Тільки 3 інгредієнти! Супер смачні вафлі з сиром з низьким вмістом вуглеводів; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні низький

тільки

вафлі більшість знає лише як Десерт. Але також ситні вафлі справді єдині чудова річ і перш за все вони є зроблено надзвичайно швидко і просто! Таким чином вони є чудова вечеря для всієї родини і також підходять як сніданок, оскільки вони є омлет підійти близько. Ти можеш це зробити Візьміть його з собою на роботу тощо в будь-який час або при цьому додатково гарнір подавати. Спробуй!

Надзвичайно смачні та ситні вафлі з сиром з низьким вмістом вуглеводів влаштовувати моє ввечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 20 хвилин
Складність: світло
Порції: 2

Харчові цінності з низькоуглеводним сиром, шинками, вафлями:

Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 560 ккал
Білок: 52 г.
Жир: 37 г.
Вуглеводи: 4 G

Вафлі з шинкою з сиром з низьким вмістом вуглеводів:

  • 150 г - тертий сир
  • 150 г - шинка (на ваш вибір)
  • 5 яєць розміром L
  • щіпка солі і перцю
  • за бажанням: додаткові спеції

Вафлі з шинкою з сиром з низьким вмістом вуглеводів Відео:

Вафлі з шинкою з сиром з низьким вмістом вуглеводів:

Збийте яйця і помістіть у миску для змішування або іншу велику миску. Додайте сир до яєць і шинку, нарізану соломкою. З шинкою у вас є вільний вибір, салямі або інша ковбаса, а також бекон або бекон, безумовно, можливі! Приправте щіпкою солі і перцю і додайте зелень або інші спеції, якщо хочете. Ретельно перемішайте виделкою. Розігрійте вафельницю і порціями додайте суміш. Випікайте до бажаного рівня підрум'янення. Вафлі зазвичай займають по 2 хвилини. Але це також залежить від вафельниці, тож спробуйте! Вафельниця повинна мати гладке покриття, щоб вафлі не липнули, за необхідності попередньо змастіть їх невеликою кількістю олії. Вафельниця для бельгійських вафель, звичайно, також підходить. Найкраще насолоджуватися вафлями, поки вони ще теплі, оскільки саме так вони смакують найкраще. Звичайно, ви також можете подати гарнір або занурення тощо.


Збийте яйця і помістіть у миску для змішування або іншу велику миску.


Додайте сир до яєць і шинку, нарізану соломкою. З шинкою у вас є вільний вибір, салямі або інша ковбаса, а також бекон або бекон, безумовно, можливі! Приправте щіпкою солі і перцю і додайте зелень або інші спеції, якщо хочете.


Ретельно перемішайте виделкою.


Розігрійте вафельницю і порціями додайте суміш.


Випікайте до бажаного рівня підрум'янення. Вафлі зазвичай займають по 2 хвилини. Але це також залежить від вафельниці, тож спробуйте! Вафельниця повинна мати гладке покриття, щоб вафлі не липнули, за необхідності попередньо змастіть їх невеликою кількістю олії. Вафельниця для бельгійських вафель, звичайно, також підходить.


Найкраще насолоджуватися вафлями, поки вони ще теплі, оскільки саме так вони смакують найкраще. Звичайно, ви також можете подати гарнір або занурення тощо.

Приємного апетиту і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/