The; Пивна дієта; існує, і це погана ідея

Нещодавно я пояснив синові передвеликодні випадки і зробив це досить погано. Зрештою, востаннє я був у церкві ... гм ... так. Але я знаю основи Великого посту, як приносити жертву в Попільну середу, а потім продовжувати свої страждання аж до самого Великодня. Або Різдво. Хто пам’ятає?

У будь-якому випадку, це змусило мене думати про блогера, який жив на пиві на Великий піст у минулому році як п’яний чернець. Що, мабуть, було лише виправданням того, що Hoegaarden у його ланч-коробці перетворилося на міні-медіа-шаленість, особливо після втрати пива в 20 фунтів. Він навіть придбав книгарню. Його витівки, мабуть, також викликали інтерес у тих, хто діє, які воліли б їсти без їжі, ніж пива, тому що "пивна дієта" зараз вийшла, принаймні згідно з цим останнім звітом Fox News.

Це чудово звучить для алкоголіків. Вони п’ють пиво, закуски та велику кількість води тричі на день. Оскільки в середньому пиво має 160 калорій, а багато закусочних упаковок на ринку складають 100 калорій або менше, ви в найкоротші терміни станете худими (або мертвими).

Хоча крафтове пиво насправді має досить міцний харчовий профіль, я не думаю, що воно повинно бути в центрі вашої дієти; навіть діти коледжу доповнюють його Taco Bell. Але це лише моя думка. Я запитав СЬОГОДНІ редактора дієти та харчування Dr. Маделін Фернстрем, щоб оцінити пивну дієту. Вона не фанат.

"Якщо ви подивитеся на словник, ви знайдете пивну дієту", - сказав доктор. Віддалене живлення. "Він має всі характеристики плану зниження ваги" заборонених фруктів ", наприклад, кексну дієту або дієту швидкого харчування. Є пиво, є закуски - це ідеально звучить. “Але це майже не ідеально. "У кращому випадку це те, що можна посміхнутися друзям і сказати:" Я на пивній дієті. "У гіршому випадку це може завдати шкоди вашому здоров'ю, особливо якщо ви маєте справу з високим кров'яним тиском або діабетом".

Чи крафтове пиво корисніше молока?

Вживання пива зменшує силу волі, особливо на голодний шлунок. Одне пиво призводить до двох, два призводить до трьох, а три призводять до дзвінка в Піц-палац і частих кучок жалю вранці. Є причина, чому їдальні так зайняті о 1 ранку.

Тож диявол - у подробицях. І, на жаль, доступні лише деякі деталі. "Це насправді не дієта, це концепція", - сказав доктор. Фернстром, коли я розміщував схематичну інформацію про дієту пива, яку міг знайти, у контекст. Вона каже, що без діючого плану дієти, який включає, яку їжу їсти, розмір порції та підрахунок калорій, залишається занадто багато, поки людина, що вживає їжу, не помилилася, особливо коли йдеться про алкоголь. "Після декількох сортів пива легше сказати собі, що смажені кабачкові палички - це технічно овоч", - сказала вона. Ми всі були там, докторе. Як і на всіх дієтах, доктор Фернстром спочатку поговорити з медичним працівником, але я думаю, що люди, які цікавляться пивною дієтою, ніколи не будуть, оскільки це, безсумнівно, буде кайфом.

Незважаючи на свої почуття щодо пивної дієти, доктор Фернстром випити пива-два і спостерігати, як важко щось робити. "Пиво - це справді хороший напій, якщо ви хочете контролювати калорії", - каже вона. "Ви можете пити пиво довше коктейлю, і бульбашки заважають вам пити його занадто швидко".

Тож ось моя порада: не будь ідіотом. Спробуйте прожити своє життя в рівновазі. Випити пива. Частіше їжте смачну, збалансовану їжу. Нехай ваше тіло рухається більшу частину часу. Пийте багато води. Пробачте людину і робіть все можливе. Жодна примха не призведе ні до чого іншого, крім розчарування, коли жорстокий йо-йо воскресне.

Джим Галліган є співзасновником блогу Beer and Whisky Brothers, де він та його брат Дон висвітлюють постійно змінюваний світ крафтового пива та міцних напоїв.

Більше від Bites:

Пиво, виготовлене з грибного винограду, є чим завгодно, але не гнилим
Визнання пивного виродка: мені подобається дівчина
Злий ельф Ель? 12 зимових бульйонів із характерним смаком