The; Почну завтра; Брехати - уважно струнка - насолоджуйтесь і будьте щасливі без дієти - німці
Ми, люди, як правило, відкладаємо неприємні, напружені або незвичні речі на завтра.
Ми говоримо собі: "Почну завтра!"
Завтра ми будемо вивчати нову іноземну мову.
Завтра ми вичистимо підвал.
Завтра ми призначимо зустріч із стоматологом чи податковим консультантом.
І звичайно - з завтрашнього дня ми також будемо худнути: регулярно ходимо на пробіжки, п’ємо зелені смузі на сніданок і відмовляємось від шоколаду, сиру та алкоголю.
На жаль, наші чудові резолюції зазвичай не працюють.
Про те, як припинити саботувати себе і як почати реалізовувати свої цілі СЬОГОДНІ, ви дізнаєтесь із сьогоднішнього епізоду.
Отримуйте задоволення від здійснення своїх мрій тут і зараз!
Уважно стрункі - насолоджуйтесь і будьте щасливі без дієти
Насправді ми всі знаємо, як працює схуднення, так?
Звичайно: ми повинні їсти менше калорій, ніж споживаємо.
Якби це було так просто!
Проблема не в тому, що нам не вистачає знань для схуднення. Проблема в тому, що ми зазнаємо невдачі через реалізацію.
У уважному тонкому подкасті я покажу вам, як ви можете крок за кроком здійснити свою дієту.
Ось як ви досягаєте своєї комфортної ваги: за допомогою м’яких харчових звичок, тренування уважності та мотиваційних тренерських прийомів.
Отже: Покладіть край підрахунку калорій, розладу дієти та ефекту йо-йо!
Смачного.
Довіряйте своєму тілу.
Будьте обережні з собою.