Тібо Джеффрей; the; 90-денний життєвий виклик 5 причин дотримуватися своєї фітнес-програми; Харчування в
Отримавши мільйони переглядів своїх фітнес-відео та спільноту, яка нараховує сотні тисяч, спортивний тренер Тібо Джеффрей розробив спеціальну програму під назвою «90-денний життєвий виклик: Fit Fight Forever». 3-місячну концепцію можна підсумувати одним реченням: «Їжте більше, їжте краще і менше тренуйтеся». Ця формула, випущена в квітні 2016 року, пропонує кожному здоровіший спосіб життя, без обмежень і розладів, адаптований до всіх дієтичних тенденцій та алергій ... Захоплений популярністю в соціальних мережах та своїм привабливим слоганом, я хотів зрозуміти, де саме Успіх Тібо Джеффрей досягається завдяки численній аудиторії, перетвореній на його спосіб життя !
Збалансування спорту та дієти: легка та доступна програма !
90 днів, щоб глибоко перетворити своє тіло, щоб відчувати себе спокійно, не позбавляючи себе їжі, це обіцянка «90-денного життєвого виклику»: на основі його 10-річного досвіду роботи тренером зі спорту та покладання на Свій диплом з фізичного та спортивного виховання Тібо Джеффрі наполягає на важливості не позбавляти себе, а навчитися їсти здорово, розважаючись. Його філософія проста: їжте більше і перезапустіть свій метаболізм, щоб спалювати жир, контурний силует та оптимальний рівень енергії, все для покращення здоров’я.
Бережіть своє здоров’я, не засмучуючись
Тібо Джеффрі вирішив допомогти людям, розчарованим дієтою, але також здоровими, через харчові та спортивні поради, щоб кожен міг поліпшити своє здоров'я та зберегти свої результати. Ця боротьба розпочалася особисто із боротьби в її сім'ї: її батько хворіє на рак і бореться щодня, харчуючись, її мати змусила симптоми її аутоімунного захворювання зникнути, застосовуючи палео-дієтичні принципи. Його мотивація: «Допомогти кожному отримати курок та швидко досягти своїх цілей - справжнє задоволення. ”Його найбільша нагорода: відгуки його клієнтів, які досягли своєї мети і вирішили зробити їх останніми. !
Рецепт успіху: персоналізована програма харчування та спорту
Сила концепції? Інтерактивний інтерфейс та персоналізовані рекомендації! Щоб піти далі, Тібо Джеффрі запустив версію програми, адаптовану до всіх харчових тенденцій та алергії (вегетаріанці, вегани, палео на 100% та алергія на арахіс, яйця та авокадо). Спосіб показати, що кожен, без обмежень, може змінити свій спосіб сприйняття харчування: корисні млинці та вафлі, дієтичний бургер, салат для гурманів ... Таким чином, програма поєднує спеціально приготовані рецепти, які прості та швидкі у приготуванні (менш ніж за 20 хвилин) на основі цільної, здорової та натуральної їжі, а також коротких та ефективних спортивних процедур, які слід виконувати вдома або у тренажерному залі, пояснюється у відео. Перспективний індивідуальний пакет, який допоможе вам адаптувати “здоровий” спосіб життя найкращих спортсменів ...