Тибетська цілюща йога - медитація в русі - відпустка від мене - відпустка для самопізнання

Зустріч:

Середа, 12 травня - неділя, 15 травня 2021 р. Після полудня

йога

Процедура:

З 8:00 до 9:30: Lu Jong - тибетська цілюща йога з акцентом на дихання

та очищення (активізувати дихання, очищаюче дихання, щадна активізація тіла,

Вправи на уважність, замовчування, мудра-медитація)

10.00: Бранч разом, потім: вільний час

З 16.30 до 18.30: Lu Jong - тибетська цілюща йога з фокусом

Тіло і рух (виконання вправ Лу-Джонг та прострація,

Баланс 5-ти елементів у тілі та душі, тренування рухливості тіла, бадьорість

життєво важливі органи, тренування в самодисципліні, пробудження внутрішнього вогню)

18.45: спільна вечеря з вегетаріанським меню з 3 страв

Витрати: 480 € (включаючи харчування)

Під час літнього відпочинку на віллі vivendi у вас є час і простір, щоб розвинути чуйність для власного тіла та розуму. У суміші медитації та Лу Йонг - тибетської цілющої йоги ми слухаємо голос тіла та розуму та зміцнюємо здатність самостійно визначати фізичний та психічний дисбаланс та підтримувати зцілення самостійно.

Дні починаються з медитативної одиниці, зосередженої на диханні: Ми м’яко оздоровлюємо тіло, практикуємо уважність і вступаємо в тишу. Після спільного сніданку учасники мають кілька годин відпочинку. Навколишні озера та гори запрошують вас поплавати та походити, сад вілли vivendi відпочити. Пізно в другій половині дня ми збираємося разом для другого блоку: вправи від Лу Чонгу рухають нас, оживляють життєво важливі органи і тренують рухливість тіла. Тіло і розум збалансовані, самодисципліна навчена, внутрішній вогонь пробуджений.

Літні реколекції включають багато практики, але також теорії. Кожен учасник живе для себе. Доступні номери на віллі vivendi.