Тихо, будь-ласка! 10 днів беззвучної медитації Віпассани - Частина II - Новини Джейн Уейн
4.30 ранку, я ще ніколи в житті не вставав так рано. Тож на той час в італійському наконечнику багажника ще темно. Ходімо, день повинен бути наповнений тишею. Тож я заповзаю у свій одяг для медитації, він же ялинково-зелений бігун та гігантський светр мого колишнього. Ні радіо під час чищення зубів, ні ранкова перевірка новин по каналах не супроводжує ранок. На спільний сніданок несолодкі кукурудзяні пластівці - це єдине, що видає звуки. Кожен вдивляється в свою миску із злаками.
Я хочу схопити Елеонору, мою німу сусідку по кімнаті, за руку і кричати: "Який прохолодний цей погляд, будь ласка?" Коли нас по дорозі до головного будинку зустрічає схід сонця над Атлантикою між горами. Натомість просто ментальна п’ятірка собі і кілька думок додому. Почувається добре? Почувається добре! Суворі рамки, які не мало нагадують ізоляцію в'язниці, напрочуд абсолютно не обмежують мене, але звільняють дивно красиво. Рішення, які мучать вас вдома доливанням булочки, приймаються тут, як дитина. Конструкція являє собою суцільний корсет. Цікаво, коли я востаннє відчував це відчуття в Берліні, як самозайнята людина, яка любить писати свої тексти в ліжку і іноді не виповзає з піжами до 16:00.
Але одне запитання світиться, як середземноморське ранкове сонце між гірськими вершинами: «Чи був я тут навіть, якщо його ніхто не фотографує?» Дуже філософські думки. Я помічаю, як воно піднімається в мені. Ось, послухай, це починається.
У кімнаті для медитації я займаю місце на плоскій подушці, на ній є мітка з іменем. Завдяки затемненим вікнам ніхто не підозрює про зростаюче листопадове світло надворі. Чоловіки використовують інший вхід, ніж жінки, а потім сідають на свої квадратні килимки з протилежного боку кімнати. Я помиляюся чи у всіх них є хоч трохи більше плану щодо теми "медитація"? Таємне оглядання навколо, принаймні, натякає на це. Я бачу халати з краваткою, подушки, які я приніс із собою, коси раста, величезні хустки, обмотані ними, босі ноги, хна. Я бачу дуже старих дам та молодих дівчат. І я бачу себе в спортивних штанах, таємному консилері, туші для вій та рум'яній - і відчуваю себе загубленою модною куркою на Esotrip. Також помітно: як тільки орган мовлення розбивається, голова, очевидно, брязкає навколо набагато більше, ніж зазвичай.
Вчителі цієї буддійської практики, заради якої ми всі тут, сидять, повернувшись обличчям до нас, учнів. Дві жінки перед жінками, двоє чоловіків перед чоловіками. У позі лотоса, із закритими очима. Голос "Goenka" чути над динаміками - за допомогою його техніки ми навчимося медитувати протягом наступних кількох днів. Іншими словами, з 4:30 ранку до 9:00 вечора, сидячи там, начебто нерухомо, спостерігаючи, скануючи своє тіло і дихання, дихання, дихання. Над усім стоїть: "Все виникає, щоб знову загинути". Кожне почуття, кожен біль, кожна радість в якийсь момент закінчуються. З одного боку, це протверезіє до неможливого, з іншого боку допомагає, навіть при інколи дуже болючому сидінні. Всередині та зовні.
У перші три дні практика Віпассани з цими технічними вказівками присвячена лише невеликій ділянці обличчя. Трикутник між носом і губою - це "зона вправ". Зосереджується на диханні, поколюванні, імпульсах тощо. Крок за кроком ви потім натискаєте на все тіло. Метою є на фізичному рівні розчинити внутрішні домішки, що накопичились з часом. Можна сказати простіше: внутрішній біль може переноситися через шкіру на практиці і в якийсь момент повністю зникає після багатьох повторень.
В передостанній день люди медитують, їдять і сплять за звичним планом. За винятком того, що зараз дозволено говорити. Тепер я можу довше без цього - але нескінченні балачки починаються одразу. Визволення, якого я б не уявляв раніше уві сні. Я дізнаюся, що я весь час сидів поруч із берлінцем у кімнаті для медитацій і що серед нас вже є жменька «старих» студентів, деякі з яких приходять щороку. Іноді тут, іноді де-небудь ще у світі. Серед нас є ціла купа різних релігій. Я також маю можливість поговорити з помічниками, які добровільно працюють на кухні та в організації.
Мені залишається важко передати досвід словами або виміряти в чомусь. Цей табір на сьогоднішній день є найбільш особливим, що я коли-небудь міг пережити, і він все ще справляє вплив сьогодні. Було б утопічно і абсурдно вважати, що десятиденна поїздка допомогла мені змінити своє життя. Але один раз із 10 разів тут, повернувшись додому, я можу реагувати інакше, ніж раніше. До речі, від вас остаточно залежить, скільки грошей вам коштує ваш час тут. Це перебування на основі пожертв. Одне впевнене, я зроблю це ще раз. Будь то країна походження Індія, Німеччина або де-небудь ще у світі.