Ті, хто сильно схуд

Я роками намагався схуднути, рік тому я схуд на 15 кг і щомісяця повертаю 1, що означає, що я менше 3 кг.

За мною стежить дієтолог, але це не дуже допомагає. Я гуляю в середньому двічі на тиждень між 45 і 1 годиною з хорошою безперервною швидкістю. У мене синдром Омпка, який мені теж не допомагає

моя дієта однакова для всіх нас, і мій чоловік, який їсть більше мотлоху, ніж я, ебал.

Я не хочу проходити операцію і втратити щонайменше 20 кг

Яким був ваш секрет програти ?
ваш раціон ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Втрачено 54 кілограми
але баріатрична хірургія.
Я роками намагався дотримуватися дієти, я все втратив і ще трохи взяв все назад.
Приїхавши на 125 кілограмів, я вирішив обійти.
Сьогодні я схудла на 54 кілограми, знову живу, їм все і навіть те, що мені забороняли раніше.
шкодую лише про те, що не зробив цього раніше.

Я схудла на 25 кілограмів
трохи більше 3 років тому. Я не приймала жодного, поки знову не завагітніла. Через 5 місяців після пологів мені ще потрібно схуднути на 10 кілограмів, і я знаю, що це буде.

коли я схудла на 25 кіло, я не думаю, що сиділа на дієті. Я просто звернув увагу на свою дієту, придушую перекуси та звертаю увагу на матеріали, оскільки загалом ми, як правило, кладемо занадто багато. і все ж я взагалі не займався спортом. з іншого боку, я думаю, що грудне вигодовування мені дуже допомогло.

---