Тіберіу Узеріу, переможець ультрамарафону на Полярному колі "Вам не потрібна була мотивація, як
Під час пробіжки в кілька сотень кілометрів з різницею рівнів 24000 метрів все виходить за межі своїх природних і звичних обрисів. Камені починають нагадувати слонів, стовбури дерев з лицарями зі списами біля воріт фортеці. Якщо ви починаєте рухатися, у вас починаються великі проблеми. Якщо я почну говорити, то треба негайно зупинитися.
"Я бив цих слонів палицею, щоб побачити, що вони там, я спирався на них і засинав. Тоді я впав би, прокинувся і почав спочатку. Вам потрібно 7 секунд, щоб зачекати і повернутися до реальності. Після цього ви приймаєте його протягом шести, семи, восьми, десяти годин, не маючи жодних галюцинацій », - говорить Тіберіу Узеріу. Це послідовність з гонки на витривалість Tour of the Giants, в якій він брав участь восени минулого року, не закінчивши її: організатори перервали змагання через 240 кілометрів через погодні умови.
Через півроку Тіберіу У'єріу виграє ультимарафон 6633 за Полярним колом, де він пробіг 566 кілометрів за шість днів при температурі до мінус 62 градусів Цельсія.
11 вересня Тіберіу Ужеріу повертається до Італії, щоб знову взяти участь у турі "Гігантів": "Я не люблю залишати речі недобудованими", говорить він.
Він почав бігати чотири з половиною роки тому
Кар'єра бігуна на витривалість Тіберіу Уджеріу, адміністратора містечка Соціальна містечка Тегулеаса, на перевалі Тіхуна, розпочалася не так давно, навесні 2012 року. Потім він взяв двох вівчарських собак і почав виводити їх на прогулянку. На той час містечко не було огороджене, собаки бігали по пагорбах, а Тіберіу Узеріу намагався не відставати від них.
Хоча він мав активне життя, а на вихідних літав на параплані, побачив, що через 500 метрів втомився. "Що це? У 37-38", - сказав він собі.
Він почав бігати щоранку зі своїми собаками, а приблизно через два місяці, під час пробіжки довжиною близько 15 кілометрів, він побачив, що собаки більше не можуть встигати за ним. "І я подумав:" Ну, але якщо я побив двох собак, підемо на змагання ". У травні 2012 року він взяв участь у першому марафоні у своєму житті, в горах Сьюкас, і з тих пір він не зупинявся.
"Під час тривалих пробіжок я виявив у собі обличчя, яких раніше не знав"
"Я почав виявляти в собі обличчя, яких до того часу не знав. Довести своє тіло до крайності і запитати себе: навіщо ти це робиш? Чому ти не здаєшся? І я зрозумів, що чим довші пробіжки, тим більше я виявляв своє обличчя, якого раніше не знав. Або я приїхав би в ту хвилину виснаження, коли б сказав: блін, я зійду і не зможу. І я якось мобілізувався і знайшов у собі сили рухатися вперед. Кожного разу, коли я говорив: Тепер це готово, я починав у думках розкривати своє минуле, повертатися до початкової мотивації і я міг рухатися далі. І тоді я подумав: я не думаю, що у мене є межа для цього, і я сказав, щоб побачити, яка моя межа в бігу. Потім я змінив свій спосіб життя, коли ти робиш це, тобі потрібен відпочинок, потрібна дієта, я відмовився від солодощів, яких я багато їв раніше, повністю відмовився від м'яса і можу сказати, що Я полюбив цю річ. Я цим живу ", - говорить Тіберіу Узеріу.
"Я хотів дізнатись, де знаходяться мої межі та чи нав'язую їх собі. І з тих пір я виріс "
Він взяв участь у 120-кілометровому марафоні на Монблан, пробіг від Пасуль Тіхуни до Клужа, щоб закінчити там довге випробування марафону, подолавши загальну дистанцію 215 кілометрів, він зареєструвався на турне Giants, він виграв ультрамартон Полярне коло, в якому також брали участь Андрій Роху та Влад Танасе. Після участі в першому ультрамарафоні він хотів побачити, чи зможе він досягти своїх меж: «Я хотів побачити, де мої межі і чи нав'язую я їх собі. І відтоді я росту ", - каже спортсмен.
