Тік так ідеальна цукерка в дієті Блог
Можливо ... але це добре, бо він такий маленький! Ми підводимо підсумки цієї зіркової цукерки.
Tic tac: остерігайтеся зайвого цукру !
Якщо невеликий цокання не матиме ані найменшого негативного впливу на вашу програму схуднення, це в основному ... адже це крихітно! При вазі всього 0,5 грама один кліщ навряд чи завдасть великої шкоди. І з цієї точки зору, завжди буде кращим перед великим Ferrero Rocher (70 ккал на 1 шоколад 125 г).
З іншого боку, якщо ви проковтнете цілу банку, додавання може швидко збільшитися ... Тому що цього достатньо відсканувати харчову цінність: кліщ майже повністю зроблений з цукру! Отже пропорційно своїй вазі кліщі дуже калорійні. Крім того, вони дуже погано впливають на рівень цукру в крові, який вони росте вгору, якщо ви їсте багато ...
Словом, щоб дотримуватися дієти, ми з’їдаємо кілька кліщів і зупиняємось. Мінус гри в помірних кількостях? Цукор вимагає цукру, і дві-три крихітні цукерки не дуже ситні, тому ви можете бути ще більш розчаровані ...
Переваги тик-так
Не настільки переконливий, як те, що, щоб заспокоїти розчарування режиму, тик все ще має деякі якості. Перш за все, йдеться про веганські цукерки. Якщо ви любитель дієти без продуктів тваринного походження, це може бути для вас важливо !
Крім того, тик-так є підходящим для людей, які дотримуються дієти без глютену., оскільки вони не містять жодного похідного пшениці, ячменю чи жита.
Однак, враховуючи дуже солодкий склад кліщів, ми дуже далекі від того, щоб зіткнутися зі здоровою їжею ...
Як обмежити тикання ?
"Я прихильний до кліщів, як я можу уникнути набору ваги, занадто багато їжу?" Щоб зменшити споживання без зайвих розладів, застосуйте ці дві поради:
- Намагайтеся досить часто вживати цейлонську корицю: крім регулювання рівня цукру в крові, він має репутацію зменшення апетиту до солодких смаків.
- Побалуйте себе по-справжньому здоровими солодкими ласощами щодня, віддаючи перевагу фруктам, а не цукеркам: чашка полуниці набагато краща !
Фальшиві друзі лінії, кліщі слід вживати в помірних кількостях щоб не заважати вашій програмі схуднення. бути розумним !