Чи існує для вас прелюдія? Як важливо ви це даєте?
а. майже не існує
б. він існує, але триває не дуже довго, це більше опалення
в. Це здається мені дуже важливим, і воно напружене і тривале, приправлене маленькими іграми сексуального характеру
6. Коли у вас мало вільного часу лише для себе, що ви любите робити?
а. для перегляду фільму
б. прогулятися парком,
в. ходити в спортзал
7. Яке ваше улюблене хобі?
а. читати,
б. танцювати,
в. ходити в походи, подорожувати
8. Як би ви описали свій раціон?
а. на мій смак і смак
б. Я загалом харчуюсь здорово, але я жадібний і не можу утриматися від смаколиків
в. врівноважений, дуже рідко кривий
9. Наскільки ви активні у своїй роботі?
а. майже взагалі, я залишаюся в офісі 7 з 8 годин
б. напівактивний - поєднує роботу в офісі із зустрічами та іншими заходами
в. Я проводжу дуже мало часу в офісі, бігаю все більше і більше
10. Коли ви подорожуєте в різні місця: сервіс, парки, клуби, ресторани, друзі тощо, ви робите це:
а. лише на машині - якщо ви зможете запустити мене прямо до дверей призначення, це було б ідеально
б. пішки, але я намагаюся зробити якомога більше сполучень із громадським транспортом до місця призначення
в. Я гуляю стільки, скільки можу (якщо у мене є, наприклад, 2-3 зупинки автомобіля, щоб кудись дістатися, я не соромлюсь піти туди) Більшість:
Потрібно прокинутися і зрозуміти, у світлі ваших відповідей, що існує нагальна потреба вжити заходів щодо вашого способу життя, який є абсолютно нездоровим. Вам потрібно негайно одужати, тим більше, що настає літо, і ви повинні бути не тільки дивовижними у своєму купальнику, але це сезон, коли нам потрібно бути свіжими та здоровими, і ви на межі ожиріння, якщо ні, ви стали вже ожиріння. Не захоплюйтеся цим тілом, повним токсинів і зайвого жиру, який атакує всі органи тіла! Дотримуйтесь здорової дієти та дивовижних результатів. Вам підходять дієти Аткінса (гіпокалорійна) та Дисоційована.
Михаела Біліч представляє "Гіпокалорійна дієта - здоровий спосіб життя"
Роксана представляє свій досвід роз'єднаної дієти та її наслідків: "Як я втратила 12 кілограмів за 3 місяці з 25 цілей"
Більшість b:
Ви така напівактивна людина, яка не вбиває себе, щоб займатися спортом, а також не сидіти без діла, свідомо беручи участь у збільшенні талії і спини: ви ніколи цього не допустите, якщо це не трапиться після депресії або інші серйозні проблеми, які занурять вас у їжу і поглинуть її. Однак не завадило б піти трохи далі до свого тону, тому що. може бути навіть кращим. Думка про купальник повинна ще більше залучити вас. Дієта, яка вам підходить і яку ми рекомендуємо, - це дієта з низьким вмістом вуглеводів, тобто з низьким вмістом вуглеводів. А чим ще позбутися целюліту!
"Як я схуд на 8 кг за допомогою шоково-антицелюлітної програми"
Найбільш c:
Краще, ніж це, я не думаю, що це можливо! Навіть маючи невеликі витоки, які у вас все ще є, ви можете похвалитися активним життям, з хорошим тоном і нормально, і з відповідним силуетом, якщо поважаєте саме варіанти тесту "с", яких ви дотримувались. Однак правило, згідно зі словами людей, харчуватися здорово та займатися спортом, не обов'язково означає фігуру, намальовану через кільце. Кожна людина має унікальну конституцію і не обов'язково схожа на Хайді Клум на подіумі. Але дотримуючись цих вказівок, здоров’я, безумовно, міцно закріпилося у вашому організмі. Однак, якщо ви хочете зробити кілька налаштувань, необов’язково дотримуватися вишуканих дієт зі складною програмою, але ви повинні дотримуватися кількох вказівок тут і там. Навпаки, вам потрібна дієта, щоб підтримувати форму, і кілька вказівок, щоб схуднути.