Тільки виграш, я повільно на відчайдушному форумі Archive - Tour Magazin
так це:
Я лише набираю вагу, я набрав 16 кілограмів протягом добрих півроку, і це продовжує рухатися. Я можу робити те, що хочу, сміння піднімається і піднімається і піднімається. Зараз мені 18 років, зріст 1,86 і з сьогоднішнього ранку я важу 86,6 кіло. Я відчайдушно намагаюся повернути це назад, але воно лише зростає.
Особливо збочена річ полягає в тому, що я іноді набираю більше двох кілограмів за один день, і це з часом не зникає, воно залишається: howling:
У той же час я відчуваю себе все більш втомленим і розбитим, мені вже не дуже хочеться займатися, але все одно робіть це, бо інакше з вагою воно погіршуватиметься лише: Виття:
Водіння в будь-якому вищому діапазоні частоти серцебиття майже не працює, після цього я настільки перевершений, що навіть у мене крутиться голова.
можеш допомогти мені? все вже не може бути нормальним. звідки це береться?
так це:
Я лише набираю вагу, я набрав 16 кілограмів добрі півроку, і це продовжує рухатися. Я можу робити те, що хочу,
в той же час я відчуваю себе все більш втомленим і розбитим,
Водіння в будь-якому вищому діапазоні пульсу навряд чи працює
Перерва на тренування та виїзд до лікаря.
На мою скромну думку, ви повинні
Нехай перевіряється робота щитовидної залози.
Також пахне "перетренованістю",
тому що ви божеволієте від ваги.
PS: Я не лікар.
Редагувати:
Я тільки зараз прочитав ваш форум vita.
Якщо ви фізично здорові, я б також перевірив вашу душу.
Перш за все, мені було б важко вгадати «перетренованість». Без перерви ви, мабуть, лише погіршите.
І я точно пішов би до лікаря!
Привіт,
Якось останнім часом справи йдуть не дуже добре, я теж не дуже розумію, чому.
Сьогодні, наприклад, я хотів трохи покататися, нічого великого, але якось мені стало погано, коли я встав, плюс невеликий до помірного болю в литках і стегнах.
пульс був нормальний, навіть трохи нижчий безкоштовно, температура також не чудова, тому зараження виключено.
Але коли я починав, нічого не спрацьовувало, мій пульс на 15 ударів перевищував норму на повільній швидкості, і він падав дуже повільно, це не може бути через брак рідини, я випив досить.
через 8хв. Потім я зупинився, і тепер я відчуваю, ніби можу лише з великим зусиллям тримати очі відкритими. минулого тижня я був абсолютно неправий, взяв перерву, але у вихідні це було краще, і я просто знову почав тренуватися.
Що б не сталося зі мною, це те, що я дуже втомлююся і втомлююся після їжі, іноді це проходить, але іноді я просто виходжу з цього за допомогою вправ, після цього мені стає краще.
Зараз у четвер я бігав протягом 1 '2 години, з відносно високим пульсом, але затягував себе більше за маршрут, хотів весь час обірватися, але якось не хотів програти своєму внутрішньому сволочу.
Цього року я вже вп’яте так глибоко переживаю, я вже був у лікаря, все добре у мене на серці. хтось це знає? Я поступово боюся, що я якось генетично не створений для спорту на витривалість, і тому якось завжди вриваюся.
це було з вересня 2004 р. між ними є десяток таких внесків.
Я настійно раджу звернутися до хорошого лікаря та до надійного ділового партнера.
1. Зверніться до лікаря - залозиста лихоманка - хороший підхід.
2. Починаючи з сьогоднішнього дня, запишіть свій раціон - ви вкладаєте більше, ніж споживаєте.
3. Знайдіть собі клуб/тренера/групу, навіть якщо ви віддаленіші,
якщо ви потрапили до "правильних" - прислухайтеся до їх ради, це означає змінити свій раціон і.
4 . перш за все ваше навчання - створення 6 місяців, не надто багато; Вам слід пошкодувати ліцензійні перегони (ви будете важити 86 кг за 40 років як водій хобі!).
5. разів RTF або хтось, якщо ви почуваєтесь добре, ! тому досі існує інтерес до спорту на витривалість
6. Якщо вам вдасться зупинити і зменшити набір ваги, не втратити занадто багато, запасіться терпінням, то у вересні ви можете подумати про збільшення своїх гоночних амбіцій на 2007 рік і націлитися на ціль 82 кг на зиму.
7. Робіть це, щоб піклуватися про своє здорове життя.
8. І зараз ваш сертифікат про закінчення школи ще важливіший.
9. Використовуйте свій час зараз для школи, тренувань на витривалість, відвідування лікаря і не сидіть перед ПК/форумом так довго