Тіффані перейшла шлях від XXL до S без дієти та одержимості спортом!
Трансформація Тіффані просто вражає: вона не тільки втратила майже 30 кілограмів за 1 рік, але й тому, що не зобов’язана цьому дієті або раптовій пристрасті до спорту.
Для неї справжній виклик полягав у боротьбі з шкідливою їжею: "Більше шоколадних батончиків, газованих напоїв та інших. Я став антимолочним та антиглютеновим".
Перш за все після усунення молочних продуктів вона зрозуміла втрату на 9 кілограмів за перші місяці. Краще, ніж будь-коли в її взутті, вона нарешті зрозуміла, що вона стійка до раптових потягів до роботи.
Замість того, щоб записатись у спортзал, Тіффані зосередилася на домашніх видах спорту, виконавши фітнес-програму Flat Belly Mine. Якщо всі рухи для неї не були обов'язково очевидними, вона спочатку пристосовувала їх до власних можливостей і робила паузу, щоб дихати.
І поступово виявляються маленькі перемоги: придбання бажаного одягу, а не лише практичного, більше сорому приміряти предмети, не боячись, що він занадто малий, а тонни одягу ніколи не використовувались, бо вони занадто малі, але сором яких запобіг наш головний герой від повернення їх назад.
Якщо вам цікаво, яка чудова дієта може це зробити, ось вміст його нинішніх страв: великий шейкер для білка на сніданок з фруктами та молоком кешью. На обід вона готує нежирне м’ясо, наприклад, індичку, курку з овочами. І закінчити день на високій ноті: великий салат з курки з безмолочним соусом.
Очевидно, що мінімальна кількість перекусів та максимальна кількість води, яку потрібно ковтати щодня, є найкращими союзниками для схуднення для тих, хто шукає схуднення.
Ось спонукальна історія, яка викликає у вас бажання добре підсилити свою волю, пізнати ці відомі почуття благополуччя !