"Я знав, що моє тіло може адаптуватися. Одного разу я пожартував: я можу звикнути і повісити ".
З самого раннього віку Тібі Ужеріу приваблювали крайнощі. Він приєднався до десантників у параплані. "Життя, яке я провів у дитинстві, я виріс на вершинах гір, з овечками, з коровами, до приблизно 14 років, це загартувало мене і розвинуло мою психіку, змусило мене не боятися. Кожного разу, коли я говорив, моє тіло може адаптуватися. Це те, що я думав у підлітковому віці, в якийсь момент пожартував, що можу звикнути і повісити, у мене немає справи. З часом я зміг сформувати психіку трохи незвично. Оскільки ваші нігті падають під час бігу, мої руки, моє обличчя замерзли за Полярним колом, і ви мусите протистояти цій речі психічно ", - говорить Тібі Узеріу.
Зареєструвавшись на 330-кілометрову гонку в Італії, марафонець захотів взяти участь у 500-кілометровій гонці. Він хотів балотуватися в Європі, але єдиним, що він знайшов, було Полярне коло. "Неважливо було, на Місяці це чи в Сахарі. Я хотів пробігти 500 кілометрів ". Він спробував зареєструватися, але йому відмовили: він не проводив жодних перегонів у холодній місцевості, і це було обов'язковою умовою. Він ще раз спробував зареєструватися, але знову отримав відмову. Нарешті він зателефонував організаторам, які попросили його дати психологічний тест на Skype. Слідом за ним вони погодились дозволити йому взяти участь. Вони протестували його лише перед початком перегонів, змусивши роздягнутися при -27 градусах Цельсія, щоб побачити, наскільки добре він може пережити переохолодження. Він був готовий.
Він просидів у крижаній воді 16 хвилин: я відчув тепло і заснув
Він тренувався всю зиму на перевалі Тіхуна, щоб протистояти холоду. Щоранку він розбивав лід у басейні і заходив у холодну воду. Спочатку це тривало лише сім секунд. Через три тижні він зміг сидіти голим при нульових градусах, не холодно, і одного дня йому вдалося протриматися в клітці 16 хвилин. "Я відчув тепло і заснув. Після цього стану настає непритомність, і тоді ти помираєш. Він помирає уві сні від холоду. Після цього я не затримався більше 10 хвилин і взяв когось поглянути на мене ", - говорить Тіберіу Узеріу.
"Якби ти пробув у спокої більше двох-трьох хвилин, ти впав би в переохолодження".
У перші три дні перебування ультрамарина на Полярному колі він зовсім не спав, щоб міг відірватися від інших конкурентів. У нього було обмороження, м’якоть упала з пальців ніг, виявивши кістку, у нього був сильний біль в одній нозі, розрив зв’язок, і організатори не дали йому нічого, крім аспірину. Хоча галюцинації конкурентів майже ніколи не збігаються, він бачив, як Андрій Роу, фіолетових метеликів. Коли він заплющив очі, образ метеликів став ще яскравішим. Одного разу він впав з ніг.
"Я сказав собі: Я вже не можу, я готовий. Але вам не довелося довго думати, щоб знайти свою мотивацію. Якщо ви пробудете вдома більше двох-трьох хвилин, у вас почнеться переохолодження. Вам довелося переїхати, інакше ви б загинули. Ви можете бути мертві за 15 хвилин. Бували дні, коли проходило 17 годин, поки я когось не зустрів, було неможливо, щоб хтось постійно спостерігав за вами ".
Єдине, що вони отримали від організаторів на блокпостах, - це кип’ячена вода, з якою вони готували рис.
Тіберіу Уджеріу з’їв за раз чотири-п’ять порцій, а потім пішов на 5-7 кілометрів далі спати, на кілька хвилин, у незручному положенні. "Якби я заснув на блокпосту, я б не прокинувся і не кинув перегони". За шість днів за Полярним колом він спав загалом лише 6 годин 45 хвилин, ще 16 годин і провів їх, переодягаючись та харчуючись.
