Тільки 200-500 ккал на день, що зараз (здоров’я та медицина, харчування, ліки)
Гей, хлопці, через наркотик я втратив апетит. Щодня я можу з’їсти лише 200–500 ккал. Це з’ясував лікар.
це дуже мало? А якщо так, то чи схудну я зараз? У мене це було близько 3 тижнів
7 відповідей
Поки ви цього не робите місяцями, ви виживете. Люди поститься місяць і їдять навіть менше, ніж ви.Ви, звичайно, схуднете в довгостроковій перспективі, але ваше тіло розумне і швидко відновлює втрачені кілограми, як тільки апетит знову покращується.
Останні питання стосувались схуднення. Тоді про ліки не було мови.
Я вважаю, що у вас є харчовий розлад.
Випийте пару смузі. . Час з овочами. . іноді з фруктами. . часи змішані.
Додайте до нього щось поживне, перш ніж змішувати. . пара вівсяних пластівців. . Насіння Чіа. . може, горіхи. Це також добре для вашого травлення, щоб не обробляти занадто великі речі.
Я можу нескінченно пити з смузі. Найкраще зробити на початку - посипати яблуко або мазь кількома фруктами, а потім спробувати те, що вам подобається.
Але судячи з інших ваших запитань, вам потрібна терапія проти розладів харчування та манії краси.
Не кажіть дурниць. У вас нормальний розлад харчування, немає ліків.
Так, це дуже мало, але це, швидше за все, змусить вас набрати вагу після припинення прийому ліків.
подібні запитання
Молочний рис з корицею (приблизно 300 ккал) і гранола (108 ккал), звичайний обід, решта дня кілька батончиків граноли, кілька видів фруктів, йогурт (200 ккал)
Це звучить мало, але коли ви задумаєтесь:
Ви повинні їсти приблизно 4 рази на день, але я снідаю, обідаю, а потім кілька різних закусок. Це більше 4 разів на день . це все ще занадто мало, тому що решта дня - це лише «дрібниці», чи це занадто багато, тому що я часто і часто їжу ці дрібниці та закуски?
(Якщо я повинен їсти близько 1200-1400 ккал на день під час вправ тощо)
Гей, отже, зараз я з’їдаю близько 200 калорій на день. Але я вже кілька тижнів не худну. І коли я з’їдаю 400 або 500 ккал, тоді я набираю вагу. Хтось знає, чому? Чи все-таки я худну за 200 ккал? Будь ласка, допоможи мені.
Мій друг сказав мені, що у неї трохи зайва вага (вона сказала близько 5 кг), і тепер вона склала план, коли з завтрашнього дня вона буде їсти лише 500 ккал або менше, і робитиме це, поки не стане на 10 кг менше Має. Я трохи переживаю за її здоров’я. Як довго ви думаєте, що вам доведеться пройти це приблизно, поки у вас не стане на 10 кг менше, якщо ви їсте лише 500 ккал на день.
Отже, перш за все, мені за місяць буде 14 років, і я перебуваю між нормальною вагою та надмірною вагою. Я просто хочу рости. Я близько 1,61 і 56 кг.
Тож дефіцит калорій у 500 ккал на день шкідливий?
Моя базальна швидкість метаболізму становила б близько 1550 ккал. Я вдячний за будь-яку корисну відповідь.
Скільки часу мені знадобилося б, щоб схуднути на 4 кг?
Протягом 3 днів я випивав 5 із цих 500 мл шоколадних напоїв з 500 ккал щодня, звичайно, відповідно до моїх звичних харчових звичок. Тоді це повинно доводити мене приблизно до 4000 ккал або більше щодня. Але ніякої різниці через 3 дні ви не побачите на вагах через 3 дні. У мене відчуття, що калорії не мають значення для мого тіла, незалежно від того, що і скільки я їм і п'ю, воно потрапляє вгорі, а знову знову внизу
Привіт В даний час я в процесі схуднення, тому що хочу навчити собі легкий шість пакетів, але все одно мені потрібно позбутися жиру. Я роблю Just Sweat на Wii щодня, бо на вулиці мокро, а тренажерному залу лише 16 і більше, і я занадто молода. Сьогодні, наприклад, я втратив в результаті 200 ккал і танцював там близько 50 хвилин. Вчора я втратив 100 ккал. Сьогодні я з’їв приблизно 530 ккал, мінус 200 - 330. Чи можу я втратити 1 кг на тиждень, якщо потію по 1 годині щодня на Wii? Я також харчуюся здорово, і тому для інформації: я з’їдаю не просто 500 ккал через схуднення, а тому, що з якоїсь причини я більше не можу впоратися.
Зазвичай я з’їдаю 600-750 ккал, знову спалив майже 200. Але сьогодні я хочу пережити ніч з кимось, і для цього ми купили їжу. Готовий до вживання. Це вже коштувало мені подолання, бо в речах багато калорій. Але я подумав собі, я зараз це зроблю. Ось чому я до цього часу з’їв «лише» 500 ккал, не те, що було б 1500 ккал на вечір. Це, мабуть, було б 1000 ккал, що, на мою думку, занадто багато. Отож, я набираю вагу завдяки одному ?
Багато людей говорять про ефект джоджо після дієти, яку організм вчиться проходити за допомогою кількох ккал
Але чи це насправді так
Скажімо, у раціоні хтось має лише 200 ккал на день
Тіло ніколи не може прожити по 200 ккал на день
Я з’їдаю близько 500 ккал на день і спалюю чверть, або принаймні намагаюся, але я все одно набираю вагу
Привіт Я хотів щось запитати. Скільки ккал корисних для здорового харчування? Сьогодні я з’їв 500 ккал і не знаю, чи це занадто мало.
Наприклад, потреба в калоріях 3000 ккал. U Я спалюю близько 300-500 ккал під час тренувань, тоді я повинен з'їсти 300-500 більше, тоді це буде 3500, щоб мати надлишок калорій. У нарощуванні м’язів. Або я повинен нормально з'їдати 3000 калорій, з якими я вже складаю близько 200 ккал. Будь ласка, лише людям, які справді знають або мають досвід.