The South Beach Diet Ненсі Вілсон Аудіокнига

9,95 євро/місяць через 30 днів. Можна скасувати в будь-який час.

Ви член Amazon Prime ?

Опис

Якщо вам не до вподоби дієтичні екстремали інших хитрощів для схуднення, вам слід поглянути на дієту Саут-Біч. Оскільки замість того, щоб голодувати або стрибати зі скелі дієти з нульовим вмістом вуглеводів за один день, дієта South Beach діє поступово. Ці фази покликані вдосконалити свій розум і тіло по мірі відмови від старих звичок та переходу до нових. Після ознайомлення з новими прийомами їжі та покращенням режиму харчування, Саут-Біч переходить до фази, що називається «підтримкою», коли вуглеводи та інші шкідливі агенти значно зменшуються.

З South Beach ви все ще вчитеся відмовлятися від вуглеводів, але ви можете робити це як поступовий процес у своєму власному темпі. Саме з цієї причини багато людей, які дотримуються дієти, які зазнали невдачі в інших більш різких дієтах з низьким вмістом вуглеводів, знайшли стільки успіху в South Beach. Іноді ми могли б використовувати якісь тренувальні колеса в житті, і Саут Біч надає нам цю додаткову систему підтримки, щоб переконатися, що ми досягли успіху. Ця книга проведе вас через кожну фазу Саут-Біч із понад 100 рецептами, які допоможуть вам швидко схуднути та жити здоровішим життям!

У цій книзі ви дізнаєтесь, як можна:

Організуйте плани здорового харчування
Контролюйте свою тягу
Дізнайтеся, як правильно їсти одяг
Використовуйте корисні інгредієнти
Готуйте ситні страви
І ще набагато більше!