«До того, як я з’їв чотири-п’ять порцій рису, минуло півгодини, - незважаючи на це, говорить марафонець.
Повернувшись додому, він побачив, що не може одужати. "Я стріляв у себе, і не міг. Я піднімався на 1-й поверх і закінчив ”. Потім він звернувся до лікаря і почав включати в свій раціон енергетичні батончики та гелі або сироваткові білки. "Я взяв з собою пряники на Північний полюс. Я з’їв сім фунтів пряників. Це частина спортивного харчування, що дуже важливо. І коли я був у турі «Гігантів», я спостерігав, як деякі проходять повз мене, і скільки зусиль мені доводилось докладати. Раніше я готував усі види гологоатів з рису, меленого чіа, лободою, годжі, щоб перетравити моє тіло потрібно мінімум 45 хвилин. Отже, ви берете з цього гель і через 3 хвилини вже відчуваєте енергію ", - побачив Тіберіу Узеріу.
Він хоче закінчити Гігантський тур, а потім сподівається завершити найскладніші ультрамарафонські перегони у світі, включаючи одну в Сахарі, одну в пустелі Гобі та одну в джунглях Амазонки.
"У бігу я перебуваю сам із собою, зі своїм тілом, зі своїм диханням, зі своїми болями, і тоді я починаю встановлювати зв'язок між своїм духом і мною"
Він пробіг тисячі і тисячі кілометрів, але каже, що нікому не може дати мотиваційних порад.
"У важкі часи я кажу собі, що можу і все ще можу знайти краплю енергії, щоб рухатися далі. Коли ви доходите до того, що вам чогось хочеться, ваша мотивація з’являється само собою. Вам більше не потрібно його шукати. Але ви повинні цього хотіти. Я не можу дати мотиваційні поради. Якось я намагався мотивувати себе мотиваційними промовами, і ніколи ні в чому не вдавався.
Я хочу це зробити, і я полюбив біг, і я почуваюся вільним. Це єдине місце, де я не думаю ні про що, крім того, що роблю. Коли я біжу, я перебуваю сам із собою, зі своїм тілом, зі своїм диханням, зі своїми болями, і тоді я починаю встановлювати зв'язок між своїм духом і собою. І тоді я почуваюся по-справжньому добре кожного разу, і я думаю, що це веде мене вперед і сильно мотивує. "
Найближчими тижнями ви зможете познайомитися з іншими особливими людьми, людьми, які перевищили свої межі і які вирішили рухатись вперед з однією думкою: жити своїм життям, як вони вирішили.
Щоб ви могли зробити те саме, наступний набір питань, підготовлений спеціалістами з особистого розвитку від SARGIA Partners, допоможе вам дізнатися свої межі та подолати їх.
Наприкінці ви можете завантажити матеріал, на основі якого можна оцінити, наскільки ви близькі до "Вашого життєвого проекту".
"Я не жертвую нічим, крім свого часу, щоб досягти своїх цілей"
Ось як відповідає Тіберіу Уджеріу:
Якою ти вважаєшся людиною?
Я дуже амбіційна людина, і якщо я щось вкладаю собі в голову, то роблю.
Яке ваше поточне визначення успіху?
Наполегливість і дисциплінованість.
Який найбільший виклик вам доводиться стикатися прямо зараз?
Проблема полягає в тому, щоб мати можливість залишатися здоровим і готуватися до того, що має бути.
Якби протягом наступних 90 днів у вас була чітка ціль, яку ви б переслідували з дисципліною, яких результатів, на вашу думку, ви б досягли?
Те, що, на вашу думку, може завадити вам досягти своєї мети?
Якби у мене були сімейні проблеми, це мені дуже заважало б. Вся концентрація, яка мені знадобилася б, перейшла б на інший бік.
Чим ви готові пожертвувати для досягнення своїх цілей?
Нічого, крім мого часу. Мій час - це єдине, чим я б пожертвував. Я не переходжу трупи, щоб досягти мети.